Evden Sesler'in bu bölümünde, beden ve zihin dengesini sağlayan kadim Çin uygulamaları Qigong ve Tai Chi'yi keşfediyoruz. ☯️ Hareket etmenin ve sağlıklı yaşamanın önemini biliyorsunuz, peki ya Qigong ve Tai Chi'yi hiç denediniz mi? 🤔 Bu bölümde, Qigong ve Tai Chi'nin faydalarını, temel prensiplerini ve nasıl uygulanacağını öğreniyoruz. 😊 Stresi azaltmak, enerjinizi artırmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için bize katılın! 💪 "Oturma hastalığı" bölümümüzden sonra, bu bölümde kendimizin de uyguladığı zihinsel ve fiziksel sağlıklı yaşama yöntemlerinden bahsediyoruz.
Bu bölümde bunları duyacaksınız:
Qigong ve Tai Chi nedir ve ne işe yarar? 🤔
Qigong ve Tai Chi'nin sağlık açısından faydaları nelerdir? 💪
Qigong ve Tai Chi hareketleri nasıl yapılır? 🧘🏻♀️🧘♂️
Qigong ve Tai Chi'yi kimler uygulayabilir? 👨👩👧👦Bu bölümde bahsedilen herhangi bir ürün veya hizmet ile ilgili reklam, sponsorluk veya ticari iş birliği bulunmamaktadır. Paylaşılan görüşler tamamen kişisel deneyim ve değerlendirmelerimize dayanmaktadır.
Bizi diğer platformlarda da takip edebilirsiniz:
Instagram: https://www.instagram.com/evdensesler_de/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61568787128951
TikTok: https://www.tiktok.com/@evdensesler_de
Youtube: https://www.youtube.com/@evdensesler
Websitesi : linktr.ee/evdenseslerQigong videolari:
https://www.youtube.com/watch?v=cwlvTcWR3Gs&list=PLlsTDa4I7C-ZljVDkBUO7yJ5YU7y3ymL4&index=2
https://www.youtube.com/watch?v=3K-0JpiJu-o&list=PLlsTDa4I7C-ZljVDkBUO7yJ5YU7y3ymL4&index=3
https://www.youtube.com/watch?v=4LpVLVr8dYE&list=PLlsTDa4I7C-ZljVDkBUO7yJ5YU7y3ymL4&index=14
https://www.youtube.com/watch?v=FGSwqLn7Ugc&list=PLlsTDa4I7C-ZljVDkBUO7yJ5YU7y3ymL4&index=31
Tai Chi videolari:
https://www.youtube.com/watch?v=gcYspEVIKwE&list=PLlsTDa4I7C-YzvOnkVYqxLttwJxgfFucX&index=5
https://www.youtube.com/watch?v=dFExcBCNps8&list=PLlsTDa4I7C-YzvOnkVYqxLttwJxgfFucX&index=6
https://www.youtube.com/watch?v=DgJNksUOWSE&list=PLlsTDa4I7C-YzvOnkVYqxLttwJxgfFucX&index=4
#Qigong #TaiChi #Sağlık #Beden #Zihin #Enerji #Meditasyon #Yoga #Refah #Podcast #Köln #YurtdışındaHayat #YurtdışındaKitürkler #Almanyadakitürkler #EvdenSesler #Almanya #PodcastTavsiyesi