ihtimam.org’da bakım etiğine dayalı yeni bir sivil toplum örgütünün ortak besleyicisi, ulusal ve uluslararası kuruluşlarındanışma kurullarında yer alan, çok sayıda inisiyatife, sosyal girişime ve sivil toplum kuruluşuna eşlik eden Gizem Kendik Önduygu ile ihtimam etiği (care ethics) ve sivil alanı konuştuk.

Yaşam için elzem ama görünmezleştirilen ve değersizleştirilen bakım konusunda farklı olasılıklar mümkün mü? diye sorduk.

“İçsel ve dışsal yaşamımı hayatta olan ya da olmayan başka insanların emeklerine bağlı olduğunu her gün en az yüz kere kendime hatırlatıyorum. En azıdan aldğım kadarını vermek için çabalamam gerekir.” Albert Einstein

Hazırlayan ve sunan: Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan Çil

Instagram: https://www.instagram.com/seymademirlikan/

İletişim için: [email protected]

Music credit:

"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

Bu bölümde, Stanford Center for Compassion "şefkat elçisi”, beden farkındalığı ve şefkat üzerine çalışan Elif Aldemir konuğum oldu. Bedende evde hissetmek, annelik deneyimi, bakım konusu ve bazen de "eve dönemeyişlerimizi" konuştuk.

Hem yalnız olmadığımızı hem de farklı mümkünleri hatırlamak için bu içtenlikli sohbeti dinleyebilirsiniz 🍀

"Bakım, yaşamın esenliği ve serpilmesi için gerekli olan her şeyin beslenmesine yönelik bir toplumsal kapasite ve etkinliktir."*

*Bakım Manifestosu: Kaşılıklı Bağımlılık Politikası

Hazırlayan ve sunan: Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan Çil

Instagram: https://www.instagram.com/seymademirlikan/

İletişim için: [email protected]

Music credit:

"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

Bu bölümde, varoluşçu yönelimli 2 klinik psikolog sevgili Özlem Akkel ve sevgili Didem Sercan Akgün ile birlikte eve giden farklı yolları araştırdık. Evin farklı çağrışımlarına hayatımızda eşlik eden imgelerle ve kelimlerle oynadık. Kamplumbağanın kabuğu gibi taşıdıklarımız mı? Dalgalı denizde sığınağımız mı?

Eve dönüş yolculuğunuza keyifle eşlik etsin ☘️

“İskan etme hem bir takas hem de bir kaynaşmadır: ben bir mekanın içine yerleştikçe mekan da benim içime yerleşir ve benlik hissimin bir parçası haline gelir... dünya tecrübemiz, zihinlerimizin içsel manzarası ile kurulmuş gerçekliğimiz arasında bir kaynaşmadır."*

Adı geçen kitaplar:

*Sarah Robinson – Yuva: Beden, Mesken, Zihin (Ketebe Yayınları, 2024)

Isée Bernateau - Denize Nazır (Yapı Kredi Yayınları, 2025)

Hazırlayan ve sunan: Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan Çil

Instagram: https://www.instagram.com/seymademirlikan/

İletişim için: [email protected]

Music credit:

"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

MindLight Mindfulness ve Şefkat Okulu kurucusu mindfulness eğitmeni Günsu Engin ile eve varmanın çeşitli yollarını konuştuk.

Yoga matından kaya tırmanışına, farkındalık eğitimlerinden etiğe, bireysel travmalardan toplumsal dönüşümlere kadar birçok konuya kişisel hikayesi eşliğinde temas ettiğimiz dolu dolu bir sohbet oldu.

Dilerim keyifle ve farkındalıkla dinlersiniz ☘️

#mindfulness #şefkat #etik #travma

Hazırlayan ve sunan: ⁠⁠⁠⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠⁠⁠⁠

İletişim için: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Music credit:

"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

Beynim ve kalbim bundan 10 yıl önce boşandı...

Orijinali: My Brain and Heart Divorced – John Roedel

Bu bölümde, Elif Nuran Özgün-Alboshi ile Suriye'den zorunlu göç ile Türkiye'ye gelen yetişkinlerin günlük yaşam pratiklerinde dil, kimlik ve aidiyet temalarının yansımalarını konuştuk.Konuğum, Bilgi Üniversitesi Kültürel Çalışmalar Programı kapsamında yaptığı yüksek lisans tezinin çıktıları, gözlemleri ve kişisel deneyimlerini içtenlikle anlattı.“Yaşamı seçen, kendi içlerinde ve sınırların ötesinde evi aramaya devam eden tüm mültecilere…”

Hazırlayan ve sunan: Uzm. Psk. Şeyma Demirlikan Çilİnstagram: / seymademirlikan Linkedin: / seyma-demirlikan Spotify: https://open.spotify.com/show/4gCLzOc...Substack: https://substack.com/@seymademirlikan...İletişim için: [email protected]://seymademirlikan.com.tr/Music credit:"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/b...

İlk solo bölümümde ekopsikolojide önemli bir kavram olan solastaljiyi ele alıyorum. Yaşadığımız dünya değişirken, doğanın kaybına tanıklık ederken hissettiğimiz “evdeyken ev hasreti çekme” duygusunu birlikte anlamaya çalışıyoruz.

İklim krizinin, ekolojik kayıpların ve şehirleşmenin hayatımıza getirdiği bu yeni duygu, bence yakında nostalji gibi tanıdık hale gelerek dilimize daha çok girecek.

Peki solastalji nereden çıktı? Derdinin dermanı nedir?

Sizin aşina olduğunuz çevre (doğa ya da şehir) değiştiğinde nasıl hissedersiniz? Hiç evinizdeyken bile "ev özlemi" hissettiniz mi? Kendinizi ne zamanlar evde hissediyorsunuz?

#solastalji #ekopsikoloji #ekolojikYas #eveDönmeninYolları #psikoloji

Bu bölümde konuğum mindfulness eğitmeni ve astrolog Eda Ocak ile yuva özlemi ve aidiyet yarası konularına baktık.

Aidiyetin uzak ve yakın düşmanları neler? Ait hissetmek için nelerden vazgeçiyoruz? Bu tuzaklardan özgürleşmenin yolları neler? Kısa ama dolu dolu bir bölüm oldu.

Eve dönüş yolculuğunuzda eşlik etmesi dileğiyle 🙏🏼

Bölümde bahsi geçen kitap ve yazılar:

Brene Brown - Acımasız Dünyaya Meydan Okumak

Tara Brach - Radical Acceptance

Eda'nın bölümde bahsettiğim yazısını okumak için Substack linkine⁠ buradan⁠ ulaşabilirsiniz.

Hazırlayan ve sunan: ⁠⁠⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠⁠⁠

İletişim için: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Music credit:

"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠

Bu bölümdeki konuğum şefkat dili eğitmeni Asuman Kürkçü kurumsal firmalarda 11 yıllık yazılım mühendisliği kariyerini bırakıp Hollanda'ya taşınması, annelik ve şiddetsiz iletişim ile tanışması ile ilerleyen bir hayat yolcusu. Sohbetimizde Türkiye’den Hollanda’ya dışsal yolculukla beraber içsel yolculuğunda şiddetsiz iletişimin yerini konuştuk.

Duygu ve ihtiyaçlarımızın sorumluluğunu almak bizi nasıl özgürleştirir? Yaşama aidiyet ne demek? gibi soruları birlikte araştırdığımız bu bölüm sizi de evinize yaklaştırır umarım.

Bölümde bahsi geçen kitaplar:

Şiddetsiz İletişim - Marshall Rosenberg

Kibar Olma Gerçek Ol - Kelly Bryson

Hazırlayan ve sunan: ⁠⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠⁠

İletişim için: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Bu bölümde, konuğum Klinik Psikolog Dr.Nuray Öner Gücin ⁠ile bireysel ve toplumsalın kesişiminde göçmenlik ve psikoterapistlik konularını konuştuk.

Keyifle dinlemeniz ve evinizi keşifte eşlik etmesi dileğiyle.

Bölümde bahsi geçen kitap ve filmler:

Göç, Kimlik, Kültür - Iain Chambers (Ayrıntı Yayınları)

Hazırlayan ve sunan: ⁠⁠Uzm.Psk.Şeyma Demirlikan⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@seymademirlikan⁠⁠

İletişim için: ⁠⁠[email protected]⁠

Music credit:

"Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠