EveilleMoi

Ton corps sait avant ta tête.

Dans cet épisode, je pars à la recherche du lien entre corps, émotions et conscience, à travers plusieurs lectures : la médecine traditionnelle chinoise, l'ayurvéda, l'astrologie, l'ostéopathie et la kinésiologie , et même les expressions qu'on utilise tous les jours sans y penser.

Je te partage aussi trois histoires bien réelles (dont la mienne) qui montrent à quel point le corps parle, avant même qu'on ait envie de l'entendre.

Un épisode pour apprendre à écouter ce que ton corps essaie de te dire depuis longtemps.

Bonne écoute 💫

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Le shadow work, expliqué simplement

Il y a une pièce, en toi, que tu gardes fermée à clé. Celle où tu ranges la jalousie que tu n'assumes pas, la colère que tu ravales, les désirs que tu juges "trop", trop ambitieux, trop égoïstes, pas assez modestes.

Dans cet épisode, on ouvre cette porte ensemble. On parle du shadow work (le travail de l'ombre), de ses origines chez Carl Jung, et de ce que ça change vraiment quand on arrête de fuir ce qu'on refuse de voir en soi. Je te partage un exemple très personnel de mon propre travail d'ombre, et deux exercices simples pour commencer, dès cette semaine, à mettre en lumière ce que ton ombre essaie de te dire.

Un épisode sur la jalousie, l'admiration, la colère qu'on tait, et sur ce qu'on gagne à enfin les regarder en face.

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Trop de comptes, trop de méthodes, trop de voix qui se contredisent. Si tu te sens perdue dans ce que tu vois passer sur le développement personnel et la spiritualité en ce moment, cet épisode est pour toi.

On y parle du business que sont devenus le coaching et l'accompagnement spirituel les chiffres, les dérives, et une anecdote personnelle que je n'avais jamais racontée. On parle aussi de ce que la reconnexion à soi n'est pas : pas une manière de juger les autres, pas une compétition pour savoir qui est "le plus éveillé". Et enfin, de ce qu'elle est vraiment et de comment, moi, je trie ce qui résonne de ce qui ne fait que m'éloigner de moi-même.

Un épisode honnête, sans filtre, sur la confusion spirituelle et sur comment retrouver le nord quand la boussole a l'air déréglée.

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Tu coches toutes les cases : le poste que tu voulais, le CDI, le statut cadre, et pourtant, cette insatisfaction reste, tenace, malgré la réussite "sur le papier".

Dans cet épisode, je pars de mon vécu de plusieurs années en ressources humaines pour explorer un mécanisme profond : pourquoi on cherche, au travail, la même reconnaissance qu'un enfant attend d'un parent, et pourquoi les collègues finissent par jouer, sans qu'on le sache, le rôle d'une fratrie.

On parle blessure du père, pyramide de Maslow, une scène marquante de la série Snowfall, et surtout : pourquoi la conscience de ce qu'on rejoue est la première étape vers autre chose.

L'épisode se termine par une série de questions de journaling à faire pour plus de conscience :)

Bonne écoute !

Mona

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D'où vient vraiment l'idée qu'il faut devenir "la meilleure version de soi" ?

Dans cet épisode, je remonte aux origines américaines de ce concept, de Benjamin Franklin à Napoleon Hill, en passant par Maslow et le coaching moderne, pour déconstruire ce qu'il sous-entend vraiment : l'idée qu'on serait insuffisant à la base.

On explore la différence entre s'améliorer et devenir conscient, et pourquoi cette nuance change tout dans la façon d'avancer.

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Premier épisode d'EveilleMoi : je me présente et je t'explique ce que sera ce podcast, un espace curieux et sans case, où l'on explore aussi bien l'astrologie humaniste, la spiritualité, la mythologie, la religion que l'analyse de films, séries et romans.

Un seul fil conducteur : la conscience et la curiosité.

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