EVEN Health Podcast

Viele glauben, sie trainieren hart – aber ist das wirklich so? In dieser Folge sprechen wir darüber.

Wie handlen wir das mit dem Thema hands on? Dürfen, sollen oder müssen wir unsere Klient:innen anfassen, um den Trainingserfolg und unsere Dienstleistung zu gewährleisten?

Trainer predigen den ganzen Tag Gesundheit. Iss vernünftig, bewege dich, achte auf deine Schlafhygiene etc.

Wir legen die Beichte ab, ob wir das, was wir predigen auch selbst leben.

"Ich esse den ganzen Tag nichts und trotzdem nehme ich nicht ab. Mein Stoffwechsel muss eingeschlafen sein."

Haben wir alle schonmal gehört. Aber welche Macht über unser Körperfett hat der Stoffwechsel wirklich und wie stark kann er sich verändern?

Hört in dieser Podcast Folge, auf welche Dinge ihr achten solltet, wenn eure Gewichtsziele unerreicht bleiben.

Auf einem Bein gelingen dir mehr Pistol Squats als auf dem anderen? Die Hantelstange ist nicht absolut in Waage wenn du bankdrückst? Dir wird gesagt, dass deine Rückenschmerzen von einem Ungleichgewicht zwischen vorderer und hinterer Körperseite kommen?

Lasst uns mal genauer hinschauen ob wir diesem ledigen Thema der Unvollkommenheit etwas Natürlichkeit zurückgeben können.

https://www.even-leipzig.de/

Ihr trainiert ohne Trainer in Eigenverantwortung (*side note: ihr trainiert auch MIT Trainer in Eigenverantwortung) im Gym? Ausgezeichnet! In dieser Folge könnt ihr vielleicht noch ein paar Hinweise mitnehmen über Ablauf, Übungsauswahl und Trainingsprinzipien.

Ihr wollt mehr über unsere Herangehensweise an Training erfahren? Schaut auf der Website vorbei https://www.even-leipzig.de/ oder kontaktiert uns.

Martin, Philipp, Jurij und Julius. Wir begrüßen euch zur allerersten Folge, die wir nutzen möchten, uns selbst vorzustellen und einen Einblick bzw. Ausblick zu geben, was wir machen und was euch erwartet.

Steckbrief gefällig? Kein Problem, schaut auf unserer Homepage vorbei https://www.even-leipzig.de/