EVERY DAY IS SUNDAY | Das Abenteuer LEBEN mit Astrid Giebeler [www.every-day-is-sunday.com]

Gute Gründe, warum Fernsehen dich nicht glücklich macht:

1. Macht dich krank
2. Macht dich undiszipliniert
3. Stresst mehr, als es entspannt
4. Negatives landet im Unterbewusstsein
5. Selbstbetrug
6. Falsche Werte, Ziele und Erwartungen
7. Unwirkliches wird deine Realität
8. Du stumpfst ab
9. Ist teuer - kostet dich Lebenszeit und potentielle Einnahmen

Lebe dein Leben!
Deine Astrid

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Es war einmal eine kleine Frau, die einen staubigen Feldweg entlanglief. Sie war offenbar schon sehr alt, doch ihr Gang war leicht und ihr Lächeln hatte den frischen Glanz eines unbekümmerten Mädchens.Bei einer zusammengekauerten Gestalt, die am Wegesrand saß, blieb sie stehen und sah hinunter.

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1. Sleep Cycle
2. Blinkist
3. 7Mind
4. Duolingo
5. Tandem
6. Codecheck
7. Evernote
8. Radio.de 
9. Spotify
10. Agrar Wetter
11. Trinkwecker

Viel Spass damit!

Sei wild, frei und wunderbar :-)
Deine Astrid

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1. 3x tief Ein- und Ausatmen
2. Breit Lachen im Auto
3. Neue Vernetzungen trainieren - fake it
4. Negative Wölkchen vorbeiziehen lassen

Viel Freude beim Umsetzen!

Sei wild, frei und wunderbar :-)
Deine Astrid

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Dein Leitfaden:

1. DANKBAR sein (5 Dinge)
2. Jemand anderem etwas GUTES tun (Feedback, Anerkennung, Geschenk o.ä.) und was hat es mit dir gemacht?
3. Etwas WESENTLICHES tun (heute 3 wesentliche Dinge starten, vorantreiben oder abschließen)
4. PAUSEN einbauen (3x 15 Minuten Auszeit - Entspannung, Meditation, Lachen, Nichts tun...)
5. Die 5 grossartigsten ERLEBNISSE der letzten 24 Stunden
6. 3 aktuelle Probleme aus neuer PERSPEKTIVE betrachten (Sinn, Chance, Möglichkeit?)
7. DIR etwas GUTES tun (Belohnung)

Viel Freude beim Umsetzen!

Sei wild, frei und wunderbar :-)
Deine Astrid

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Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Schaffe dir ein positives Umfeld, in dem du wachsen und dich verwirklichen kannst.

Sei wild, frei und wunderbar :-)

Deine Astrid

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Finde deine Bestimmung.
Probiere dich aus.
Kreiere dein Leben.

Entscheide dich für ein selbstbestimmtes Leben - nie war es einfacher, als heute.

Sei wild, frei und wunderbar :-)
Deine Astrid

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Life is good

Alles macht Sinn im Leben

Vertraue drauf... alles macht Sinn im Leben... schau genau hin! 

Life is good, 
Deine Astrid

Things do not happen.

Things are made to happen. 

(J.F. Kennedy)

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Zeitspar-Tools

10 Produktivitäts-Hacks, die dir dein Leben erleichtern.

Heute habe ich dir meine 10 liebsten Online-Tools zusammengestellt, damit du dir deinen Alltag erleichtern und in der gesparten Zeit schöne Dinge unternehmen kannst ;-)

PDF mit allen erwähnten Tools: 10 Zeitspar-Tools

Viel Freude bei der Nutzung!

Deine Astrid

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Musik macht glücklich. Also erstell dir doch einfach deine Lieblings-Playlist. Aber nicht irgendeine, sondern die Liste der Lieder deines Lebens. Deine persönliche "Magic Moments Memories Liste".

Geh zurück, kram in deinen Erinnerungen und finde ein Lied nach dem anderen, das in deinem Leben eine Bedeutung hatte. Es macht so viel Spaß diese Liste zusammenzustellen, aber vor allem sie zu hören. Stell auf Zufallsprinzip und lass dich immer wieder neu überraschen, in Erinnerungen schwelgen und dabei ganz breit grinsen und tanzen. VIEL SPAß DABEI!

Sei wild, wunderbar und frei :-)
Deine Astrid

Musikdaten, z.B.: Spotify

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