Evidenzbasiert die Immunabwehr stärken mit Ernährung

mit Dr. Sarah Schwitalla

Besonders in Zeiten von saisonalen Grippe-Epidemien wie jeden Winter und vor dem Hintergrund der aktuellen Grippe Pandemie ist es wichtig eine starke humorale Immunabwehr des Körpers zu haben um eine gute Immunität gegenüber Viren und akute Infektionen auch ausbilden zu können.

Eine wesentliche Grundlage für die Aktivität des Immunsystems sind die richtigen molekularen Bausteine damit überhaupt funktionale Immun-Zellen aller Art im Knochenmark gebildet werden können: Nährstoffe aus unserer Ernährung. Studien-basiert stelle ich 3 (bzw 4) Lebensmittel mit großem Immunsystem modulierenden Potential vor.

Ohne Nebenwirkungen (gesundheitlich & finanziell)

Inhalte

* Wie kann man sein Immunsystem stärken gegenüber akuten Infektionen?

* Was hat eine gute Aktivität des Immunsystems mit dem Mikrobiom im Darm zu tun?

* Welche Lebensmittel sind evidenzbasiert wirksam um die Immunabwehr und die Ausbildung einer Immunität gegenüber Viren und Infektionen zu erhöhen?

Auszug aus einem kostenlosem mini online Seminar

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aktuelle Forschungslage und wesentliche Studien -evidenzbasiert-

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