É.vie.demment - Les mille et une facettes de l'écologie - Ecolo imparfaite - Eco anxiété - Coach

Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟

Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques.

Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍

Envie d’aller plus loin ? Réservez une séance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment

À demain pour le prochain épisode !

Dans ce premier épisode, découvrez comment ralentir pour mieux vous reconnecter à vous-même et à la nature. Nous parlerons de conscience écologique, de la puissance des petites pauses dans nos vies agitées, et nous terminerons par un exercice pratique pour observer vos pensées et émotions face à l’écologie. Un moment pour poser les bases d’un cheminement aligné et intentionnel. 🌿

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Dans cet épisode poignant et inspirant, je reçois Mylène, une femme qui a vécu un choc brutal face à la réalité climatique. Elle partage son parcours, de la sidération née d'une vidéo à la création d’un programme novateur : Écorce. Ce programme aide les éco-anxieux à transformer leurs émotions en actions positives, tout en renforçant les liens collectifs et la résilience individuelle.

Mylène nous raconte comment l'humour, l'intelligence émotionnelle et l'action structurée sont devenus ses meilleurs alliés face à l’incertitude du monde. Découvrez des outils concrets pour appréhender l’éco-anxiété, créer du lien et reprendre du pouvoir sur votre quotidien.

Cet épisode, je l'espère va vous redonner espoir et envie de contribuer à un futur plus durable, ensemble.

Liens Mylène :

Transforme ton éco-anxiété en véritable force !

Ecorce – Les émotions au coeur de la transition

https://www.instagram.com/mylene_ecorce

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Un podcast qui permet de répondre à vos questionnements, envies, besoins, peurs, colères, frustrations liés à l'écologie en vous transmettant de la joie, de l'espoir, des bonnes idées et des conseils.

Si tu es éco-anxieux(ses), que tu as envie de changer le monde ou ton monde, que tu as un projet à impact en tête, en cours ou déjà florissant ou si tu es tout simplement curieux(ses) alors bienvenue sur E.vie.demment !!

Tu auras tous les mardi dans tes oreilles, un.e éco-témoins parlant de son aventure écologique, un.e expert.e en écologie intérieure ou extérieure mais aussi mes tips de coach ainsi que mes propres expériences.

Je te donne rendez-vous sur É.vie.demment tous les mardi pour des tonnes de minutes de partage. 🍀☀️

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Tu rêves de lancer un projet à impact mais tu ne sais pas par où commencer ? Les étapes te semblent floues, et mille questions se bousculent dans ta tête ? Alors, tu es au bon endroit !

Dans cet épisode, Tom partage son expérience dans la création de MyGreenBuddy, un projet à impact qui allie écologie et action concrète. Il te raconte tout : ses doutes, les différentes étapes de construction, et comment il a jonglé avec les multiples casquettes d’un entrepreneur engagé.

Aujourd’hui, après avoir concrétisé son projet, Tom souhaite inspirer et guider ceux qui, comme lui, veulent agir. Et il ne s’arrête pas là : MyGreenBuddy, c’est aussi une manière d’aider les salariés ou des indépendants à incarner des projets à impact au sein de leur entreprise ou auprès d'association, parce que l’écologie n’est pas qu’une affaire individuelle.

Prêt(e) à passer à l’action ? Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer ton idée en réalité ! 🌱

PS : Je ferai parti des coachs !!

Liens de Tom :

MyGreenBuddy

Tom Lecreux | LinkedIn

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Et si on se lâchait la grappe ? Et si on se félicitait de ce que l'on fait déjà ? Et si on appréciait ce que les personnes autour de nous font ? Et si notre boussole était l'amour et non la peur ?

Si tu as envie d'une bonne dose de bienveillance, d'amour, de tendresse, de douceur et de joie, alors n'hésites pas à écouter cet épisode !!

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Et si l’écologie était d’abord un chemin intérieur ?

Dans cet épisode, Jérôme nous entraîne dans une exploration fascinante de son parcours, où chaque rencontre et expérience devient une boussole vers un engagement plus profond. Entre défis personnels et projets collectifs, il partage ce qui l’a conduit, peu à peu, à faire de la sensibilisation écologique sa voie.

À travers des expériences marquantes – de "Ma Petite Planète" à des ateliers immersifs comme "La Fresque du Climat" – Jérôme dévoile la force subtile du lien humain et de la coopération. Il choisit d’accompagner, laissant entrevoir la beauté d’une écologie qui résonne à la fois au cœur de la Terre et de soi-même.

Un épisode riche en émotions, où chaque mot est une invitation à ralentir, à écouter, et peut-être à éveiller sa propre partition écologique.

Liens de Jérôme :

Jérôme Gaillard | LinkedIn

C'est quoi "NOTALLMEN" ? - YouTube

The problem with 'good men' - Hannah Gadsby

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Et si écologie était le mot qui nous divisait ?

Dans cet épisode, Antoine nous présente l’approche de Slow Nation, pour parler d’écologie de façon accessible et fédératrice.

Qu'est ce que Slow Nation ? C'est un média alternatif pour un lifestyle éthique et désirable. Antoine nous partage les choix éditoriaux et les stratégies qui lui permettent de sensibiliser sans opposer, en misant sur une communication qui rassemble plutôt qu’elle ne divise.

Avec ce nouveau média, il a envie de montrer que l'écologie n'est pas de renoncer à tout type de consommation mais de trouver un sens dans cette consommation que ce soit dans le contenu, dans la mode, dans le voyage, etc.

Antoine a 1 000 idées et n'a pas peur de les expérimenter quitte à changer de cap !

Liens Slow Nation :

Antoine Heu-Boidin | LinkedIn

Slow Nation : posts | LinkedIn

Instagram

Slow Nation - YouTube

SlowNationMedia - Twitch

Note :

Antoine travaille sur la nouvelle version du site web Slow Nation qui proposera des articles sur des sujets en lien avec des alternatives à l’hyperconsommation ambiante issues de l’économie circulaire.
Il devrait être en ligne courant novembre.

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Alexandre fait parti de ces personnes où tu te sens bien en leur compagnie.
Pourquoi ? Parce qu'il est aligné avec qui il est, ce qu'il fait et ce qu'il a.

Délicat, bienveillant, doux, tolérant, serein sont les mots qui me viennent pour définir cet échange. Pourtant, les mots "transition" et "décroissance" sont souvent connotés de manière négative.

Dans cet épisode, c'est l'inverse, il nous donne une autre manière de vivre, loin de la consommation, du capitalisme et de la complexité.

Je nous souhaite de trouver un jour cette sérénité d'esprit.

Dans cet épisode, on parle :

Sa chaine YouTube : https://www.youtube.com/channel/UClpz2oNVtnHLCAUeKU1lWdA

Son site internet : https://alexandreleroux.fr/

Episode de Régis : https://smartlink.ausha.co/e-vie-demment/63-l-economie-circulaire-au-service-de-l-ecologie-avec-regis-meyer

Livres :

• Méditer jour après jour de Christophe André

• Les 4 accords toltèques de Miguel Ruiz

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Et si la peur de la guerre avait un lien avec l'écologie ?

Dans cet épisode, je te parle de ma peur : la guerre dans mon pays.

Mais j'ai mis des choses en place pour ne pas être dans une angoisse quotidienne. Parce que l'action est l'une des clefs pour avancer dans son chemin d'éco-anxieux.ses.

Et toi, c'est quoi ta plus grande peur ?

Quelle solution, tu as mis ou voudrais mettre en place pour y pallier ?

Cette peur est liée à l'écologie ?

Y a t'il une solution écologique à cette peur ?

D'où vient elle ?

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Peut-on guérir de l'eco anxiété ?

Pierre Eric Sutter est psychothérapeute spécialisé en éco anxiété.

Dans cet épisode, il revient sur son propre parcours d'éco anxieux et de ce qu'il a découvert et mis en place pour venir en aide à ses patients.

La courbe de l'éco anxiété qui connait 3 phases : la descente, le fond et la remonté, ainsi que les termes "doxa", "la vallée de la mort" ou encore les trois mots clefs : sens, engagement et satisfaction n'auront plus aucun secret pour toi !!

Il nous explique que cette peur qui nous paralyse, nous pouvons l'utiliser pour être au contraire mobile, que cette peur est notre alliée car elle nous informe et nous rend résilient.

L'éco anxiété, nous rend plus fort et on peut en faire quelque chose de beau !!

Soyons des nains perchés sur des épaules de géants !

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Dans cet épisode avec Mélanie, nous avons eu une discussion profonde et sincère autour de la quête de sens, de l'écologie et du chemin parfois tumultueux que l'on emprunte pour aligner ses valeurs avec ses actions.

Mélanie partage son parcours personnel, marqué par de multiples rebondissements, des débuts dans les années 2000 où l'écologie n'était pas encore au cœur des conversations, jusqu'à aujourd'hui, où elle œuvre pour des politiques écologiques.

Elle explique qu'il n'y a pas assez de pont et trop de murs qui nous séparent de ceux qui ne pensent pas comme nous ; que la politique des villes est de plus en plus vertes mais pas celle du pays ; que l'on doit réapprendre l'autonomie ainsi que la lecture de notre propre écologie intérieure.

Pour elle, le paradis est à notre disposition, on doit "juste" changer de regard, en contemplant et respectant toutes les formes du vivant.

Son hymne à l'écologie est la chanson "Imagine" de John Lennon ! Et le tien, qu'est ce que c'est ?

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