Dans cet épisode on parle de blessures en course à pied, mais surtout de pourquoi vous vous blessés. On aborde le terme de quantification du stress mécanique, qui est la clé pour éviter les blessures, réussir votre rehab, et performer en course à pied.

Enjoy !

Êtes-vous un coureur équilibré ? Faites le test !

• https://teo-xaeqf3dw.scoreapp.com/

Posez vos questions

• https://forms.gle/oE31YYgERHQvw1uT7

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.