De flesta män försöker ge mer.

Mer till relationer. Mer till arbete. Mer till barn. Mer till världen.

Men om strukturen saknas spelar det ingen roll hur mycket du ger.

I den här videon går vi igenom varför standards och struktur är grunden för stabilitet, och varför livet inte ger oss det vi förtjänar – utan det vi har kapacitet att hålla.

Du kommer få klarhet i:

– varför du känner dig tom trots att du ger mycket

– hur du slutar ge från en tom tank

– varför struktur skapar frihet

– hur standards skyddar din energi

– skillnaden mellan inflöde och utflöde

– varför stabilitet attraherar kärlek, hälsa och ekonomi

Det här är inte motivation.

Det är systemförståelse.

När strukturen håller, kan livet flöda.

Ta nästa steg

https://evolution.guide/detmaskulinairelationer tre-dagarsutmaning den 17 Februari

https://evolution.guide 

https://www.facebook.com/Mfyrorn

I denna episod:

– Vad betyder det att stå stabil i sig själv

– Vad är “standards”?

– Att ge från en tom bägare

– Att leva som ditt framtida jag

– Ramarna som håller livet

– Varför livet läcker energi

– Inflöde vs utflöde

– Strukturens maskulina princip

– Stabilitet attraherar mer liv

– Struktur i familj och relationer

– Närvaro vs system

– Livet speglar din kapacitet

– Att ge från överflöd

– Skydda din energi

– Veckans uppdrag: sätt standards

De flesta män tror att relationsproblem handlar om vilja eller kommunikation.

Det gör de sällan.

I den här videon går vi igenom trygghet och anknytning ur ett manligt perspektiv – utan terapi-språk och utan floskler. Fokus ligger på struktur, funktion och ansvar, inte skuld eller självförbättringshype.

Många högpresterande män har disciplin, kapacitet och självkontroll.

Ändå kraschar relationer i form av:

– undvikande

– ilska

– tystnad

– överanpassning

Det här är inte karaktärsproblem.

Det är anknytnings- och trygghetsproblem.

I videon går vi igenom:

• varför vilja och kommunikation inte räcker
  

• skillnaden mellan behov och krav
  

• varför gränser inte är kontroll
  

• varför trygghet inte är beroende
  

• hur relationell stabilitet byggs genom autonom trygghet först
  

Den här videon är för män som:

• fungerar i arbete och prestation
  

• tar ansvar för sitt liv
  

• vill förstå relationer på ett strukturellt plan
  

Inte för snabba tips.

Inte för motivation.

Utan för klarhet.Var med på nästa event.Det maskulina i relationer 3 dagars utmaning den 17-19 feb https://www.facebook.com/events/1421290096036398

För män som är redo att gå djupt in i sin sanning, kraft och skapande https://evolution.guide/

Hålla koll är Mattias senaste uppdateringar här https://www.facebook.com/Mfyrorn

I denna episod:

– Varför kommunikation nästan aldrig är det verkliga problemet

– Vad trygghet egentligen betyder

– Anknytning hos högpresterande män

– Typiska reaktioner vid otrygghet

– Autonom trygghet som grund

– Vad som faktiskt förändrar relationer på djupet

Vi pratar om varför verklig utveckling inte handlar om att undvika misstag, utan om att sluta upprepa dem. Genom att snabbt förstå orsak och verkan, justera ditt beteende och vara flexibel i din approach kan du skapa bättre resultat utan att fastna i självkritik eller prestationstvång. När du släpper behovet av att döma rätt eller fel får du mer mentalt utrymme, mer fokus och större frihet i ditt skapande.

Länk till ett längre samtal finns på vår youtubehttps://www.youtube.com/watch?v=u6dU10OA9VA

Resultat är inte tur.

De är konsekvens.

Vi bryter ner vad högpresterande män faktiskt gör varje dag — hur de tänker, hur de strukturerar sin tid och vilket tillstånd de bygger innan de agerar.

När du börjar kopiera beteendet istället för att jaga känslor, förändras spelet.

Sluta identifiera dig med misslyckanden.

Börja använda dem som feedback.

Neutral analys. Tydliga justeringar. Starkare resultat.

Hela samtalet finns på Youtube

https://www.youtube.com/watch?v=u6dU10OA9VA

Lär dig se resultat som neutral information – inte som bra eller dåliga. Genom att förstå orsak och verkan kan du justera dina handlingar och skapa de resultat du verkligen vill ha. Så länge vi fastnar i att döma resultat som ‘bra’ eller ‘dåliga’ håller vi oss fast i dramat – istället för att ta kontroll över vår utveckling.

Bygg styrka, inte drama - Kolla hela videon på YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=u6dU10OA9VA

Många av oss kämpar dagligen med produktivitet och att nå våra mål. Framgångsrika entreprenörer och personer i stabila relationer verkar däremot alltid ha en naturlig drivkraft och fokus. Skillnaden? Deras nervsystem är tryggt och stabilt – det ger dem energi, disciplin och produktivitet utan att de behöver kämpa konstant utanför sin komfortzon. För dig som ännu inte har byggt den här inre stabiliteten betyder det att du behöver arbeta smartare och mer konsekvent för att skapa samma resultat. Men det går att träna upp – steg för steg.

Vill du förstå detta påriktigt? Kolla hela videon på YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=u6dU10OA9VA

Vi pratar om den enorma potentialen hos män – och hur felaktiga idéer om framgång ofta leder till självhat och lågt självförtroende. Många tror att framgång bara mäts i löneökning, status eller relationer, och det skapar stark självbedömning och press. Höga ideal kan krossa självförtroendet – därför är det avgörande att omvärdera vad verklig framgång verkligen handlar om, och hitta styrka inom dig själv.

Redo att ta nästa steg? Djupdyk i vår video på YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=u6dU10OA9VA

De flesta män försöker lösa sina problem genom att bli smartare, starkare eller mer disciplinerade.

Men om ditt nervsystem är i konstant stress spelar din kompetens mindre roll än du tror.

I den här videon visar jag varför:

• prestationsstress gör dig sämre på relationer, beslut och lärande
  

• trygghet inte är en känsla – utan ett biologiskt tillstånd
  

• lugn och stabilitet ger dig tillgång till din faktiska kapacitet
  

• relationer, ledarskap och affärer avgörs i mötet – inte i strategin
  

Efter över 20 år av studier, arbete med hundratals experter och vägledning av över 1500 män har ett mönster blivit tydligt:

det är inte vad du gör som avgör – utan varifrån du gör det.

När du är reglerad, närvarande och stabil:

• ser du fler alternativ
  

• fattar bättre beslut under press
  

• hör vad som sägs bakom orden
  

• skapar win–wins istället för friktion
  

Den här videon är för män som är drivna och kompetenta – men som vet att något fortfarande saknas.

Om detta träffar dig och du vill uppleva detta i praktiken, inte bara förstå det intellektuellt, då är nästa steg Trygg Man.

I Trygg Man tränar vi:

• nervsystemsreglering i vardag och relation
  

• stabilitet under press
  

• närvaro i samtal, beslut och ledarskap
  

• trygghet som grund för mening, kraft och resultat
  

https://evolution.guide/trygg-man

Yoshi Frey - Djupare Självförståelse och Läkande RelationerI detta avsnitt möter vi terapeuten Yoshi Frey för en djupgående konversation om inre helande, relationer och emotionell integration. Yoshi, med sin expertis inom anknytningsteori, Internal Family Systems (IFS) och traumabearbetning, delar insikter om hur vi kan förstå oss själva på ett djupare plan och skapa mer harmoniska relationer. Samtalet utforskar både personliga och universella utmaningar kring sårbarhet, närhet och maskulinitetens roll i dagens samhälle.Vad får du som lyssnare med dig?

Anknytningens påverkan på våra liv – Hur våra tidiga relationer formar våra kärleksmönster och skapar antingen trygghet eller osäkerhet i nära relationer.Internal Family Systems (IFS) – En metod för att förstå och integrera våra inre delar, från skyddsmekanismer till sårbara barn-delar, för att uppnå större självacceptans och inre lugn.Sårbarhetens kraft – Varför modet att vara närvarande med sina känslor skapar djupare och mer meningsfulla relationer.Att bryta fria från destruktiva mönster – Hur vi kan identifiera och förändra omedvetna beteenden som hindrar oss från att uppleva sann närhet och självmedkänsla.Överprestation och maskulinitet – Hur många män fastnar i en prestationsbaserad självbild och hur de kan hitta en mer autentisk väg till självförverkligande och kärlek.Integration av inre splittringar – Vikten av att möta och omfamna våra bortträngda känslor och aspekter av oss själva för att skapa större inre harmoni.Spirituell och psykologisk utveckling – Hur terapeutiska och andliga praktiker kan komplettera varandra för att stärka både självkännedom och relationer.Att växa genom relationer och inre arbete. Samtalet erbjuder en inspirerande vägledning för dig som vill förstå dig själv djupare, läka emotionella sår och bygga mer autentiska relationer. Yoshi delar personliga erfarenheter och professionell kunskap om hur vi kan närma oss vårt inre arbete med nyfikenhet, empati och mod.Ett avsnitt för dig som vill leva mer närvarande och kärleksfulltDetta avsnitt riktar sig till dig som söker verktyg för att hantera relationella utmaningar, bryta gamla mönster och skapa en mer balanserad och harmonisk tillvaro. Oavsett om du brottas med anknytningsmönster, självtvivel eller vill fördjupa din förståelse för mänskliga relationer, finns det mycket att hämta här. Läs mer om Yoshis arbete: https://familjebehandlare.nu/  Läs mer om Evolution:Evolution | Vetenskap, Strategi, Verktyg, Filosofi & Gemenskap

I detta avsnitt av Evolution Podcast möter vi Lin Holmquist, terapeut och lärare inom tantra och personlig utveckling. Samtalet utforskar hur vi kan frigöra oss från skam och rädslor kring sensualitet och intimitet för att leva mer autentiskt och närvarande. Lin delar sina insikter om hur vi kan skapa djupare relationer genom sårbarhet och öppenhet, och hur vi kan återknyta till vår kropp och våra känslor på ett sätt som främjar inre frihet och självkärlek.Vad får du som lyssnare med dig?Hur vi kan hantera skam och rädsla kring intimitet för att skapa mer genuina relationer.Vikten av sårbarhet och öppenhet i relationer för att bygga förtroende och närhet.Verktyg för att återknyta till kroppen och utforska sensualitet utan skuld eller skam.Hur vi kan frigöra oss från gamla mönster och förväntningar för att leva mer autentiskt.Lin Holmquists personliga resa och erfarenheter inom tantra och självkännedom.Ett avsnitt för dig som söker djupare relationer och inre frihetDetta avsnitt riktar sig till dig som vill förstå dig själv och dina relationer på ett djupare plan. Genom att utforska sårbarhet, sensualitet och inre frihet inspirerar Lin oss att våga leva mer närvarande och kärleksfullt. Läs mer om Lins arbete: https://www.theartoflove.nu/Ta nästa steg genom:⁠evolution.guide/initieringen⁠