Ewerlöf & Månström

By Petra Månström

En podcast om löpning och livet med Malin Ewerlöf, en av Sveriges bästa löpare genom tiderna, och journalisten och före detta antilöparen Petra Månström.

Hosted on Acast. See

... more

5

22 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Ewerlöf & Månström:

How many episodes does Ewerlöf & Månström have?

The podcast currently has 55 episodes available.

Ewerlöf & Månström episodes:

September 10, 2021 #55: Lidingöloppet-supertips + peppa igång efter pandemisvackan!
Hur fixar man Lidingöloppsformen på några ynka veckor? Lidingöloppsproffset Malin Ewerlöf ger massvis med användbara tips. Hur peppar man igång sin löpning efter pandemisvackan? Vi besvarar som vanligt flera lyssnarfrågor och kommer in på härliga sidospår. Malin berättar om den rafflande Superstarsinspelningen på Gotland och ja – en massa annat härligt löparsnack!!

Följ oss på Instagram
Följ oss på Facebook

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
57min
July 23, 2021 #54: Svordomar som smärtlindring!
Massvis med motivationstips, löpstyrketips, hur blir man snabbare på milen – plus en massa annat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h
July 16, 2021 #53: Så får du upp tempot!
Malin om hur det känns att inte ha sprungit på rekordlänge, vad säger forskningen om löpning i värme och hur gör man för att springa fortare på längre distanser? Ja, du hör ju – missa inte, Malin och Petra är i högform! ;-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h
June 25, 2021 #52: Sex pass om dagen!
Bästa tipsen på hur du når din drömtid på milen, hur du lägger upp långpass på bästa sätt, Malins segdragna skadeproblem, hur fasen hon pallar sex pass om dagen – plus en massa annat skönt löparsnack såklart!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
56min
May 21, 2021 #51: Bästa intervallpassen!
Malin har löpförbud och har för första gången i sitt liv börjat stretcha mer än någonsin. Varför? Långpass, hur ofta och hur långa bör de vara om man siktar på ett maraton? Och så bjuder vi på våra BÄSTA intervallpasstips! Plus en MASSA annat, som vanligt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
57min
March 19, 2021 #50: Anna-Lee Markstedt från Elitstyrkans hemligheter gästar!
Psykningar, sinnessjukt tuff träning, knappt någon mat och brutalt lite sömn – dag efter dag. En av rekryterna i TV4-succén Elitstyrkans hemligheter, Anna-Lee Markstedt, gästar och berättar ofiltrerat om sin medverkan programmet. Malin outar dessutom att hon blir sugen på att söka till nästa säsong ;-) Fullmatat och massa energi!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
56min
February 26, 2021 #49: Smartaste träningen – så gör du!
Oj oj oj, vad Malin och Petra gick igång på en lyssnarfråga om vad man gör när man har stannat av i sin utveckling och inte blir snabbare – trots en massa träning. Vi lär också ut smartaste knepen för att bli av med hälsporre, samt hur du undviker att få en. Plus ett gäng andra superintressanta lyssnarfrågor! Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 3min
February 12, 2021 #48: Allt om juiceuppladdning med Sophia Sundberg!
Nu behöver du inte längre sväva i ovisshet! För i det här avsnittet ringer vi upp kvinnan som har fått alla Sveriges löpare att ladda upp inför passet med juice: Sophia Sundberg! Du får svar på frågor som vilken juice som är bäst, hur långt inför passet juicen bör intas, hur mycket man ska dricka – plus en massa annat. Och såklart svar på lyssnarfrågor, bland annat om hur man bäst kombinerar längdskidåkning med löpning och hur man tränar inför ett maraton med osäkert tävlingsdatum. Missa inte! Avsnittet presenteras i samarbete med Herrljunga Musteri. Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 12min
January 01, 2021 #47: Malins hälstrul + så lyckas du med vinterlöpningen!
WOHOOO!! Vi rivstartar 2021 med ett riktigt dunderavsnitt!! Vi ringer nämligen upp vinterträningsgurun Erik Wickström och snackar vinterlöpning! Du får MASSVIS med smarta tips om: fallgropar att undvika, myter om vinterlöpning, pass som är extra bra att köra på vintern, rätt utrustning – plus mycket mer! Och så besvarar vi ett gäng lyssnarfrågor och du får höra mer om Malins häloperation. . Avsnittet presenteras i samarbete med Herrljunga Musteri. . Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 7min
November 07, 2020 #46: Så undviker du återhämtnings-fallgroparna!
Hur återhämtar man sig bäst? Kan man återhämtningsjogga och i så fall: hur fort? Bästa fördelningen mellan löpning och styrketräning, vältajmade motivationstips i brist på lopp och så berättar Malin om sin krånglande häl som inom kort måste opereras. Dessutom: vi ringer upp superlöparen Charlotta Fougberg, som nyligen bara var 21 sekunder från svenska rekordet på halvmaraton. Hon delar med sig av en massa oväntade tips på hur du vässar din halvmaraform! Missa inte! . DESSUTOM: vår samarbetspartner Resorb Sport erbjuder 20% på hela sortimentet med koden RESORB20. Gäller t o m 22/11-2020. Shoppa på www.resorb.se/apotea. . Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 6min

FAQs about Ewerlöf & Månström:

How many episodes does Ewerlöf & Månström have?

The podcast currently has 55 episodes available.