Ο σκοπός αυτού του διαλογισμού είναι να παραμείνουμε σε εσωτερική ησυχία και να παρατηρήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο. Αυτό μας φέρνει σε μεγαλύτερη επαφή και σύνδεση με τον ίδιο μας τον εαυτό.