Este exercício irá lhe auxiliar a perceber, reconhecer, dar espaço e encarar as emoções.

Exercício para encarar as emoções

Bem-vindo(a) ao podcast onde você encontra dicas e insights para controlar a ansiedade e viver de forma mais leve e equilibrada. Com episódios semanais, trago reflexões e práticas para te ajudar nessa jornada de bem-estar. Acompanhe mais conteúdo no Instagram @tratandosuaansiedade e acesse nosso site www.tratandosuaansiedade.com.br para saber mais!

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