Existo, Luego Pienso

Un capítulo donde nos dejamos fluir y a ver dónde nos lleva la corriente 📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

¿Y si todo este tiempo estuviste tratando de crecer sumando —más rutinas, más terapia, más libros— cuando en realidad la transformación se trata de *soltar*?

Hoy, con Carl Jung y su concepto de individuación como brújula, desarmamos las cinco anclas psicológicas que casi todos cargamos sin darnos cuenta: la necesidad de que te vean como "buena persona", la compulsión de salvar a los demás, el apego a ser entendido, la fantasía de en quién *podría* convertirse alguien, y la identidad de estar herido.

Hablamos del "vacío" incómodo que aparece cuando dejas ir lo viejo y todavía no llega lo nuevo —y de por qué ese vacío no es fracaso, sino el lugar exacto donde pasa el cambio.

Este episodio es una invitación a dejar morir las versiones de ti que solo eran disfraces para sobrevivir. Porque convertirte en quien eres no es agregar nada: es restar.

🎙️ Escucha el episodio completo y atrévete a soltar una sola ancla esta semana —la más pesada— y a confiar en que del otro lado del vacío te estás esperando tú, el real.

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¿Por qué hay gente brillantísima que es insoportable, y gente "normal" que ilumina cualquier habitación a la que entra? En este episodio hablamos de inteligencia emocional —ese concepto que Daniel Goleman popularizó en los 90s, pero que Sócrates, Aristóteles y los estoicos ya venían trabajando desde hace milenios. Exploramos los cuatro pilares (autoconciencia, autogestión, empatía y manejo de relaciones), por qué tu IQ te abre la puerta pero tu IE decide qué tan lejos llegas, y cómo —a diferencia del coeficiente intelectual— esto se puede entrenar a cualquier edad. Con referencias a Viktor Frankl, Carl Jung, Brené Brown y Erich Fromm, esta es una conversación sobre la habilidad más subestimada del siglo XXI: la que la IA nunca te va a quitar.

🎙️ Escucha el episodio completo y empieza a notar, hoy mismo, ese pequeño espacio que existe entre lo que sientes y cómo reaccionas. Ahí vive tu libertad.

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¿Cuántas veces te has ejercitado por las razones equivocadas? En este episodio hablamos de la Riqueza Física: no como estética sino como energía vital. Desde la neurociencia del sueño con Matthew Walker hasta los beneficios del movimiento documentados por Kelly McGonigal, pasando por la filosofía griega del cuerpo sano, exploramos qué significa realmente cuidar tu cuerpo.

Gracias Sahil Bloom por la inspiración y por tu libro: The 5 Types of Wealth.

🎙️ Escucha el episodio completo y empieza a moverte, no para compensar, sino para vivir.

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Siguiente en la serie, el tipo de riqueza que más ruido genera y menos preguntas recibe: el dinero.

Esta es tu Guía Brutalmente Honesta de 0 a 1M+, sólo necesitas disciplina y 10 años.

Gracias Sahil Bloom por la inspiración y por tu libro: The 5 Types of Wealth.

🎙️ Escucha el episodio completo y atrévete a definir tu propio "suficiente" antes de que el sistema lo defina por ti.

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¿Tu mente es un lugar donde te gusta estar? En este episodio exploramos la Riqueza Mental: el estado de tu mundo interior y cómo cultivar claridad, propósito y resiliencia en una época diseñada para distraerte.

Desde el estoicismo de Marco Aurelio hasta la logoterapia de Viktor Frankl, pasando por el estado de flow de Csikszentmihalyi, hablamos de por qué pensar bien importa más que pensar mucho.

Gracias Sahil Bloom por la inspiración y por tu libro: The 5 Types of Wealth.

🎙️ Escucha el episodio completo y pregúntate: ¿tu mente es un lugar donde te gusta estar?

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Tenemos miles de seguidores y a veces no tenemos a nadie a quien llamar a las 2am cuando algo duele de verdad. En este episodio hablamos de la Riqueza Social: por qué la calidad de tus relaciones es el predictor más poderoso de tu felicidad, por qué la vulnerabilidad es la puerta de entrada a la conexión real, y cómo identificar a las personas que merecen tu energía.

Gracias Sahil Bloom por la inspiración y por tu libro: The 5 Types of Wealth.

🎙️ Escucha el episodio completo y hazte la pregunta que nadie quiere hacerse: ¿quién va a estar en primera fila en tu funeral?

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¿Cuándo fue la última vez que tu día fue *realmente* tuyo?

En este episodio abrimos la serie de los 5 Tipos de Riqueza con el que más nos cuesta reconocer: el tiempo.

Hablamos de por qué estar ocupado no es lo mismo que estar vivo, por qué la productividad puede convertirse en una trampa, y cómo recuperar el control de tu calendario puede ser el acto más radical de libertad en tu vida.

Gracias Sahil Bloom por la inspiración y por tu libro: The 5 Types of Wealth.

🎙️ Escucha el episodio completo y empieza a preguntarte de quién es, en realidad, tu tiempo.

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¿Realmente sacrificamos cosas o solo estamos eligiendo todo el tiempo? En este episodio desmitificamos la idea del sacrificio y exploramos cómo cambiar nuestra narrativa para vivir con más intención.

🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo tomar decisiones sin sentirte atrapado en la culpa o el resentimiento.

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Para sanar y avanzar, necesitas perdonar a cuatro personas: tus padres, tus ex parejas, quienes te hirieron… y a ti mismo.

En este episodio hablamos de cómo el perdón no es justificar ni olvidar, sino recuperar tu energía y dejar de vivir reaccionando al pasado.

🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo soltar resentimientos sin traicionarte a ti mismo.

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