Experiment Liebe

New Year, New Me? Hier kommt eine dicke Portion Neujahrs-Motivation. In unserer neuen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Werte. Denn sie sind unsere Grundlage. Für Entscheidungen. Und für das Leben, das wir führen möchten. Unter all den Möglichkeiten verlieren wir manchmal ganz aus den Augen was uns eigentlich WIRKLICH wichtig ist. Dabei können wir unsere Werte als inneren Kompass nutzen. In welche Richtung es gehen soll, wie man seine eigenen Werte ganz einfach herausfindet und was man dann mit ihnen anstellt, das erfahrt ihr in der neuen Podcastfolge.

Wir sind hungrig, nach Verbindungen. Vor allem momentan. Wir fühlen uns manchmal allein damit. Dabei waren wir noch nie so gemeinsam einsam. In dieser Folge packen Melissa und Steffi die Einsamkeit am Schopf. Schütteln sie und rütteln sie. Werden wir Menschen immer einsamer? Wie fühlt sich das an, einsam sein? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit? Ob die beiden das Thema auf den Punkt gebracht haben, wissen sie selbst nicht so genau - aber reden hilft bekanntlich Wunder und am Ende sind wir zusammen doch ein bisschen weniger allein.

Melissa wusste es schon seit den Sitzkreis-Vorstellrunden in der Schule. Sie ist die Mutige. Oder war es zumindest einmal. Aber wie erweckt man die leicht verrostet wieder zum Leben? In dieser Folge packen Steffi und Melissa ihre Angsthasen-Listen aus, philosophieren über die Subjektivität von Mut und dem großen Scheitern und merken, dass Mut ganz und gar nichts mit Furchtlosigkeit zu tun hat. Irgendwie beruhigend.

Don't overthink. Just let it go. In unserer neuen Podcastfolge lassen wir los, was uns nach unten zieht. Von verstaubten Dingen über verstaubte Gedanken und Gefühle. Wie erkennt man eigentlich was man gerne loslassen möchte und wenn man das erkannt hat, wie tut man es denn nun. Alles ins gedankliche Paket packen, gut zuschnüren und weg damit? Findets raus & hört rein, diesmal wirds persönlich.

Mit unserer Kreativität machen wir unser Individuum noch ein bisschen individueller, ein bisschen interessanter, ein bisschen mehr down to earth, aber doch head in the clouds eben. Jeder will heute kreativ sein. Jeder kann heute kreativ sein. Was bedeutet das überhaupt? Für Melissa und Steffi heißt es vor allem die eigenen Gedanken ohne inneren Kritiker fließen lassen, etwas Neues schaffen. Das muss keine Weltneuheit sein, nur in deiner Welt neu. Was sie in der #Kreativitätschallenge gelernt und erschaffen haben und wie ihr aus euren Köpfen noch mehr Konfetti regnen lassen könnt, hört ihr in der neuen Podcastfolge.

#NOINSTAGRAM - Als die verfügbaren Zeichen noch begrenzt und das Guthaben schnell aufgebraucht war, damals als man noch mit dem Festnetztelefon die Leitung belegt hat. Lang ists her, diese Zeiten vor Instagram. War das Leben damals besser? Melissa & Steffi wollen es wissen und verzichten in ihrer neuen Challenge einen Monat auf Instagram. Easy peasy, oder? Aus dem anfänglichen Daumenzucken der Entzugserscheinungen entspringen Erkenntnisse über Inspiration, Vergleiche und unser Gehirn. Wie Instagram Melissa's Leben verbessert und Steffi's verschlechtert und warum sie beide trotzdem immer noch hier sind, erfahrt ihr in der neuen Podcastfolge. Ein kicherkullender Talk mit viel Herz.

Was konsumieren wir & warum eigentlich? Wird der scheiß Tag durch ein neues paar Schuhe wirklich besser? Hört mein Liebeskummer nach dem 3. Schokoladeneis auf? Lässt sich der Weg zur Arbeit eigentlich auch ohne Kaffee to go überleben?

Gefangen im eigenen Konsum, fällt es uns häufig schwer zu unterscheiden, was wir wirklich brauchen und was wir zu brauchen glauben. Der Trend zur Nachhaltigkeit ist zum Glück kein neuer mehr. Jeder redet drüber, aber wie wirds eigentlich gemacht? Nachhaltig leben. Klingt irgendwie schwierig... Ist es aber gar nicht! Melissa und Steffi haben zwei Wochen lang versucht ihr Leben dem nachhaltigen Konsum zu widmen. Sie haben Lebensmittel wieder kostbar, Einkaufslisten wieder trendy und Getragenes wieder hip gemacht. Wie auch ihr euren Alltag ein Stückchen nachhaltiger gestalten könnt, hört ihr in der neuen Podcastfolge.

Zu allem einfach Ja sagen? Neee, das kann doch nicht gut gehen. Oder doch? In der neuen Challenge sagen Melissa und Steffi Ja. Ja zur Spontanität, Ja zu neuen Wegen, Ja zu allem was so kommt. Klingt doch gar nicht so schwierig. Weg mit dem faulen, ängstlichen, festgefahrenen Neinsager in uns. Der war doch auch mal jünger. Zeigen wir ihm, dass es sich lohnt. Zwei Wochen durchzechte Nächte, verrückte Aktionen und Stories von denen noch unsere Urenkel erzählen werden. So zumindest die anfänglichen Erwartungen. Was wirklich passiert ist hört ihr in der neuen Podcastfolge.

Wir tun es um uns frei zu fühlen, um wieder mehr wir selbst sein zu können. Um endlich was neues zu erleben, mal wieder mutig zu sein. Der kleine Entdecker in uns erwacht zum Leben und wir fliegen einfach so davon. Fliegen weg von unserem eingependelten Alltag hin zu einem Ort an dem wir wieder Herr unserer Tage sein können. Wir fliegen weg und kehren dabei zu uns selbst zurück. Heben ab und kommen mehr auf den Boden. Reisen bedeutet ein einzigartiges Freiheitsgefühl. Wir sehnen uns nach der Ferne und dem Sand unter unseren Füßen. Gibt es das Gefühl wirklich nur am anderen Ende der Welt? Und wie bekommen wir unsere entspannte, losgelöste Version unseres Urlaubs-Ichs von der Hängematte in den Bürostuhl? Warum es mal wieder Zeit ist die Koffer zu packen oder das Abenteuer im Alltag zu suchen hört ihr in unserer neuen Podcastfolge.

Sie schmeicheln uns. Zaubern uns ein Lächeln ins Gesicht. Plötzlich fühlen wir uns ein bisschen schöner, ein bisschen stärker, ein bisschen besonderer. Ein Schub positiver Energie, der uns umgibt und manchmal einen ganzen Tag lang antreibt. Komplimente sind was Schönes. Wir leisten tolles, wir sehen toll aus, wir sind toll. Manchmal vergessen wir das nur. Genau deshalb kann ein Kompliment so wichtig sein. Es erinnert uns wieder daran, dass wir ein bisschen weniger zweifeln und ein bisschen mehr an uns glauben sollten. Trotzdem fällt es, besonders bei Fremden, oft unheimlich schwer ein Kompliment zu geben. Es liegt schon auf der Zunge, aber raus will es doch nicht. Warum ist das so? Was soll den eigentlich schief gehen. Melissa und Steffi wollen wieder sagen was und wer ihnen gefällt. Eine Woche lang haben sie mit Komplimenten um sich geworfen. Oder es zumindest versucht. Wie es lief hört ihr in der neuen absolut tollen Podcastfolge.