¿Y si el problema no fuera tu cuerpo… sino todo lo que lo rodea?En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con Eva Liljeström, experta en tóxicos y ciencias ambientales, sobre algo que nadie quiere mirar de frente:los tóxicos invisibles que comes, tocas y respiras cada día… y cómo afectan a tu salud sin que te des cuenta.Sin alarmismo, sin teorías raras y sin vender miedo.Solo ciencia explicada claro, ejemplos cotidianos y muchas verdades incómodas.🎙️ En este episodio descubrirás:Por qué sentirte cansado, inflamado o “raro” no siempre es estrésDónde se esconden los tóxicos más comunes en tu día a díaPor qué lo legal no siempre es lo seguroCómo hemos normalizado vivir rodeados de químicaQué pequeñas decisiones marcan una gran diferencia (sin obsesionarte)Este episodio no es para asustarte.Es para que dejes de culparte y empieces a entender lo que tu cuerpo lleva tiempo avisando.▶️ Dale al play, escucha con mente abiertay luego dime si vuelves a mirar tu entorno igual.CAPITULOS DEL EPISODIO:02:10🌱 Vida sin tóxicos en el hogar07:40 ⚖️ Efectos de los microplásticos en la salud10:40🥗 Importancia de la alimentación limpia13:10🌄 Ventajas de vivir en el campo15:50 🔍 GORE-TEX y sus peligros16:22 ⛰️ Ropa técnica y su impacto tóxico20:40 ⚠️ Consciencia sobre la contaminación24:00 🧵 Materiales y su efecto en la salud28:45 🍳 Cocción y utensilios seguros32:12 🍳 Importancia de los utensilios de cocina35:01 🧼 Limpieza y desinfección del hogar39:42 🌿 Productos de higiene y su impacto en la salud46:00 🚫 Efectos del suavizante y productos químicos en la ropa48:21 🧼 Productos de limpieza y sus impactos en la salud50:10 🏠 Contaminación del hogar y productos químicos53:56 🦷 Higiene bucal y alternativas al flúor58:19 🌬️ Calidad del aire en interiores y efectos del moho01:04:16 🏠 Problemas de moho en el hogar01:06:07 🌱 Uso de aceites esenciales01:08:27 🌅 Momentos de autocuidado01:10:03 🛌 Pasatiempos y estilo de vida01:12:25 📚 Literatura y aprendizaje📲 CONECTA CON NOSOTRAS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: [email protected]📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📖 LIBRO de Noelia Duarte: "Salto al Bienestar. Cambia tu vida en siete pasos". https://amzn.to/4mUXk4j📍 Más sobre Eva Liljeström:🔗 Instagram https://www.instagram.com/casasintoxicos/📖 LIBRO "Un hogar (casi) libre de tóxicos" - https://amzn.to/4pisKTtOLLAS DE CERAMICA LIBRES DE TÓXICOShttps://kuokokitchen.com/Si este episodio te removió algo:👍 Dale like (ayuda más de lo que crees)💬 Comenta: ¿qué fue lo que más te sorprendió?🔔 Suscríbete a Zenvibes Podcast para más conversaciones que incomodan… pero despiertan