In dieser Folge spreche ich mit Annette Hahn, Single- und Selbstwertcoach für Frauen ab 45 plus. Annette begleitet Frauen, die nach einer Trennung oder nach Jahren in ungesunden Beziehungsmustern wieder zu sich selbst zurückfinden wollen. Ihr Ansatz ist klar: echter Selbstwert ist nicht nur ein Gefühl, sondern die Grundlage für jede Entscheidung, jedes Date, jede neue Beziehung und jede Grenze, die du setzt.

Wir tauchen gemeinsam ein in Themen, die viele Frauen betreffen, aber oft lange ignoriert werden, bis der Schmerz zu groß wird.

Du erfährst in dieser Episode,

• was gesunder Selbstwert wirklich bedeutet und warum er die Voraussetzung für jede stabile Beziehung ist,
• wie Red Flags sich frühzeitig zeigen und warum so viele Frauen sie übergehen,
• welche Dynamiken toxische Beziehungen ausmachen und wie du sie klarer erkennst,
• warum Dating ab 45 plus andere Herausforderungen mit sich bringt, aber auch neue Chancen eröffnet,
• welche inneren Überzeugungen Frauen oft klein halten und wie du sie Schritt für Schritt auflöst.

Annette spricht offen darüber, wie Frauen sich selbst verlieren, wenn sie gefallen wollen, zu viel geben oder sich in der Hoffnung auf Liebe verbiegen. Gleichzeitig zeigt sie Wege auf, wie du wieder in deine Kraft kommst, Grenzen setzt und lernst, Partnerschaft nicht mehr aus Mangel, sondern aus Fülle zu wählen.

Eine Folge für alle Frauen, die sich fragen, warum sie immer wieder an die falschen Männer geraten, warum sie sich aufopfern, obwohl sie es besser wissen, und wie sie es schaffen, wieder bei sich selbst anzukommen – selbstbewusst, klar und mit echtem Selbstwert als Fundament.

Am Ende der Folge findest du Impulse, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst, um dein Datingverhalten, deine Entscheidungskraft und deine innere Haltung zu stärken.

Du findest Annette auf Instagrem @diefuehldichgutfrau

Tägliche Impulse zum Thema Trennung gibts @claudia.wawersich

Coachinganfragen an [email protected]