Pour celles et ceux qui écoutent le podcast en audio : les 5 premiers épisodes n'avaient pas été pensés pour ce format à l'origine, du coup il peut être difficile de savoir qui parle parmi nos invités.
Pour vous aider à vous repérer : Sylvie Royant-Parola intervient en premier, suivi de François Duforez, puis Claude Gronfier
La version vidéo est disponible sur YouTube si vous préférez suivre avec les visages : https://youtu.be/W27GwCFA65s?si=_hypsCB8-QGpnR_k
Pourquoi dormons-nous si mal, et comment retrouver un sommeil qui nous ressemble ?
Pour cet épisode, trois experts se réunissent pour décortiquer les mécanismes du sommeil :
Claude Gronfier : Chronobiologiste et neurobiologiste, spécialiste du système circadien, chercheur à l'Inserm au sein du Centre de recherche en neurosciences de Lyon, vice-président de la Société francophone de chronobiologie, auteur et co-auteur de plusieurs ouvrages en chronobiologie et médecine du sommeil.
Sylvie Royant-Parola : Psychiatre spécialiste du sommeil, membre fondatrice et présidente d'honneur du réseau Morphée, autrice et co-autrice de plusieurs ouvrages dont Notre sommeil, une urgence absolue (2024).
François Duforez : Médecin du sport et médecin du sommeil, ancien chef de clinique des hôpitaux de Paris, praticien attaché au Centre du sommeil et de la vigilance de l'Hôtel-Dieu, fondateur d'European Sleep Center, où il accompagne des sportifs de haut niveau comme Charlie Dalin, vainqueur du Vendée Globe 2024-2025.
Trois regards, trois expériences, un même sujet : comprendre notre horloge biologique pour mieux dormir, mieux récupérer, et mieux vivre.
ERRATUM : Claude Gronfier est présenté comme le co-président de la société francophone chronobiologie, en réalité c'était il y a cinq ans et il en est le président depuis cinq ans.Claude Gronfier :Le site du centre de recherches en neuroscience de Lyon : https://www.crnl.fr/Le site de l’institut national du sommeil et de la vigilance : https://institut-sommeil-vigilance.org/
Sylvie Royant-Parola :Son livre : Notre sommeil, une urgence absolue https://www.odilejacob.fr/catalogue/d...Le site du réseau Morphée : https://reseau-morphee.fr/François Duforez : le site de l’european sleep center : http://europeansleepcenter.fr/-------Chargé de production : Gwen ChareyronMontage : Alexandre GironMontage Introduction : sltctommyMiniatures : NosaJPSDMix : Gildas Préchac