Vi tror ofte, at vi først forstår – og derefter reagerer. Sådan fungerer det ikke altid.

Men det er sådan, vi oplever det. Noget sker, jeg reagerer, og følelsen lander i kroppen bagefter. Den rækkefølge holder bare ikke.

Forskning peger på, at kroppen allerede er i en tilstand, før vi bliver bevidste om den. Følelser er en måde at opleve kroppens tilstand på – også når den tilstand er påvirket af det, vi tænker.

Jeg gennemgår, hvordan kroppen og hjernen arbejder sammen om at skabe vores oplevelse – og hvad det betyder for, hvordan vi forstår os selv, vores reaktioner og muligheden for forandring.

Du vil høre om:

• hvorfor bevidstheden ikke altid er første vidne
• hvordan kroppen registrerer og reagerer, før vi forstår
• hvad interoception er – og hvorfor det er centralt
• hvordan følelser hænger sammen med kroppens tilstand
• hvorfor oplevelsen af "mig" ikke er fast, men foranderlig

Din vært: Cristine Wasgård fra Totum, Skolen for Kropsterapi

Du kan lære om kropsterapi HER

Rigtig god fornøjelse