TW: Wir sprechen in dieser Folge über Kalorien und Binge Eating. Sollten diese Themen dich triggern, ist dies evtl. nicht die passende Folge für dich. 🫶🏼

Hello! 😄

Heute spreche ich mit Anadi über die Post Prep Phase. Wieso diese so wichtig ist, wie wir diese gestaltet haben und was wir beim nächsten Mal besser machen könnten.

Ich expose meine Fehler in der Prep/Post Prep Phase und hoffe, dass ihr dadurch etwas für euch mitnehmen könnt. 🤓

Viel Spass und hear ya soon!

Martina

Anadis Instagram: https://www.instagram.com/coach.of.wolves/