Con mi voz te vas a relajar, lo llevo haciendo mucho tiempo de manera presencial. En este episodio extra, que es la primera parte de una serie de podcast, aprenderás conceptos de meditación y de lo que es el concepto de Mindfulness.

En la primera parte te explico los conceptos básicos.

7 Principios de la práctica en el min 16:35.

Respiración práctica en el minuto 17:30

Tienes la relajación guiada para que desconectes con mi voz en el min 23.

Un podcast de contenido extra para que te relajes, te duermas, medites o te desestreses.

Ángel Luis Álvaro lleva realizando formaciones en meditación, mindfulness y relajación durante muchos años y para numerosas organizaciones.

Más información en su pagina web angel-coach.es

Está formado en diferentes sistemas de trabajo interior a través del movimiento y sobre todo de la voz, incidiendo en el trabajo del arte de la palabra terapéutica, un trabajo de voz enfocado en el desarrollo personal y la sanación a través de la voz y la palabra.

Puedes contactar en [email protected]