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Extraterrien - Sport - 5 Erreurs à Éviter Quand On Se Fixe Des Objectifs


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Pourquoi vous n'avez pas tenu vos objectifs (et comment corriger le tir)

Nous commettons souvent les mêmes erreurs lors de la fixation d'objectifs. Pour enfin obtenir des résultats, j'ai décidé de changer radicalement de système. Voici les principes que j'applique désormais.




1. La règle des 3 priorités

L'erreur classique est de vouloir tout faire en même temps. Mon nouveau système :

  • Je note mes 20 objectifs (que je partage dans ma newsletter), mais j'en sélectionne seulement 3 capitaux.
  • Ce sont ceux qui ont de vraies conséquences.
  • Je les affiche partout : fond d'écran, salle de bain, bureau. Plus vous les voyez, plus vous les accomplissez naturellement.



2. Privilégier le processus au résultat

J'ai été trop gourmand sur les chiffres (CA, performances sportives). Le problème ? Ce sont des objectifs de résultats, pas de moyens.


  • Oubliez les résultats bruts : Focalisez-vous sur la répétition et les objectifs de processus.
  • Soyez réaliste : Rien ne vous empêche de revoir vos ambitions à la hausse plus tard.

3. Reprendre le contrôle (Objectifs SMART)

Ne fixez pas d'objectifs qui dépendent de facteurs extérieurs (comme les algorithmes YouTube). Revenez à ce que vous pouvez mesurer et actionner directement :


  • Spécifique
  • Mesurable
  • Actionnable (et Atteignable)
  • Réaliste
  • Temporel

Par exemple, au lieu de viser un nombre d'abonnés, visez le nombre d'experts ou de champions à interviewer chaque mois.



4. Le suivi hebdomadaire : le créneau non négociable

Avoir un rendez-vous mensuel ne suffit pas, c'est un moment qui saute trop facilement.

  • Je suis passé à un suivi toutes les semaines.
  • Je bloque un créneau dédié pour analyser ma progression et noter les conséquences positives de mes actions.


L'essentiel à retenir : Sélectionnez 3 priorités, affichez-les, concentrez-vous sur le processus plutôt que sur le résultat, et suivez vos progrès chaque semaine.



Envie d'aller plus loin ? Je partage le détail de mes 20 objectifs et mes méthodes de performance dans ma newsletter 1% Performance (lien en description). On se retrouve aussi sur Instagram : @barth.fendt.

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