Extreme Fitness

El cuerpo humano siempre está en constante cambio y en constante movimiento, en fin, en evolución. El movimiento del cuerpo y el estrés que reciba, tendrá como resultado unos cambios físicos que dependerán en cierta medida de la consistencia y de la carga de estímulos en las diferentes partes del cuerpo.

Es lo que dicen nuestros invitados de hoy.

Para identificar si se está realizando ejercicios funcionales se debe observar si cumplen las siguientes características.

El año 2020 estuvo repleto de situaciones que nunca hubiéramos pensado vivir, pero con ello se aprendió nuevas rutinas y entre ellos el cuidado de la salud.

Motivamos para el nuevo año cambiar de rutina, si, aún no lo haz hecho.

Perder peso, pues el cardio fitness es la opción, pero no es lo único que tienes que hacer. A través de la dieta saludable perderás esos kilos de más; y con el cardio fitness fortalecerás y moldearás tu cuerpo. Ambos son complementarios; recuerda que dentro de una forma de vida saludable, dieta y ejercicio han de ir de la mano.

Nos adentramos en el acondicionamiento físico mediante la técnica del Yoga.

En varias ocasiones, hacemos dietas y/o ejercicios, y no conseguimos un resultado que se desea, o logramos una mejora que perdemos de inmediato en cuanto volvemos a nuestra rutina diaria, y es que, ahí está la clave, para realmente hacer un cambio físico permanente es necesario hacer un cambio en tu forma de vivir, de divertirte, de alimentarte y de pensar, si realmente quieres cambiar de vida.

Abarcaremos los mitos que existen alrededor de los suplementos alimenticios y sus cuidados.

¿Cansado de poner todo tu trabajo en el gimnasio y no conseguir los resultados esperados? Muchas personas muestran determinación y esfuerzo constante, pero no alcanzan sus objetivos, en este episodio te contamos como ser Fitness y no morir en el intento.

¿Cómo podemos llegar a ser fitness? Acompáñame en este episodio en donde te cuento que me llevo a ser fitness, el detonante que hizo que quisiera mejorar mi vida en pro de una vida saludable.

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Como ya lo dice el titulo, es una presentación de nuestro podcast en donde tacamos varios puntos a cerca de la vida fitness y como Paola se introdujo en el mundillo fitness.

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