Hey

Ich beantworte eure Fragen, die ihr mir auf Youtube zu meinem Q & A Beitrag gestellt habt. Da ich nicht auf ganz alle Fragen eingegangen bin, werde ich noch einen zweiten Teil machen.

Falls du noch mehr Fragen zu dem Thema Essstörung, Recovery, Selbstliebe usw. hast, dann kannst du sie mir gerne hier in die Kommentare schreiben.

Hier eure Fragen:

Extremhunger zulassen aber nur wenn man Sportmacht und sich viel bewegt, sonst schlechtes Gewissen

Du hattest von Ganzkörperschmerzen erzählt. Wann kamen die bei dir? Hattest du da schon mit dem Sport aufgehört und bist dem Extremhunger nachgegangen? Wurde es, als du mehr gegessen hattest, erst mal schlimmer mit den Schmerzen?

Ist es okay, wenn ich in der Recovery hauptsächlich zuckerhaltige Lebensmittel esse/trinke?

Wenn ich 24/7 an Essen denke, bedeutet das dann wirklich, dass ich den ganzen Tag essen muss?

Schmerzen an den Fußsohlen wg. Abbau des Fettpolsters an den Füßen? Erfahrungen damit?

Wie starte/mache ich die Recovery, wenn ich keinen Extremhunger (Healing Hunger) habe?

Wie geht man am besten mit der Angst vor dem Gewichtsverlust um, wenn die anderen immer dachten, dass mein niedriges Gewicht der Normalzustand war und jetzt plötzlich die Gewichtszunahme bemerken, bewerten und kommentieren...(Als MFA in einer großen Hausarztpraxis ist man den Kommentaren von vielen Menschen schutzlos ausgeliefert und ich habe sooo eine Angst vor der Beschämung) Fallen Dir relativ freundliche aber schlagfertige und entwaffnende Antworten ein?

Sei in meiner kostenfreien Recovery Support Gruppe dabei:

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Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten?

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Ich freue mich über eine Bewertung und einen Kommentar!

Danke :)