Ежедневные смыслы

Здесь мы говорим о том, что может нам помочь прожить день не зря. Обычно это интервью с гостями, а иногда, как сегодня - это разговор с друзьями - Димой и Сашей.

Оба они профессиональные наставники, менторы, коучи, и с ними мы говорим про смыслы внутренние, которые накатывают на нашу жизнь. В предыдущих эпизодах с ними мы говорили про призвание, про профессионализм, про планирование жизни. И! Если вы хотите предложить тему или высказаться, то напишите нам на [email protected]

Сегодня мы будем говорить о… СТРАХАХ.

В этом эпизоде на Диму нападают страхи из будущего, мы утверждаем, что будущее это конструкт, рассказываем много историй и раздаем разрешения.

Полезные ссылки:

Про японского космонавта, который стал агрономом, после того как увидел “голубой шарик” из иллюминатора:

http://www.japantimes.co.jp/life/2013/08/03/people/cautionary-tales-from-one-not-afraid-to-risk-all/#.VrIjTrKLTIU

Про разрешение на смелость от Брене Браун (и посмотрите ее TEDTalk)

Brene Brown ‘The Call to Courage’

https://www.netflix.com/title/81010166

Помните про наш Patreon, где вы можете поддержать выпуск подкаста: https://www.patreon.com/everydaybyday

Татьяна Бендзь сделала летопись казахстанского пиара (PR - public relations, связи с общественностью), она проинтервьюировала 20+ специалистов. Эти интервью публикуются сейчас на сайте www.vlast.kz и будут выходить до конца года. Кстати говоря, я была среди них https://vlast.kz/marketing/39523-osobennosti-nacionalnogo-pr-larisa-pak.html.

Мы говорили о смыслах профессии:

Что такое ПИАР в казахстане?

Почему PR очень локальная профессия

Кейсы, кейсы, кейсы

Этические выборы - как защищать плохую компанию

Почему Таня не любит PR

Как слушать подкасты:

📍Найдите на экране #iPhone сиреневую кнопку “Podcasts”

📍Если у вас #Android (типа #Samsung, #Poco Phone, #Huawei), то можете загрузить с маркета любое приложение, которое проигрывает подкасты, такие как #Google Podcasts или #Podcasts Addict

📍В приложении в поиске введите поисковое слово: “Everydaybyday” или “Larissa Pak”

📍Вам выпадет мой подкаст, нажмите кнопку подписаться, чтобы автоматически получать обновления.

📍Если вы никак не можете загрузить приложение, то слушайте на сайте www.everydaybyday.com

📍Научились сами - помогите другу

В начале, передаю особенный привет моим патронам, с прошлого выпуска вас стало на три человека больше! Спасибо вам оогроооомноое за поддержку подкаста! Ведь каждый выпуск слушается в самых разных городах мира. LOVE.

Сегодня мы говорим о насущном. О хлебе, и прочих булках, вернее, о тех смыслах которые мы вкладываем в еду. Психологи, которые как британские ученые, могут объяснить все, говорят, что во времена смуты и беспокойства о будущем, человек возвращается к базовым компенсациям, такими является и выпечка хлеба. Даже хэштег #stressbaking появился. Люди хотят получать ощутимые и контролируемые результаты. В общем, кулинария - это домашний способ психотерапии.

И сегодня мы будем говорить с Оксаной Ким-Флайоск - профессиональным пекарем и кондитером, и можно сказать целителем человеческих душ. Оксана - человек многих природных талантов и говорить мы будем обо всем что касается смыслов еды как формы коммуникации и насыщения. В общем во всех смыслах полезный эпизод.

Как заработать депрессию на ривьере

Зачем выходить замуж за француза

Почему люди любят готовить

Хлеб на закваске: в чем прикол

Как хлебу перейти в онлайн

Как слушать подкасты:

📍Найдите на экране #iPhone сиреневую кнопку “Podcasts”

📍Если у вас #Android (типа #Samsung, #Poco Phone, #Huawei), то можете загрузить с маркета любое приложение, которое проигрывает подкасты, такие как #Google Podcasts или #Podcasts Addict

📍В приложении в поиске введите поисковое слово: “Everydaybyday” или “Larissa Pak”

📍Вам выпадет мой подкаст, нажмите кнопку подписаться, чтобы автоматически получать обновления.

📍Если вы никак не можете загрузить приложение, то слушайте на сайте www.everydaybyday.com

📍Научились сами - помогите другу

Айгерим Хафизова, e-learning дизайнер, основательница стартапа Edgravity, который специализируется на обучении онлайн.

По результатам исследований Nielsen, за время карантина, каждый третий человек начал получать знания через Интернет.

И появилась zoom-усталость - новый вид усталости. Онлайн конференции высасывают энергию и утомляют мозг, пишут ученые по кибер-психологии.

Вот вы, на сколько онлайн курсов вы записались? А сколько прошли? Как вам йога онлайн?

Давайте послушаем о там как это делать правильно:

Эволюция подхода к образованию в онлайн

Как выбрать курс, который тебе действительно нужно. Сравниваем с выбором гардероба

Курсы для удовольствия или профессионального развития или смены специальности

Как договориться с собой и завершить начатое

Как понять стоит ли создавать свою программу

Несколько вводных проверочных вопросов перед тем как вы решитесь на собственный курс

Новое поколение - новые привычки обучения

Полезные ссылки

http://edgravity.com/ - Онлайн-программы для успешной смены карьеры и осознанной жизни

https://www.udemy.com/ - 100,000 онлайн курсов

https://www.classcentral.com/ - агрегатор по сравнению онлайн курсов

https://www.udacity.com/ - курсы по профессиональному развитию

https://www.coursera.org/ - курсы от университетов

Очень полезная ссылка для тех, кто хочет поддержать создание подкаста:

https://www.patreon.com/everydaybyday

Как слушать подкасты:

📍Найдите на экране #iPhone сиреневую кнопку “Podcasts”

📍Если у вас #Android (типа #Samsung, #Poco Phone, #Huawei), то можете загрузить с маркета любое приложение, которое проигрывает подкасты, такие как #Google Podcasts или #Podcasts Addict

📍В приложении в поиске введите поисковое слово: “Everydaybyday” или “Larissa Pak”

📍Вам выпадет мой подкаст, нажмите кнопку подписаться, чтобы автоматически получать обновления.

📍Если вы никак не можете загрузить приложение, то слушайте на сайте www.everydaybyday.com

📍Научились сами - помогите другу

егодня я позвонила Насибе Байматовой, ученой (PhD), заведующей научной лаботорией (Лаборатория “Экология Биосферы), спикеру TEDxAlmaty, чтобы вместе разобраться - чем мы с вами таки дышим.

Выступление Насибы Байматовой на TEDxAlmaty

https://www.youtube.com/watch?v=ueKbbdQZL84

Телеграм канал Air Quality Science

https://t.me/air_quality_science

Замеры концентрации твердых частиц РМ 2.5 в городах Казахстан

www.airkaz.org

Вы вообще понимаете как защищена ваша цифровая личность? Я беседую с главным “белым” хакером Казахстана - Олжасом Сатиевым о кибер-безопасности на очень доступном языке. Олжас Сатиев, который может взломать почту любого из нас. Со-основатель и президент Центра анализа и расследования кибер-атак (ЦАРКА)

ЦАРКА является частной организацией, цель которой популяризация сферы информационной безопасности в Казахстане.

Краткое содержание:

Черные и белые шляпы

Как купить доступ к вашему телефону на “черном рынке”

Deep fakes и другие способы манипуляции

Я неправильно понимала блокчейн хоть в свое время прочитала целую книгу. Thou I like my idea for blockchain better

Какие банки в Казахстане безопасные

Немного о паранойе

Что делать если вас шантажируют кибер-спамеры

Как запомнить 50 разных паролей

Почему не нужно покупать запатченные телефоны

Как ваши чайники следят за вами

Немного о том что Казахстан делает для кибер-готовности

Почему казахстанские IT разработки не выстреливают

Ссылка на выступление Олжаса на TEDxAlmaty

https://www.youtube.com/watch?v=5vgqyQZxcWU

Ccылка на фильм Netflix “The Great Hack”

https://www.netflix.com/title/80117542

Как слушать подкасты:

📍Найдите на экране #iPhone сиреневую кнопку “Podcasts”

📍Если у вас #Android (типа #Samsung, #Poco Phone, #Huawei), то можете загрузить с маркета любое приложение, которое проигрывает подкасты, такие как #Google Podcasts или #Podcasts Addict

📍В приложении в поиске введите поисковое слово: “Everydaybyday” или “Larissa Pak”

📍Вам выпадет мой подкаст, нажмите кнопку подписаться, чтобы автоматически получать обновления.

📍Если вы никак не можете загрузить приложение, то слушайте на сайте www.everydaybyday.com

📍Научились сами - помогите другу

⠀

#everydaybyday #podcast #larissapak #подкаст #подкастнарусском #ежедневныесмыслы #казахстан

Внимание абитуриентам и их родителям. По ком звонит виртуальный колокол!

Если вы думаете нужно ли вам получать “корочку” дорогую зарубежом или “аффордабл” в своей стране, если вы думаете нужно ли вообще высшее образование, послушайте этот эпизод подкаста с Эндрю Вахтелем,ректором Нархоза. Эпизод, обостренный переводом обучения онлайн.

Обсуждаем вот что:

- в чем будет и будет ли ценность физического присутствия человека в здании университета, кроме привычки и традиций;

- чего хотят от высшего образования и чего “должны” хотеть;

- меняется ли роль преподавателя;

- стоит ли тратить деньги на сомнительный ВУЗ за рубежом;

Я бы с Эндрю про литературу и искусство поговорила еще… но может быть в другой, после-карантинной жизни. Меня подбешивает качество звука. Ну ничего, ничего.

Как слушать подкасты:

📍Найдите на экране #iPhone сиреневую кнопку “Podcasts”

📍Если у вас #Android (типа #Samsung, #Poco Phone, #Huawei), то можете загрузить с маркета любое приложение, которое проигрывает подкасты, такие как #Google Podcasts или #Podcasts Addict

📍В приложении в поиске введите поисковое слово: “Everydaybyday” или “Larissa Pak”

📍Вам выпадет мой подкаст, нажмите кнопку подписаться, чтобы автоматически получать обновления.

📍Научились сами - помогите другу

⠀

#everydaybyday #podcast #larissapak #подкаст #подкастнарусском #ежедневныесмыслы #казахстан

Этот выпуск рекомендуется слушать чтобы почувствовать разделенность.

Зачем нам дано это свободное время одиночества. Делимся своими ощущениями. Делитесь и вы с нами.

Напишите нам на почту [email protected]

Как слушать подкасты:

📍Найдите на экране #iPhone сиреневую кнопку “Podcasts”

📍Если у вас #Android (типа #Samsung, #Poco Phone, #Huawei), то можете загрузить с маркета любое приложение, которое проигрывает подкасты, такие как #Google Podcasts или #Podcasts Addict

📍В приложении в поиске введите поисковое слово: “Everydaybyday” или “Larissa Pak”

📍Вам выпадет мой подкаст, нажмите кнопку подписаться, чтобы автоматически получать обновления.

📍Научились сами - помогите другу

⠀

#everydaybyday #podcast #larissapak #подкаст #подкастнарусском #ежедневныесмыслы #казахстан

5 марта 2020 года в Алматы состоится очередное прочтение пьесы “Монологи Вагины”, которая организована энтузиастками, в поддержку глобального движения против насилия над женщинами. Особенность спектакля в том, что участие в нем не принимают профессиональные актрисы, а обычные женщины, которые соотносят свой личный опыт с опытом, описанном в пьесе. Все сборы будут переданы в кризисный центр по работе с женщинами, пережившими насилие. драматург Ив Энслер получила театральную премию Obie за свою пьесу «Монологи вагины», основанную на интервью 200 женщин в разных стран мира, подвергавшихся разным формам насилия.

⠀

Сегодня в подкасте мы поговорим с несколькими из них: Диной Игликовой, Улпан Кабышевой, Айгерим Хафизовой, Гулей Жакуповой. Кстати, я тоже читаю один из монологов.

⠀

Говорим о зеркале, в котором мы все отражаемся в постановке на табуированные и стигматизированные темы. Возможно, ваши чувства могут быть оскорблены, но границы знаний расширятся.

⠀

✔️Откуда приходит насилие над женщинами? Вопросы воспитания

✔️Харрасмент - это сексуальные домогательства - это было со всеми женщинами

✔️Природа стыда: откуда берется уят

✔️Сексуальное воспитание: где мы его пропустили

✔️Моральные нормы и их расшатывание

✔️Как мы понимаем чего на самом деле хотим

✔️Как говорить о сексе в семье, с детьми, с мужем

✔️Тантрический секс, все говорят о нем, никто не пробовал

✔️Можно ли расстаться с парнем, если он не хочет делать кунилингус?

✔️Вагинальная депрессия - и такая тоже

✔️Флюидность сексуального определения

✔️Переворачиваемся, главное - интимность душевная

⠀

Как слушать подкасты:

📍Найдите на экране #iPhone сиреневую кнопку “Podcasts”

📍Если у вас #Android (типа #Samsung, #Poco Phone, #Huawei), то можете загрузить с маркета любое приложение, которое проигрывает подкасты, такие как #Google Podcasts или #Podcasts Addict

📍В приложении в поиске введите поисковое слово: “Everydaybyday” или “Larissa Pak”

📍Вам выпадет мой подкаст, нажмите кнопку подписаться, чтобы автоматически получать обновления.

📍Научились сами - помогите другу

⠀

#everydaybyday #podcast #larissapak #подкаст #подкастнарусском #ежедневныесмыслы #казахстан #vday

В подкасте принимает участие “могучая кучка”: Вячеслав Абрамов @vyacheslavabramov, Санжар Абдихалык, Дина Игликова @dekkerschmekker, Настя Гончарова @mcnastia, Айнура Умаева @ainura.umaeva и Лариса Пак @larissapak

Рекомендовано для прослушивания всей семьей.

Вокруг чего мы объединились:

Карамба! Температура! Почему нам все равно.

Эгоистические мотивы к спасению

Паническая атака или поводы для оптимизма

Для решения проблемы нужно для начала ее признать

Экологическая повестка для Нур-Отана

Ревизии бизнеса в контексте “устойчивости” не происходит - что делать клиентам

Визионерство в противовес бездейственности

Легкие провокации

Есть ли у нас понимание в какой “Ж” мы находимся?

Борьба с проблемой у “источника” - зачем уповать на осознанность, когда есть правила и законы

Сколько нас “осознанных” - давайте посчитаемся!

Что делать? TED Climate Countdown - Обратный отсчет! Глобальная инициатива для TEDx сообществ.

Почему мы становимся климатическими активистами

TEDxAlmaty - независимая научно-популярная платформа - объявляет о старте большой “наглой” инициативы - “обратный отсчет” - мы начинаем обратный отсчет дням, когда остановится повышение температуры, когда мы перестанем жечь природные ископаемые, когда мы начнем дышать чистым воздухом, когда мы станем думать о будущем с оптимизмом.

10 октября 2020 года TEDxAlmaty предоставит сцену ученым, исследователям, активистам, предпринимателям, общественным и государственным деятелям, лидерам сообществ, с единым посылом - что нам нужно сделать и что мы делаем, чтобы остановить глобальное потепление. В этот день подобные TEDx мероприятия пройдут почти во всех странах мира.

Мы запускаем онлайн отсчет всем обязательствам и инициативам, которые Казахстан и казахстанцы взяли и возьмут на себя по снижению углеродных выбросов. https://countdown.vlast.kz

https://tedxalmaty.com

Мы приглашаем вас, публично взять на себя осязаемые обязательства по снижению углеродного следа своего лично, и компании в которой вы работаете.

Мы просим вас громче рассказывать про действенные идеи, если вы проводите уникальные исследования, в сфере климата и экологии.

Мы призываем вас стать климатическим активистом.

#jointhecountdownkz #jointhecountdown

Слать нам предложения и пожелания, жалобы можно сюда: [email protected]

Подкасты катятся по стране и набирают аудиторию. Помните как слушать?

✔️Найдите на экране #iPhone сиреневую кнопку “Podcasts”

✔️Если у вас #Android (типа #Samsung, #Poco Phone, #Huawei), то можете загрузить с маркета любое приложение, которое проигрывает подкасты, такие как #Google Podcasts или #Podcasts Addict

✔️В приложении в поиске введите поисковое слово: “Everydaybyday” или “Larissa Pak”

✔️Вам выпадет мой подкаст, нажмите кнопку подписаться, чтобы автоматически получать обновления.

✔️Научились сами - помогите другу