Der Begriff des Friedens ist weit umfassender als es auf den ersten Blick scheint – er durchdringt nicht nur die äußeren Verhältnisse, sondern auch die innere Welt eines jeden Individuums. Wie finde ich meinen inneren Frieden und komme mit mir selbst in Einklang?

Inmitten der Unruhe unserer Zeit, geprägt von Krisen und Unsicherheiten, stellt sich die Frage: Wie können wir dennoch einen positiven Geist bewahren und das Einssein mit uns selbst kultivieren?

Die Psychologin Suse Schumacher und der Neurowissenschaftler Tobias Esch nehmen uns mit auf eine Reise in die Welt der Glücksforschung. Sie ergründen, wie es auch in schwierigen Phasen möglich ist, die Freude am Leben zu bewahren und den inneren Frieden zu finden.

Alle zwei Wochen widmen sich die beiden einem Buchstaben des Alphabets: A wie Achtsamkeit, B wie Bedürfnisse, C wie Connectedness (Verbundenheit).

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Hier kommt ihr zu Suses Meditation

Mehr zu Suse Schumacher: https://suseschumacher.de/ 

Die Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024

Mehr zu Tobias Esch: https://www.tobiasesch.com/

Wofür stehen Sie morgens auf?, 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.