Я бегун-любитель и болтун-любитель, который посвятил 2025 год тому, чтобы делиться своим беговым опытом, вдохновлять вас и вместе шаг за шагом открывать мир бега.

🔥 В десятом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы разберём классический вопрос любительского бега: Можно ли пробежать марафон без подготовки?

Каждый бегун хоть раз в жизни слышал от друзей или коллег:

— «А чего там готовиться? Главное — выйти на старт!»

— «10 км бегал? Ну, просто умножь на четыре!»

— «Да я на ногах весь день! Организм справится!»

❗️ Спойлер: не справится. Но это не мешает тысячам людей каждую осень выходить на марафонскую дистанцию абсолютно без подготовки — с надеждой, что как-нибудь, да добегут.

В этом выпуске:

🔥 Что думает человек, решивший пробежать марафон без подготовки?

💀 Как проходит марафон для неподготовленного бегуна (и почему это похоже на фильм ужасов)?

😂 Чем всё заканчивается (и сколько дней ты не сможешь спускаться по лестнице)?

🚀 Кому действительно можно рискнуть (и почему ты, скорее всего, не входишь в их число)?

🎙 Этот выпуск для тех, кто:

✔️ Хочет понять, чем опасен марафон «на авось».

✔️ Любит шутки, иронию и жёсткую беговую правду.

✔️ Слышал от друзей «да я и так пробегу» и хочет им что-то переслать.

📩 Делитесь впечатлениями! А вы бы рискнули выйти на марафон без подготовки? Или, может, уже пробовали? 

Аккаунт для связи: @Filll17

Телеграм-канал проекта: t.me/bezhimsomnoy