👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев!

Я бегун-любитель и болтун-любитель, который посвятил 2025 год тому, чтобы делиться своим беговым опытом, вдохновлять вас и вместе шаг за шагом открывать мир бега.

🔥 В 13-м выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы нырнём в самую таинственную и весёлую часть беговой культуры:

🧙‍♂️ БЕГОВЫЕ СУЕВЕРИЯ — о которых не принято говорить (но все их соблюдают)!

Вы правда думаете, что марафон выигрывают только ногами и VO2max? А как же правильный порядок надевания кроссовок, магия номера участника и три оборота вокруг дивана после финиша?

В этом выпуске:

👟 Почему грязные кроссовки — это оберег, а новая футболка — путь к беговому проклятию?

🕰 Что делать, если часы показывают 13:13? (Спойлер: беги, даже если ты на кухне.)

🍌 Как банан за 13 минут до старта спасает калий — и, возможно, вашу душу?

🐦 Почему встреча с голубем перед забегом может быть судьбоносной?

🧦 И стоит ли бояться дырки в носке, если верить в легенду о великом Носкодрале?

🎤 Этот выпуск для тех, кто:

✔️ Хранит «счастливые носки» и боится их стирать.

✔️ Понимает, что спорт — это не только про силу, но и про ритуал.

✔️ Верит, что немножко магии в беге — это прекрасно. Особенно, если она работает.

📢 Делитесь своими ритуалами!

Вы обходите стартовую зону против часовой стрелки? Или кладёте жетон удачи в карман перед каждым стартом? Расскажите — самые забавные истории обязательно озвучу в следующих выпусках.

Аккаунт для связи: @Filll17

Телеграм-канал проекта: t.me/bezhimsomnoy

з.ы. Не гляди Пейсеру в глаза… если не хочешь бежать с его темпом до конца времён.