👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев!

Я бегун-любитель и болтун-любитель, который посвятил 2025 год тому, чтобы делиться с вами историями о том, как бег не просто меняет жизнь, а иногда спасает её.

🔥 В 14-м выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы зададим один очень личный, странный и местами болезненный вопрос:

💥 Ты точно хочешь бегать… или просто больше не хочешь жить как раньше?

Не будет ни темповых отрезков, ни планов на марафон.

Сегодня — честный разговор.

Про то, почему бег начинается не с покупки кроссовок, а с ощущения, что дальше — так жить нельзя.

В этом выпуске:

🌀 Почему люди начинают бегать, когда в жизни что-то ломается — отношения, здоровье, психика?

🧠 Что общего у утренней пробежки и желания держать себя в руках, когда всё рушится?

💔 Как бег помогает сбежать… а потом вернуться — уже другим.

🏃‍♂️ Почему «я не бегаю — я сбегаю» звучит честнее, чем любой тренировочный план?

🎭 И как бег становится актом протеста — против себя прошлого, против рутины, против бессилия.

🎤 Этот выпуск для тех, кто:

✔️ Начал бегать после развода, выгорания или просто потому, что больше не мог лежать.

✔️ Чувствует, что каждый километр — это не тренировка, а способ остаться собой.

✔️ Хочет услышать: ты не один такой. Мы все бегаем от чего-то — и к чему-то.

Аккаунт для связи: @Filll17

Телеграм-канал проекта: t.me/bezhimsomnoy

🫶 Бег — не ответ.

Но иногда он помогает задать правильные вопросы.

И пока ты бежишь — ты живёшь.