Worum geht’s in dieser Folge?

Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du eigentlich schlafen solltest? Hält dich dein Gedankenkarussell nachts wach – oder wünschst du dir einfach mehr Energie nach Feierabend?

Dann ist diese Folge genau für dich. Denn Dr. Sabrina Han weiß, wovon sie spricht:

Sie ist nicht nur Schlafcoachin und SPIEGEL-Bestsellerautorin, sondern auch promovierte Sportwissenschaftlerin – eine Kombination, die sie zur absoluten Expertin in Sachen Regeneration und Energie macht.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum guter Schlaf der Schlüssel für mehr Kraft und Lebensfreude ist

✅ Wie du mit Regeneration dein Leben zurückgewinnst – trotz Alltag, Stress und Erschöpfung

✅ Was bei Fatigue, Long Covid oder chronischer Müdigkeit wirklich hilft

✅ Wie du endlich rauskommst aus dem Gefühl: „Ich bin nur noch erschöpft“

🌟 Für wen ist diese Folge besonders spannend?

Für alle, die…

✨ nachts nicht zur Ruhe kommen,

✨ chronisch müde sind – egal wie lange sie schlafen,

✨ sich mehr Lebensqualität, Leichtigkeit und Kraft im Alltag wünschen.

🛏️ Dr. Sabrina Han teilt in dieser Episode wertvolle Impulse, praktische Tipps und vor allem eines: Hoffnung. Denn guter Schlaf ist keine Glückssache – sondern ein Gamechanger, den du trainieren kannst.

Lass dich von ihrer Leichtigkeit, Klarheit und positiven Energie anstecken – und lerne, wie du dich ausgeschlafen statt ausgebrannt fühlst.

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🎧 Jetzt reinhören & teilen mit allen, die gerade müde vom Müde-Sein sind!

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