Sign up to save your podcasts
Or
Share F3.1: Was tun nach der Diagnose?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
F3.1: Was tun nach der Diagnose?
Was sind wichtige Fragen zur Reflektion des eigenen Konsums? Gerichtet an Interessierte, Betroffene, Angehörige und Fachpersonal
Gedanken und Fragen zur Reflektion in dieser Folge:
Um das alles entscheiden zu können, möglicherweise hilfreiche Gedanken:
Was würde ich in ein paar Jahren denken, wenn ich erst mal alles so belasse?
Steht es Dingen, die mir wichtig sind, im Weg so weiter zu machen?
Was würden Menschen, die mich kennen/denen ich wichtig bin, mir raten, wenn sie ganz ehrlich sein dürften?
Welche Argumente hat der Teil, der keine Veränderung will und was sind seine Argumente?
Aufstellen einer Pro und Kontra Liste - wichtig hierbei ist die Gewichtung der Argumente
Bei Ambivalenz (die zu 99% vorhanden ist): Was könnte der kleinste Schritt sein, den ich gehe, um mich ggf. danach besser entscheiden zu können, wie ich weiter mache? (z.B. mich informieren) oder auch: Bei Mischkonsum - welche Substanzen könnte ich mal für einige Zeit weglassen, sodass ich klarer denken kann, um zu entscheiden? Komplette Abstinenz als einzige Option?
Hosts: Janina und Marti
Intro & Outro: "Rethink" mit freundlicher Genehmigung von Audiohub. Großen Dank an unsere "Introstimme" Laura
Website & Weitere Infos: www.suchtgespräche.de
Kontakt & Feedback: [email protected] oder über unser Instagram Profil sucht.gespraeche
In dieser Folge erwähnt: Der Psychotherapeut Jorge Bucay und seine bibliotherapeutischen Werke: https://de.wikipedia.org/wiki/Jorge_Bucay
View all episodes
By Janina Linten & Marti PacurarWas sind wichtige Fragen zur Reflektion des eigenen Konsums? Gerichtet an Interessierte, Betroffene, Angehörige und Fachpersonal
Gedanken und Fragen zur Reflektion in dieser Folge:
Um das alles entscheiden zu können, möglicherweise hilfreiche Gedanken:
Was würde ich in ein paar Jahren denken, wenn ich erst mal alles so belasse?
Steht es Dingen, die mir wichtig sind, im Weg so weiter zu machen?
Was würden Menschen, die mich kennen/denen ich wichtig bin, mir raten, wenn sie ganz ehrlich sein dürften?
Welche Argumente hat der Teil, der keine Veränderung will und was sind seine Argumente?
Aufstellen einer Pro und Kontra Liste - wichtig hierbei ist die Gewichtung der Argumente
Bei Ambivalenz (die zu 99% vorhanden ist): Was könnte der kleinste Schritt sein, den ich gehe, um mich ggf. danach besser entscheiden zu können, wie ich weiter mache? (z.B. mich informieren) oder auch: Bei Mischkonsum - welche Substanzen könnte ich mal für einige Zeit weglassen, sodass ich klarer denken kann, um zu entscheiden? Komplette Abstinenz als einzige Option?
Hosts: Janina und Marti
Intro & Outro: "Rethink" mit freundlicher Genehmigung von Audiohub. Großen Dank an unsere "Introstimme" Laura
Website & Weitere Infos: www.suchtgespräche.de
Kontakt & Feedback: [email protected] oder über unser Instagram Profil sucht.gespraeche
In dieser Folge erwähnt: Der Psychotherapeut Jorge Bucay und seine bibliotherapeutischen Werke: https://de.wikipedia.org/wiki/Jorge_Bucay