Die gefährlichsten Halbwahrheiten beim Abnehmen:

Du denkst, Cola Zero macht Krebs? Nüsse sind immer gesund? Und Light-Produkte sind schlimmer als das Original?

Dann ist diese Folge für dich!

Wir sprechen über die größten Halbwahrheiten, die dich beim Abnehmen sabotieren – und erklären dir, worauf es wirklich ankommt:

• Wie viel Cola Zero du wirklich trinken müsstest, bis es „gefährlich“ wird

• Warum „gesund“ nicht gleich kalorienarm bedeutet

• Wieso Kardio zwar gut ist – aber Krafttraining der Gamechanger bleibt

• Und warum viele „gute“ Entscheidungen trotzdem zur Gewichtszunahme führen

Du willst endlich Klarheit statt Chaos im Kopf? Dann hör rein.

Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.