Я бегун-любитель и болтун-любитель, который посвятил 2025 год тому, чтобы делиться своим беговым опытом, вдохновлять вас и вместе шаг за шагом открывать мир бега.

В седьмом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы разберёмся с главным обманщиком всех бегунов — усталостью. Да-да, с той самой, которая шепчет: «Остановись, ты больше не можешь!» Но что, если это всего лишь иллюзия?

🧠 Почему мозг — это паникёр, а не пророк?

🔥 Как кенийские бегуны улыбаются на марафонах?

🏃‍♂️ Что делать, если хочется сойти с дистанции, но внутри шепчет: «А вдруг я могу?»

Я расскажу, как научиться обманывать усталость, почему улыбка может стать вашим секретным оружием и как превратить пробежку в увлекательный квест.

🎧 В этом выпуске:

⚡ Почему усталость — это не физика, а психология.

🌀 Как музыка, жвачка и воображение помогают бежать дальше.

🔥 Три способа обмануть мозг и открыть в себе скрытые резервы.

Этот выпуск для тех, кто:

✔️ Хочет бежать дальше, но боится усталости.

✔️ Мечтает превратить пробежку в игру.

✔️ Готов улыбаться, даже когда тяжело.

Слушайте, пробуйте лайфхаки на своих пробежках и делитесь своими историями. 

Ведь бег — это не только про километры, а про то, как мы учимся быть сильнее, чем думаем.

📲 Аккаунт для связи: @Filll17

📢 Телеграм-канал проекта: t.me/bezhimsomnoy