Ob Läufer:in, Fußballer:in oder Schwimmer:in – ohne Kraft geht nichts! In dieser Folge des IndiFit Podcasts erfährst du, warum Krafttraining viel mehr ist als nur "stumpfes" Hantelstemmen im Studio.

💥 Wir sprechen darüber:

• wie du mit Krafttraining schneller, stabiler und leistungsfähiger wirst

• warum starke Beine auch deinen Oberkörper wachsen lassen

• wie du dein Verletzungsrisiko minimierst und dein Gewebe belastbarer machst

• und weshalb ganzheitliches Training ein wichtiger Ansatz ist

Egal ob Einsteiger:in oder bereits begeisterte:r Sportler:in – diese Folge zeigt dir, wie du Krafttraining intelligent, effektiv und sportartübergreifend einsetzen kannst.

🎧 Jetzt reinhören, stärker denken – und besser trainieren!

💚 Dein IndiFitteam