当下新冠状病毒席卷欧洲，欧洲各国纷纷进入封闭状态，各国医生护士们分秒必争地进行各种抢救和医治病患。我们再一次进入没有硝烟的战争状态！

面对新冠状病毒疫情，从中国到意大利再到法国，每天看着疫情报道，大家都非常紧张。很多媒体每天发布各种信息引导大众使用抗菌药和中药。这些信息，我们更是手足无措，不知道如何服用药物来保命！从中国抗疫的战果来看，我们知道中国救助病人所采用中西医结合的办法取得了阶段性的胜利，很多病患被治愈。如今多数省份已经出现零增长率! 这对于我们来说是重要的消息。作为旅居法国的华人华侨，在疫情肆虐的今天，我们又如何从中医的角度做好防御呢？

为此，法国山西协会与法国IFC法中文化交流协会联合组织有关中医防疫的线上讲座，来讨论如何在日常生活中提高自己的免疫力! 很荣幸邀请到旅居法国的中医师蔡景瑞女士，四代中医世家。蔡医生在法行医多年，有丰富的临床经验，仁心医者。

针对这次中医防疫线上讲座，笔者将根据音频内容为大家总结蔡医生的主要中医防疫信息，希望可以帮助大家更好地理解在防疫过程所涉及的重点，要点。

主办单位：法国山西协会 | 法中国际跨文化交流中心（ICF）

主持人：高淑娴

剪辑：刘忠军

为了提高免疫力，网上流行着许多关于吃大量维生素的说法。

我们来听听蔡医生的建议。在她看来，维生素片最好不要多吃，而更多的注意食疗，均衡摄取营养。我们还是听听她娓娓道来。

主办单位：法国山西协会 | 法中国际跨文化交流中心（IFC）

主持人：静贤

剪辑：刘忠军

玉屏风散

-最早出自元·朱丹溪的《丹溪心法》被称为中药免疫调节剂。

-【名方出处】元代危亦林《世医效方》。

-成分：

    “黄芪” racines d'astragale 补气

    “白术” racine d'atractyles 健脾

    “防风” radixsaposhinkoviae 抵挡风邪

【禁忌人群】阴虚盗汗，则不宜使用

玉屏风散是由我国元代医家危亦林创制，也有说本方出自朱丹溪的《丹溪心法》。从古到今，玉屏风散可敛汗固表，是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。玉屏风散的取名非常贴切而形象，“玉”有珍贵而坚固的意思，“屏风”是指放于室内门前可挡风的家具。它具有补气固表的作用，名字的意思是可以像一道抵御寒风的屏风一样保护人体，使风邪难以侵入，特别适合因气虚导致的频繁感冒、体虚盗汗等病。玉屏风散能够通过提升人体的“正气”来帮助抵御外邪，所谓“正气存内、邪不可干”，因而适合气虚属卫气不固者使用。现代研究也表明，玉屏风散能够增强机体的免疫功能，同时还有抑菌、抗病毒、抗变态反应、抗应激等作用，可双向调整机体的免疫功能。

中草药使用方法：

药煮方法

配比：黄芪40g + 白术40g + 防风20g + 甘草（两片）

汤饮方法

煮饭方法

小米用冷水清洗后倒入锅中，并加入适量的水，先用大火煮沸，后改小火煮20分钟。煮的时候注意不要溢出或烧焦，中间可打开盖子稍微搅拌一下。再用大火煮3分钟，关火。

炖鸡汤方法

主办单位：法国山西协会 | 法中国际跨文化交流中心（IFC）

主持人：静贤

剪辑：刘忠军