发狂的足球

比赛覆盖时间：20251129-20251205

02:59 25/26赛季初印象——半瓶水晃荡

• 两个一瓶水晃荡的球队，主播决定紧闭两周。

06:33 速效救心丸销冠——曼城

• 丢出去的球，像洒出去的水。攻防这碗水，90分钟怎么端？
• 弧顶，端水路上的绊脚石。

18:55电梯惊魂VIP玩家——切尔西

• 端水有点像bewater，强与弱像不同的容器，水会因形而变。
• 12月狂赛9场，联赛的水更难端！

30:59核心很强，端水之王——阿森纳

• 但仍然，小心磕碰。

39:13端水前请看碗对不对——巴黎圣日耳曼

• 就现在，积少成多。

46:11如履薄冰端平352——AC米兰

• 端水的决心：进球应该是对手配得的，而不是我们送的

53:43在战战兢兢与碎碎不安之间摇摆的433——巴萨

• 端水安全须知：留心观察

比赛覆盖时间：20251121-20251128

02:51 真低位=75m2性价比住房，假高位=150m2豆腐渣豪宅；

       宜人性是眼高手低的天敌。小家也可以越住越大。

• 诺丁汉森林：善于收纳，技惊安菲路。
• 纽卡斯尔：粗野派，克曼城。
• 埃尔切：小麻雀，啄皇马。

24:38 社交网=共享，原子化=独美；

        付出是装腔的克星。

• 切尔西：雾都魅蓝，强队限定。
• 阿森纳：枪炮、益生菌与钢铁。

43:07 煞有介事≠实际成事，要相信眼见为实。

• AC米兰：隐忍而勃发。
• 国际米兰：改变与蓄积。

50:21 隔岸对望，躲避锋芒，刀不在杀，而在藏！

• 巴黎圣日耳曼：新赛季的目标——藏拙。
• 拜仁慕尼黑：赫内斯，不造口业。

录制时间：2025年11月21日21点

欢迎您在评论区踊跃留言，我们就抽取4位听众，各送1本《山洞四律》或《正念的奇迹》的实体图书。关于《山洞四律》和《正念的奇迹》的具体图书实拍展示，我们将在shownotes最下方予以呈现。也欢迎大家多多分享本节目，借由你们的指尖，将我们触达更多的听友。

The First Half

• 漫步，旅途，家务；通勤，健身，躺平⋯⋯

• 因为写下来，我们收获了最爱听的评价——认真。
• 与屏幕的关系：出现又离开。

• 训练日，比赛日，正念日。
• 最重要的时刻就是现在。

Time Break

The Second Half

• 薪资、去留、战术⋯⋯足球的边界
• 话题、范围、态度⋯⋯我们的边界。

• 感谢足球将你我相连。

下方图片是《山洞四律》和《正念的奇迹》的实拍展示，欢迎留言、购买。

如在收听单集的过程中，有一些音质纰漏，请多见谅。

比赛覆盖时间：202511007-20251115

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01:03 何以解忧？生于忧患。

• 瓜瓜认错了，瓜瓜低姿态，曼城顶呱呱。

11:45 看似同样的2︰2 ，不尽相同的忧伤。

• 黑猫的爪子，抓乱阿森纳的头发，其实无伤大雅。12:15
• AC米兰，中央空调，时尚暖男，小心报应。22:23
• 节能减排可持续计划书，曼联写到哪儿了？34:52
• 生产资料匮乏，热刺GDP怎么办？

47:38 两场回春，极速入冬，利物浦的心事有谁知？

• 承认谁状态不对且不悲不喜，这很重要。

54:24 胸闷体虚，比起找出症结，不如强身健体！

• 皇马：平常心与饥饿感是最好的自愈力。
• 巴黎：敬畏运气与门神是最好的免疫力。

比赛覆盖时间：20251101—20251106

祝你的主队体重稳定，体脂率健康。

• 受潮的法式面包——登贝莱&杜埃

• 凉了的摩洛哥古斯米——阿什拉夫·哈基米
• 高中锋巧克力，稳定血糖神器。

• 红肉蛋白的胜利——迈巴赫&维尔茨。
• 奇隆，怎样秘制您的乳清蛋白？

• Vitamin Defense、Vitamin Duration、Vitamin Danger
• 阿莫林，得配好这几种维生素D。

• XG0.05——基础代谢严重不足。
• 现在只能：多摄入，少消耗。

参考资料：《阿莫林执教以来联赛（传中+定位球）丢球情况》

录制时间：10月30日23点，录音连线过程中网络有些问题，对音频质量有些干扰，请见谅。

比赛覆盖时间：20251025-20251030

欢迎您在评论区踊跃留言，我们就抽取2位听众，各送1本《孙子兵法》的实体图书。图书信息在单集封面和shownotes最下方予以呈现。

• 凡战者，以正合，以奇胜。善战者，其势险，其节短。
• 阿隆索，是善出奇者吗？

• 其猫如豹，其疾如风，其徐如林，侵掠如火，不动如山。
• 马雷斯卡，兵贵胜，不贵久！

• 埃梅里，求之于势，不责于人。
• 瓜迪奥拉，胜可知而不可为。

• 出其所不趋，趋其所不意。
• 斯洛特，兵无常势，水无常形，因敌变化，方能取胜。

• 主孰有道？将孰有能？法令孰行？士卒孰练？
• 阿莱格里，智者之虑，必杂于利害。

辅助资料：《克洛普在利物浦23/24赛季的联赛首发布阵》

《孙子兵法》实拍图展示：

录制时间：10月24日23点

比赛覆盖时间：20251017-20251023

欢迎您在评论区踊跃留言，我们就抽取2位听众，各送1本《迷失指南》的实体图书。关于《迷失指南》的具体图书实拍展示，我们将在shownotes最下方予以呈现

03:09 曼联的迷失，是一种能力。

• 在不确定性的阴影下，别急躁地追求确定性。
• 红魔丢盔弃甲，与广阔的执念休战。

15:47 利物浦如何迷失，是一个课题。

• 坏运气启示录：遗失的部分，会死灰复燃吗？
• 迷失于双前锋，也比懵圈在三前锋更好一些。

33:43 AC米兰登顶，重新定义迷失：是陌生的出现。

• 人品学泰斗阿莱格里：榜首意味着离更五更远。
• 在阴晴不定中泰然自若的3-5-2。

44:09 皇马两场险胜，归纳法的迷失：要改变，而不是找回。

• 盲盒球队，输赢未卜。
• 阿隆索的任务：让要离开的人离开。

62:09 巴黎大胜药厂，恩导迷魂记

下方图片是《迷失指南》实拍展示，欢迎留言、购买。

录制时间：10月19日9点30分

一家之言，请多包涵。

• 缤纷面目：排行榜一簇。
• 混沌面相：红黑辣椒酱。

• 自证倾向，徒劳无功。
• 世态炎凉，本就如此。

• 鱼腩讲意识，中游摸套路，豪门读人性。

• 附近的，才是重要的。

推荐图书：简·奥斯汀《他人之言》

录制时间：2025年10月11日22点

朋友啊朋友，你可曾想起了我？

• 会造越位，有多重要？
• 一记鲜明的警钟比一场暧昧的胜利更重要。

• 中场无非六字：熬过熬过熬过
• 阿囧提点莱奥：你要决定比赛

• 动如脱兔的左边锋，有多重要。
• 利物浦的扑克牌，该怎么出？

• 多多喜提零封奖
• 舍瓦能力遭质疑

• 以及我们的朋友：乌加特，下一站，那不勒斯。
• 拉什福德、霍伊伦等等，曼联学不会的是恰如其分。

录制时间：2025年10月3日13点 比赛覆盖时间：20250923-20251002

祝大家国庆节快乐！

因为第一次尝试插入音频，所以音量对比人声可能会有些大，请大家多多包容。

02:14 皇家马德里单曲飙升榜TOP1——容祖儿《破相》

“破相，原来是用来称呼这样，历史遗下的账”

• 德比五球，刀刀利刃，仅仅只有“问题”吗？
• 快乐再光临之前，是否有能力重生？

24:50 利物浦热搜单曲——陈粒《易燃易爆炸》

“赐我梦境，还赐我很快就清醒”。

• 维尔茨是漏洞中的一环，却因转会费而无限放大。
• 要我美艳，还要我杀人不眨眼，这可能吗？

44:13 切尔西霸榜单曲——张国荣《红》

“啊，心花正乱坠；啊，猛火里睡”

• 红，像小妖任性的结局，能看到葡萄成熟时吗？
• 在老毕等与老壁灯之间摇摆的马雷斯卡。

53:42 巴黎圣日耳曼空降单曲——林子祥《真的汉子》

“成和败努力尝试 人若有志应该不怕迟”

• 残阵扛住，真的汉子。

65:15 巴萨空降单曲——林忆莲《伤痕》

“要为自己保留几分”

• 弗里克，请回答

71:19 隐藏年度金曲——那英《征服》

• 曼联啊曼联，就这样被你征服，喝下你藏好的毒。