FABIA MONTES

Este mes de marzo quise dedicar mi podcast a hablar de mujeres que admiro mucho, que me inspiran.

Este primer episodio va destinado a Elisabeth Kübler Ross, la madre de la tanatología. Una mujer valiente, increíble, brillante, sensible y sumamente empática.

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Lo que nadie te dice sobre la terapia

¿Qué podemos hacer para tener una mejor relación con nuestra mente y por lo tanto con el entorno que nos rodea?

¿Cómo es tu relación con redes sociales?

Especialmente con redes como Instagram

En este episodio hablamos sobre la adicción a redes sociales, el sufrimiento que surge al descuidar la mente y pasar demasiado tiempo en el mundo del scroll

Algunos disfraces de la negación. Como se camufla el dolor de muchas otras formas distintas a la amenaza que la mente cree que podría implicar enfrentar la realidad.

EN REALIDAD, mientras más hacemos las paces con el proceso de dolor, lo vivimos de manera más gentil y saludable. Pero todo a su tiempo

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Hoy te comparto una historia personal sobre burnout, ligada a duelos no visibles, duelos complicados no trabajados y todas sus inesperadas consecuencias.

Hace 10 años me diagnosticaron una enfermedad invisible fue un camino largo y doloroso, muchos médicos, muchos estudios, hasta que descubrí la verdadera razón.

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Como ya lo he mencionada mi interés con este podcast es hablar de lo que alimenta a la vida y de lo que sucede también ante la muerte. Este episodio se enfoca en la vida, en lo que implica estar vivas, temas que en apariencia son irrelevantes pero que ocupan espacio de nuestras mentes cuando no tenemos claro quienes somos.

La imagen personal, el body shaming, actitudes y disfraces para impostar algo que no somos desde un ser muy espiritual hasta una persona demasiado producida que cae en la trampa del deseo insaciable de pertenecer.

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Hay personas que intentan manipular a través de un comportamiento en apariencia inofensivo, ingenuo, siendo amables en exceso.

En algunos contextos, en algunos momentos, podemos establecer este tipo de límites sin problema alguno, sin perder la amabilidad ni la educación, viendo a los ojos con total calma y desde nuestro centro.

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Cambios y evolución en la vida de un animal de compañía. Qué duro tomar decisiones, qué conmovedor ver cómo nuestros animales de compañía envejecen, no son los mismos.

Prepararnos en amor, conciencia y aceptación hará una diferencia enorme en nuestras vidas y relaciones.

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Una pregunta que hemos hecho o que nos han hecho, pero ¿será buena idea tomar un asunto muy personal como tema de conversación cuando no hay suficiente confianza?

La siguiente pregunta a hacernos: si hago la pregunta ¿puedo lidiar con una respuesta fuerte, triste, incómoda o con algo inesperado?

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En familia: ¿Quién no ha vivido una situación incómoda o inoportuna por comentarios hechos por nosotros mismos o por un familiar sobre un tema sensible para alguien de los presentes?

He sido testigo muchas veces, por eso hice este episodio.

Es una reflexión a cerca de la necesidad de pensar antes de hablar, medir nuestras palabras antes de opinar, pero sobre todo antes de emitir juicios o críticas sobre algo que con lo que no estamos de acuerdo, porque no sabemos si esto pueda lastimar a alguien de nuestra familia que nos escucha en ese momento.

Hay muchos más temas que podríamos abordar para relacionarnos y el respeto es clave para una sana convivencia.

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