Jak pracować nad niedowalaniem sobie, nad biczowaniem się, nad pomiataniem sobą? Jak sprawić, by wewnętrzny krytyk przestał być taki krytyczny?  Zapraszam po mega wiedzę i przykłady! 

Napisz jak sobie dowalasz i jak możesz to zmienić z wykorzystaniem moich pomysłów!

W tym podcaście:

- jak przegapiamy małe "lampki alarmowe"

- 11 symptomów ostrzegawczych, że relacja, w którą wchodzisz, może się okazać toksyczna

PATRONITE:

https://patronite.pl/bartosz-liberski​

Wesprzyj moje produkcje i odbierz nagrody: - ćwiczenia świadomości emocjonalnej - dostęp do elitarnej grupy wsparcia - sesje indywidualne 

Grupa EMOCJANIE:

https://www.facebook.com/groups/emocjanie

Niby to trudne uczucia wyrażać jest trudniej, ale i z tymi ciepłymi i serdecznymi nie jest lekko. W tym odcinku dostaniesz KILKADZIESIĄT gotowych pomysłów, by powiedzieć drugiemu człowiekowi, że jest ważny.

Chcesz te pomysły w PDF? Proszę bardzo:

https://bit.ly/3dNruq0

Hasła konkursowe wpisuj w komentarzach na YT! :)

Oburzenie ma często na celu obudzić w nas poczucie winy lub wstyd. W nagraniu opowiadam: - kiedy oburzenie jest manipulacją, a kiedy nie - po czym poznać, że ktoś manipuluje - jak się przed tą manipulacją bronić