Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova

Wir essen ganz selbstverständlich Hummus und Pho oder trinken Bubble Tea. In dieser Folge der Ab 21 wollen wir herausfinden, warum wir Essen aus anderen Ländern so hypen. Zudem besprechen wir, warum derartige Food-Trends für manche Menschen problematisch sind.

Die Klimabewegung demonstriert seit über drei Jahren, doch die Politik reagiert fast nicht. Kürzlich gingen Aktivist*innen deshalb in Berlin in einen Hungerstreik – und setzten ihre Gesundheit aufs Spiel. In dieser Ab 21 sprechen wir mit Jacob und Mephisto über Aktivismus, der bis ans Limit geht. Außerdem erklärt der Psychotherapeut Malte Klar, weshalb auch Aktivismus einen Feierabend braucht.

********

01:17 "Mephisto" und Jacob sprechen über ihre Motivation zum Hungerstreik und das Gefühl, die eigene Gesundheit und das eigene Leben aufs Spiel zu setzen.
16:34 Malte Klar ist Psychologischer Psychotherapeut an der Berliner Charité und Mitglied bei "Psychologists for Future". Er erklärt, wie uns Engagement nicht ausbrennt.

********

Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/burn-out-wenn-uns-aktivismus-ans-limit-bring

********

Noch mehr Infos zum Thema:

Changemakerin: "Mit allem, was man tut, hat man einen Einfluss auf die Welt"
Online-Proteste: Wirklich wirksam oder nur gut fürs Ego?
Klima-Aktivistin Carla Reemtsma kämpft für eine bessere Welt

********

Oder folgt uns auf Social Media:

https://www.instagram.com/dlfnova/
https://twitter.com/dlfnova

********

Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.

Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Urlaub, Job oder Fußballergebnisse: Wir sprechen über so vieles in unserem Leben – doch oft nicht über Sex. In dieser Ausgabe der Ab 21 erzählt Lina, warum es ihr wichtig ist ganz offen über Sex zu reden. Außerdem erklärt der Paar- und Sexualtherapeut Umut Özdemir, wie wir diese Gespräche ganz entspannt hinbekommen.

********

01:12 Lina erzählt, wie sie mit Freund*innen und ihrem Partner ganz offen über Sex redet.
06:32 Umut Özdemir ist Diplom-Psychologe, Paar- und Sexualtherapeut und verrät wie es uns gelingen kann, unverkrampft über unsere Bedürfnisse zu sprechen.

********

Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wirklich-entspannt-über-sex-reden

********

Noch mehr Infos zum Thema:

Gaslighting: Wenn wir emotional manipuliert werden
Love Language: Warum es unterschiedliche Liebes-Typen gibt
Crush: Der eine Mensch, von dem wir nicht loskommen

********

Oder folgt uns auf Social Media:

https://www.instagram.com/dlfnova/
https://twitter.com/dlfnova

********

Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.

Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Die Bundestagswahl 2021 ist vorbei. Egal, wie wir das Ergebnis finden, was bei vielen von uns in den Tagen danach bleibt, ist ein Gefühl von Unsicherheit – denn noch wissen wir nicht, wer uns die kommenden Jahre regieren wird. In dieser Folge der Ab 21 erzählt Borhan wie es ist, wenn man wie er keine Stimme abgeben durfte. Charlotte verrät, warum ihre Mutter ihr Kreuz für die kleine Schwester gemacht hat und wie die zum Wahlausgang steht. Außerdem erklärt der Wahlkampfstratege Julius van de Laar, wie es nun weitergeht.

********

01:12 Borhan Akid ist Reporter bei Deutschlandfunk Nova und spricht darüber, wie es sich anfühlt, dass er nicht wählen durfte.
06:32 Charlotte verrät, warum ihre Mutter ihr Kreuz für die kleine Schwester gemacht hat.
11:14 Julius van de Laar ist Wahlkampfstratege und politischer Berater und erklärt, wie es nun weitergeht.

********

Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wahlkater-wie-wir-mit-dem-ergebnis-der-bundestagswahl-2021-umgehen

********

Noch mehr Infos zum Thema:

Bundestagswahl: Was Gewinnerinnen und Verliererinnen sagen
Aktivistin: "Auch nach der Wahl gibt es klimapolitische Streiks"
Lousia Dellert: "Wir haben verlernt, einander aufrichtig zuzuhören"

********

Oder folgt uns auf Social Media:

https://www.instagram.com/dlfnova/
https://twitter.com/dlfnova

********

Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.

Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

"Ich muss dir kurz was erzählen", so beginnen viele unserer Sprachnachrichten an Freund*innen. In dieser Ausgabe der Ab 21 erzählen Marie und Katharina, warum Sprachnachrichten ihrer Freundschaft guttun. Außerdem verrät die Sprachwissenschaftlerin Jana Tschannen, warum wir sie überhaupt verschicken und nach welchem Muster wir sie aufbauen.

********

00:35 Marie und Katharina erzählen, warum sie sich schon mal eine Sprachnachricht von einer halben Stunde schicken und wie diese Kommunikation ihre Freundinnenschaft gestärkt hat.
10:36 Jana Tschannen ist Sprachwissenschaftlerin an der Universität Bern und forscht zu Sprachnachrichten. Sie weiß, aus welchen Gründen wir Sprachnachrichten verschicken.

********

Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/freundschaft-wie-sprachnachrichten-unsere-beziehungen-staerken

********

Noch mehr Infos zum Thema:

Freund*innen und Politik: Wenn wir nicht einer Meinung sind
So geben wir Ratschläge, die wirklich helfen
Warum Freundschaften die besseren Beziehungen sind

********

Oder folgt uns auf Social Media:

https://www.instagram.com/dlfnova/
https://twitter.com/dlfnova

********

Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.

Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

"Ich liebe dich": Wenn wir diese Worte hören, wissen wir, dass wir geliebt werden. Doch es gibt auch andere Wege unsere Zuneigung zu kommunizieren. In dieser Folge der Ab 21 erzählen Josefine und Stefan, wie sie einander zeigen, dass sie sich lieben und was sie brauchen, um sich geliebt zu fühlen. Außerdem erklärt die Psychologin Linda Mitterweger, welche fünf Liebessprachen es gibt und verrät, wie wir diese lernen können.

********

00:30 Was sind die fünf Sprachen der Liebe?

01:30 Josefine und Stefan erzählen, wie sie damit umgehen, dass sie sich auf unterschiedliche Weise ihre Zuneigung und Liebe zeigen.

09:07 Psychologin Linda Mitterweger erklärt, wie wir erkennen, welche Liebessprache wir sprechen. Zudem verrät sie, wie wir die Love Language unseres Partners oder unserer Partnerin erlernen können.

********

Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/love-language-warum-es-unterschiedliche-liebes-typen-gibt

********

Noch mehr Infos zum Thema:

Wie wir das erste Date überstehen
Warum Freundschaften die besseren Beziehungen sind
Komplimente: Nicht alles, was gut gemeint ist, kommt auch gut an

********

Oder folgt uns auf Social Media:

https://www.instagram.com/dlfnova/
https://twitter.com/dlfnova

********

Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.

Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Job, Freundschaften und Haushalt: Manchmal rauscht unser Leben vor lauter Alltag geradezu an uns vorbei. In dieser Ausgabe der Ab 21 erzählt Mäggi, wie sie es gelernt hat, aus kleinen Dingen im Leben Inspiration zu schöpfen. Zudem gibt der Psychologe Michael Tomoff Tipps für Impulse im Alltag.

********

00:33 Mäggi erzählt, wie sie aus Gerüchen, Musik oder Me-Time Inspiration schöpft und verrät, welche Rolle Routinen und Selbstreflexion in ihrem Leben spielen.
08:09 Psychologe Michael Tomoff, weiß, dass wir alle unterschiedliche Inspirationsquellen haben und gibt Tipps, wie wir sie finden können.

********

Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beiinspiration-im-alltag-gluecklicher-werden

********

Mehr Infos zum Thema:

Positive Routinen helfen Alex im Alltag
Warum Kreativsein unserer Psyche hilft
Wie Druck uns pusht und belastet

********

Oder folgt uns auf Social Media:

https://www.instagram.com/dlfnova/
https://twitter.com/dlfnova

********

Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.

Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Wir verbinden sie mit Orten, Menschen oder Essen: Heimat ist für viele von uns ein diffuses Gefühl. In dieser Folge der Ab 21 verrät Burak, was ihn ihm Heimatgefühle auslöst. Außerdem spricht Anh Tran über ihre noch andauernde Suche nach einer Heimat.

********

00:36 Burak erzählt, warum Kuchen ihn an zuhause erinnert und warum er es wichtig findet, den Begriff Heimat zu verteidigen.
06:35 Anh verrät, weshalb sie sich immer noch auf der Suche nach ihrer Heimat befindet.

********

Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/heimat-was-uns-zuhause-fuehlen-laesst

********

Noch mehr Infos zum Thema:

Raja Khadour flüchtete aus Syrien: "Ich hatte das Gefühl, ich darf mich nicht Geflüchteter nennen"
Christiana Bukalo: "Ich habe meine Staatenlosgkeit mit sehr viel Scham verbunden"
Xenia über ihre russische Herkunft: "Ich wollte deutsch wirken"

********

Oder folgt uns auf Social Media:

https://www.instagram.com/dlfnova/
https://twitter.com/dlfnova

********

Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.

Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Klimakrise, politische Verfolgung oder soziale Ungleichheit: Die Welt, in der wir leben, ist groß und voller Probleme. Wenn wir uns mit all diesen Themen beschäftigen, können wir schon mal richtig schlechte Laune bekommen. Für dieses Gefühl gibt es mit Weltschmerz im Deutschen ein Wort, das auch in vielen anderen Ländern verwendet wird. In dieser Folge der Ab 21 erzählt Sirid, wann sie sich machtlos fühlt. Außerdem gibt die Coachin Gina Schöler Tipps für den Umgang mit Weltschmerz.

********

00:35 Sirid erzählt, in welchen Situationen sie Weltschmerz verspürt und wie sie mit dem Gefühl umgeht.
06:15 Gina erklärt, was wir machen können, um nicht an der Welt zu verzweifeln.

********

Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: http://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/weltschmerz-wie-wir-trotzdem-optimistisch-bleiben

********

Mehr Infos zum Thema:

Wie wir die eigenen Grenzen erkennen
Welche Erinnerungen sich für immer in unseren Kopf einbrennen
Lebensplan: Wenn wir auf Sicherheit setzen

********

Oder folgt uns auf Social Media:

https://www.instagram.com/dlfnova/
https://twitter.com/dlfnova

********
Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.

Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Sinnloser Alkoholkonsum auf dem Land versus dauerhafte Gentrifizierungsstress in der Metropole: Einige Vorurteile gegenüber unseren unterschiedlichen Lebensräumen halten sich schon seit Jahren ziemlich hartnäckig. Aber was ist wirklich dran? Micha setzt sich in seinen Videos auf Social-Media humorvoll mit den Klischees über sein Leben auf dem Dorf auseinander. Stadtsoziologe Andrej Holm erklärt uns in dieser Ab 21 außerdem, was an Städte-Klischees eigentlich wirklich wahr ist.

***Für die Story von Micha klickt 00:58, was eigentlich hinter den Dorf-Stadt-Klischees steckt, verrät Stadtsoziologe Andrej Holm ab 10:37.***

Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website:

https://www.deutschlandfunknov...

********

Noch mehr Infos zum Thema:

- Raus aufs Land: Warum wir uns gerade nach dem Landleben sehnen

- Dorfleben: Was uns auf dem Land zusammenhält

- Urbanes Leben auf dem Land: Wir gründen unser eigenes Dorf

********

Oder folgt uns auf Social Media:

https://www.instagram.com/dlfnova

https://twitter.com/dlfnova

********

Meldet euch!

Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.

Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.