Impulsives und hyperaktives Verhalten und Stimmungsschwankungen: Das alles kann auf Menschen mit ADHS zutreffen. Auf Social Media gibt es inzwischen sehr viele Reels und Clips dazu. Aber ist ADHS ein Trend oder haben es wirklich mehr Menschen?

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Shatice, wurde als Kind mit ADHS diagnostiziert

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Empfehlungen aus dieser Folge:

• How not to fit in: An unapologetic guide to navigating autism and ADHD. Erscheinungsdatum: April, 2024 Autorinnen: jess Joy, Charlotte Mia

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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CN: Erzählungen von Rassismuserfahrungen

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"Wenn das so weitergeht, bin ich weg aus Deutschland!" Das sagt Deniz. Der Grund: Die Behandlung von Menschen mit Migrationsgeschichte und der Rassismus in Deutschland. Wie mit dem Gefühl von Unsicherheit und Angst im eigenen Land umgehen?

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Ihr hört:

Gesprächspartner: Deniz, 22, Kreditberater uas Bayern, überlegt konkret Deutschland zu verlassen

Gesprächspartnerin: Amanda Nentwig-Utzig, psychologische Psychotherapeutin

Gesprächspartner: Dr. Elias Steinhilper, politischer Soziologe und wissenschaftlicher Mitarbeiter am DeZIM (Deutsches Zentrum für Integrations- und Migrationsforschung)

Autor*in und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Sarah Brendel, Anne Bohlmann, Clara Neubert, Friederike Seeger

Produktion: Jan Morgenstern

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Quellen:

• Zajak, Sabrina; Best, Fabio; Pickel, Gert; Quent, Matthias; Römer, Friederike; Steinhilper, Elias; Zick, Andreas (2024):: Ablehnung, Angst und Abwanderungspläne: Die gesellschaftlichen Folgen des Aufstiegs der AfD. Berlin: Deutsches Zentrum für Integrations- und Migrationsforschung (DeZIM)

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Empfehlungen aus dieser Folge:

• exit RACISM rassismuskritisch denken lernen Urheberin/ Autorin: Tupoka Ogette  Unrast Verlag

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Sarah hat ihre Eizellen mit Ende 20 einfrieren lassen. Das hat ihr eine gewisse Freiheit gegeben, auch später schwanger werden zu können. Social Freezing kann eine Option sein – ist aber nicht die Lösung.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Sarah, hat mit 29 Eizellen einfrieren lassen

Gesprächspartnerin: Annette Bachmann, Oberärztin, Kinderwunschzentrum des Universitätsklinikums Frankfurt am Main

Gesprächspartnerin: Mandy Mangler, Chefärztin der Klinik für Gynäkologie und Geburtsmedizin am Vivantes Auguste-Viktoria-Klinikum, Chefärztin der Klinik für Gynäkologie am Vivantes Klinikum Neukölln

Autorin und Host: Shalin Rogall 

Redaktion: Anne Bohlmann, Sarah Brendel, Clara Neubert, Friederike Seeger 

Produktion: Gunda Herke

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Jule nerven Ausreden. Gleichzeitig ist sie selbst nicht frei davon. Und das stört sie auch und sie versucht, besser damit umzugehen. Sozialpsychologe Roland Deutsch erklärt, warum wir Ausreden benutzen und welche Menschen das besonders oft tun.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Jule, hasst Ausreden, bemerkt sie aber immer wieder bei sich und ihrem Umfeld

Gesprächspartner: Roland Deutsch, Sozialpsychologe an der Universität Würzburg

Gesprächspartner: Fritz Breithaupt, Literatur-, Kultur- und Kognitionswissenschaftler, forscht am Experimental Humanities Lab in Bloomington, Indiana

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Juliane Heffe, Friederike Seeger, Yevgeniya Shcherbakova, Lena Korbjun

Redaktion: Ralf Perz

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Quellen:

• Breithaupt, F. (2012). Kultur der Ausrede. Eine Erzähltheorie. Suhrkamp, Berlin, ISBN 978-3-518-29601-1
• Talwar, V., Crossman, A. (2011). From little white lies to filthy liars: The evolution of honesty and deception in young children. Advances in Child Development and Behavior. 40: S. 139-179

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Über Ausreden: Lustig, lächerlich und sehr beliebt
• Verhalten: Von schlechten Ausreden und Höflichkeitsfloskeln
• Radikale Ehrlichkeit: Wie viel Wahrheit wir vertragen

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Antonia macht der zunehmende Rechtsruck in ihrer Heimat Sachsen Angst. Sie fragt sich, wohin sich das entwickelt – und engagiert sich bei "Studis gegen Rechts". Soziales Engagement kann gegen Zukunftsangst helfen, sagt Sozialanthropologe Jan Jonathan Bock.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Antonia, hat Angst vor dem Erstarken der Rechten und Rechtsextremen

Gesprächspartnerin: Eva-Lotta Brakemeier, Professorin für klinische Psychologie und Psychotherapie an der Uni Greifswald

Gesprächspartner: Jan Jonathan Bock, Sozialanthropologe, Leiter von Jugend debattiert

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Friederike Seeger, Lara Lorenz, Sarah Brendel, Lena Korbjun

Produktion: Jan Morgenstern

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Quellen:

• Dohm, L. et al. (2023). Klima-Angst und ökologischer Notfall. Psychotherapeutische Implikationen und Handlungsmöglichkeiten. Ärztliche Psychotherapie, 18(1): S. 5-9.
• Spitzer, M. (2022). Corona-Depression, Eco-Angst, Stress, Resignation und Resilienz. Nervenheilkunde 2022; 41(01/02): S. 8-18
• Stuth, A.-M. et al. (2020). Ergebnisbericht der Jugendhearings „freiwilliges Engagement und Freiwilligendienste“ der Deutschen Kinder- und Jugendstiftung. Gemeinnützige Deutsche Kinder- und Jugendstiftung GmbH (DKJS). 

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Umfrage "Junge Generation": Stimmungstief und Rechtsruck
• Eine Stunde History live zu AfD und Co.: "Vorwärts wir marschieren zurück!"
• In Bewegung kommen: Wie wir uns für Demokratie stark machen können

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Merle studierte für ein Semester in Belgien – und litt so stark unter Heimweh, dass sie psychisch und physisch daran zu zerbrechen drohte. Psychologin Angela Kundegraber-Leherb erklärt, wie Heimweh entsteht und wie wir am besten damit umgehen.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Merle, studierte ein Semester in Belgien und litt stark unter Heimweh

Gesprächspartnerin: Angela Kundegraber-Leherb, Psychotherapeutin und Linguistin

Gesprächspartnerin: Simone Egger, Kulturwissenschaftlerin

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Friederike Seeger, Yevgeniya Shcherbakova, Clara Hoheisel, Lena Korbjun

Produktion: Ralf Perz

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Heimweh: Warum es uns nach Hause zieht
• Alleine Wohnen: Wie wir uns nicht einsam fühlen
• Heimat: Was uns zu Hause fühlen lässt

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Die Cousinen Rabia und Ezgi leben weit voneinander entfernt und hatten sich aus den Augen verloren. Ein Familienfest schweißte die beiden wieder zusammen. Weshalb Freundschaften zwischen Cousins und Cousinen viel Potenzial haben, erklären ein Demograf und eine Familienberaterin.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Rabia und Ezgi, eng befreundete Cousinen mit gemeinsamem TikTok-Account

Gesprächspartner: Thomas Leopold, Demograf an der Universität zu Köln, forscht zu Familien- und Verwandtschaftsbeziehungen

Gesprächspartnerin: Jovita Brose, Familienberaterin

Redaktion: Friederike Seeger, Anne Göbel, Jana Niendorf, Anne Bohlmann, Lara Lorenz

Produktion: Conny Preißel 

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• DNA-Test: Ein Selbstversuch
• Larissa: Wenn du plötzlich eine Großfamilie in Italien hast
• Nilofar und Nazli erzählen von ihrem neuen Leben in einem fremden Land

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Immer melden wir uns, von unserer Freundin kommt aber wenig zurück: Freundschaften können sich ganz schön ungleich anfühlen. So ging es auch Leila, bis sie einen Schlussstrich gezogen hat. Doch so weit muss es nicht kommen, sagt die Psychologin Rebecca Schild.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Leila, hat eine Freundschaft beendet, weil sie über mehrere Jahre einseitig war

Gesprächspartnerin: Rebecca Schild, Psychologin

Gesprächspartnerin: Prof. Dr. Julia Hahmann, Soziologin an der Hochschule RheinMain, forscht zu Freundschaften

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Friederike Seeger, Anne Göbel, Jana Niendorf, Anne Bohlmann

Produktion: Cornelia Preißel

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Freundschaft: Wie sich Freunde täuschen können
• Beziehungen: Die meisten haben ein bis zwei enge Freunde
• Liebe: Wenn unsere Besties immer unseren Rat wollen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Keine Gespräche mit Kollegen, allein in der Mittagspause: Einige fühlen sich im Job einsam, obwohl sie von vielen Menschen umgeben sind. Arbeitspsychologin Sabrina Krauss erklärt, wie es dazu kommt und gibt Tipps, wie wir und Arbeitgeber das ändern.

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Ihr hört:

Autorin und Host: Shalin Rogall

Gesprächspartnerin: Sabrina Krauss, Arbeitspsychologin, Expertin für Resilienz und Langeweile

Gesprächspartnerin: Hannah Schade, Arbeitspsychologin am Leibniz Institut für Arbeitsforschung

Redaktion: Friederike Seeger, Anne Göbel, Sarah Brendel, Anne Bohlmann, Clara Hoheisel

Produktion: Philipp Adelmann

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Quellen:

• GALLUP (2024). State of the Global Workplace
• Industrial and Organizational Psychology, Volume 12, Issue 4, December 2019, pp. 429 - 443

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Unzufrieden im Job: Tipps, um etwas zu verändern
• Überwindung: Wenn wir uns im Job nicht alles gefallen lassen
• Work Happiness Report: Was uns bei der Arbeit glücklich macht

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Vögel zwitschern, ein Bach rauscht, es riecht nach Moos und beim Einatmen füllen sich die Lungen mit satter frischer Luft: Die Natur ist für unseren Körper und den Geist gesund. Studien zeigen, wie die Stadt krank machen kann, sagt der Psychiater und Stressforscher Mazda Adli. Nils genießt deshalb regelmäßig Waldbaden – um sich glücklich zu machen.

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Ihr hört:

Gesprächspartner*innen: Zwei Umfragen über Euer Verhältnis zur Natur

Experte: Markus Müller, leitet die Forschungsgruppe Psychosomatik am Klinikum Nürnberg

Experte: Mazda Adli, Psychiater und Stressforscher, Leiter des Forschungsbereiches Affektive Störungen an der Berliner Charité

Gesprächspartner: Nils Weichert, betreibt den Instagram-Account Waldbaden.Berlin

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Friederike Seeger, Betti Brecke, Celine Wegert, Jana Niehof

Produktion: Cornelia Preißel

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Quellen:

• Müller, M. M., Zieris, P., Krebs-Fehrmann, M., et al. (2025). A mindfulness- and relaxation-based nature intervention improves mood in depressed patients in psychosomatic rehabilitation: Results from the GREENCARE non-randomized controlled clinical trial. Journal of Environmental Psychology, 101, Artikel 102493. Vorzeitige Online-Publikation.
• Gaekwad, J. S., Sal Moslehian, A., Roös, P. B. (2023). A meta-analysis of physiological stress responses to natural environments: Biophilia and Stress Recovery Theory perspectives. Journal of Environmental Psychology, 90,
• Yao, W., Xiaofeng Z., Gong, Q. (2021). The effect of exposure to the natural environment on stress reduction: A meta-analysis. Urban Forestry & Urban Greening, 57,

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Gartenarbeit: Draußen im Grünen sein ist Achtsamkeit
• Tipps vom Outdoor-Profi: Richtig in der Natur aufs Klo gehen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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