36.000 Menschen werden jährlich im Verkehr verletzt und 2.800 Menschen getötet. Oft ist der Unfall auch für die Verursacher traumatisch. Sie verzweifeln, weil sie keinen Weg finden, mit der großen Schuld zu leben. Zwar gibt es keine Wiedergutmachung, doch es kann gelingen, weiterzuleben. Von Karin Lamsfuß.

Credits
Autorin dieser Folge: Karin Lamsfuß
Regie: Susi Weichselbaumer
Es sprachen: Katja Amberger, Herbert Schäfer
Technik: Andreas Lucke
Redaktion: Bernhard Kastner

Im Interview:
Silke von Beesten, Notfallpsychologin, Verkehrsunfall-Opferhilfe Deutschland Verena König, Traumatherapeutin
Dr. Christoph Quarch, Philosoph und Theologe
Melanie Regus, Unfallverursacherin
Conny Vogt, ihr Mann kam bei einem Verkehrsunfall ums Leben

Links:
Beratung für Unfallverursacher und Unfallopfer: https://vod-ev.org/

Podcast-Tipps:

radioWissen | ARD Audiothek
radioWissen, ein sinnliches Hörerlebnis mit Anspruch. Die ganze Welt des Wissens, gut recherchiert, spannend erzählt. Interessantes aus Geschichte, Literatur und Musik, Faszinierendes über Mythen, Menschen und Religionen, Erhellendes aus Philosophie und Psychologie. Wissenswertes über Natur, Biologie und Umwelt, Hintergründe zu Wirtschaft und Politik.
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Das Wissen | ARD Audiothek
Täglich Neues aus Gesundheit und Geschichte, Wissenschaft und Weltgeschehen. Wichtige Zusammenhänge, gründliche Recherchen, überraschende Hintergründe.
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SWR Kultur | Das Wissen | ARD Audiothek
Täglich Neues aus Gesundheit und Geschichte, Wissenschaft und Weltgeschehen. Wichtige Zusammenhänge, gründliche Recherchen, überraschende Hintergründe.
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Literaturtipps:
Verena König: Bin ich traumatisiert? Knaur leben, 2023

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Wir werden alle erwachsen - irgendwie, irgendwann. Aber was gehört, außer wählen zu dürfen, den Führerschein machen und Alkohol trinken zu dürfen eigentlich wirklich dazu? Von Sofie Czilwik.

Credits:
Autorin: Sofie Czilwik
Regie: Günter Maurer
Sprecher: Jonathan Wiese
Redaktion: Charlotte Grieser 

Im Interview:
Mitarbeiter beim Kinder- und Jugendparlament, Charlottenburg-Wilmersdorf
Anne Berngruber, Soziologin am Deutschen Institut für Jugend in München
Tillmann Prüfer, Kolumnen-Schreiber für die Zeit
Jürgen Overhoff, Bildungshistoriker an der Universität Münster
Susan Neiman, Philosophin, Autorin "Warum erwachsenwerden"
N. N., Psychologische Psychotherpeutin in der Nähe von Oldenburg
Simon Eickhoff, Neurowissenschaftler am Forschungszentrum Jülich mit Schwerpunkt Gehirn und Verhalten

Podcast-Tipps:

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ARD | Der KI-Podcast | ARD Audiothek
Künstliche Intelligenz ist kein Zukunftsthema mehr – KI prägt unsere Gegenwart. Künstlich generierte Texte, Bilder und Stimmen sind überall ... und werden wöchentlich besser. Welche Auswirkungen bringt die KI in Arbeitswelt, Bildung und Gesellschaft mit sich? Wie kann man künstliche Intelligenz selbst im Alltag nutzen? Und was passiert, wenn jeder Inhalt im Internet auch ein KI-Fake sein könnte? Gregor Schmalzried, Marie Kilg und Fritz Espenlaub stellen sich jeden Dienstag den großen und kleinen Fragen der KI-Revolution – und trennen die Fakten vom Hype. Ein ARD-Podcast von BR24 und SWR.
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Literaturtipps:
Sirsch, U., Dreher, E., Mayr, E. & Willinger, U. (2009). What does it take to be an adult in Austria? Views of adulthood in Austrian adolescents, emerging adults and adults. Journal of Adolescent Research, 24(3), 275–292

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Gänsehautmomente reißen uns Menschen aus der Monotonie des Alltags. Alles scheint uns dann intensiv! Plötzlich sind unsere Sinne auf scharf gestellt: Ob im Gebirge, im Garten, beim Tanzen oder Flirten. In solchen Momenten fühlen wir uns extrem lebendig! Ein schönes Gefühl! Können wir lernen, ein Leben lang intensiv zu leben? Von Anja Mösing.

Credits:
Autorin dieser Folge: Anja Mösing
Regie: Kirsten Böttcher
Es sprachen: Stefan Wilkening, Susanne Schroeder
Technik: Moritz Herrmann
Redaktion: Susanne Poelchau

Im Interview:
Dr. med. Arndt Büssing, Professor für Lebensqualität, Spiritualität und Coping an der Universität Witten/Herdecke

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WDR | CUT - Das Virus, das uns trennt
Wie konnte ein kleines Virus bis heute so viele Menschen spalten? Menschen, die sich eigentlich lieben? "CUT - Das Virus, das uns trennt" zeigt, wie die Corona-Pandemie unsere Gesellschaft bis heute prägt. Corona hat Familien auseinandergerissen. Freundschaften zerbrochen. Wie finden wir wieder zusammen? Und wie blicken die Entscheider der Pandemie heute auf die Maßnahmen?
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Literaturtipps:

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Etwas geleistet zu haben, gibt uns das Gefühl wertvoll zu sein, etwas zu können und uns in schwierigen Situationen selbst helfen zu können. Wer sich freiwillig anstrengt, hat oft Spaß dabei. Von Luca Sumfleth.

Credits
Autor: Luca Sumfleth
Regie: Nicole Paulsen
Sprecher: Marcus Michalski
Redaktion: Sonja Striegl

Im Interview:
Volker Busch Psychiater, Professor, Facharzt für Neurologie und Psychiatrie und Psychotherapie, Universität Regensburg
Claus-Henning Schulke, Bauingenieur und Extremradfahrer, Berlin
Veronika Job, Professorin für Motivationspsychologie an der Uni Wien
N. N., Physikstudentin
Marie Ottilie Frenkel, Professorin für Sportpsychologie an der Hochschule Furtwangen
Ingo Hamm, Wirtschaftspsychologe, Hochschule DarmstadtN. N., Ehrenamtlicher, Teil des Pflegeteams, Kinderhospiz Sternenbrücke, Hamburg

Podcast-Tipps:

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SWR Kultur | Fühlst Du's? Was Musik mit uns macht
Musik bringt Dich runter. Musik macht Dich wahnsinnig. Musik ist der Soundtrack zum ersten Date und zum ersten Liebeskummer. Und manchmal ist Musik in der Lage, Deine Stimmung um 180 Grad zu drehen. Warum macht Musik das nur mit uns und vor allem, wie macht sie das?
Bei „Fühlst du’s? Was Musik mit uns macht“ entschlüsseln Lena Hofbauer und Jörg Lengersdorf Musikfragen rund um scheinbar Alltägliches: Musik und Gefühle. Wie wirkt sich Musik auf uns aus?  Was spielt sich dabei im Gehirn ab, im Bewusstsein, in Körper und Psyche, ist Wirkung von Musik planbar, kontrollierbar, und wenn ja, wie?
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Literaturtipps / Quellen:

(1) Studie zur Beziehung zwischen stressbezogenen Persönlichkeitsmerkmalen und erlebtem Prüfungsstress: EXTERNER LINK

(2) Studie zu, Zusammenhang zwischen der Bereitschaft sich im akademischen Leben anzustrengen und Persönlichkeitsmerkmalen: EXTERNER LINK

(3) Studie zum Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Persönlichkeitsmerkmalen: EXTERNER LINK

(4) Studie von Veronika Job zur Freude an kognitiver Anstrengung: EXTERNER LINK

(5) Studie zur wechselseitigen positiven Beziehung von sportlicher Aktivität und Zufriedenheit: EXTERNER LINK

(6) Umfrage des Bewerbungsportals Softgarden zum Bewerbermarkt 2023: EXTERNER LINK

(7) Studie zum Zusammenhang zwischen dem Tragen eines Helmes und riskantem Verhalten: EXTERNER LINK

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Jeder Mensch trägt tiefe Überzeugungen über sich selbst, seine Mitmenschen und die Welt in sich. Diese Glaubenssätze sind die Brille, durch die jeder dann seine eigene Realität sieht. Wie kommen die Glaubenssätze in uns? Kann man negative Glaubenssätze löschen und welche Auswirkungen haben sie auf unsere Beziehungen? Von Victoria Marciniak

Credits
Autorin dieser Folge: Victoria Marciniak
Regie: Sabine Kienhöfer
Es sprachen: Andreas Neumann, Marlen Reichert
Technik: Andreas Lucke
Redaktion: Bernhard Kastner 

Im Interview:
Emily, arbeitet im Bereich HR
Franca Cerutti, Psychotherapeutin
Dr. Raquel Peel, Soziologin

Podcast-Tipps:

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Sherlock Holmes - Krimi-Hörspielklassiker nach Sir Arthur Conan Doyle | ARD Audiothek
Der weltberühmte Meisterdetektiv Sherlock Holmes aus der Londoner Baker Street im Kampf auf Leben und Tod mit dem diabolischen Endgegner Professor Moriarty, der mit seiner mächtigen Verbrecherorganisation ganz Europa terrorisiert. Merkwürdige Todesfälle, eigenartige Rituale, ausländische Agenten, wahnsinnige Adelige und unheimliche Vorgänge. Spannende Fälle aus den 1960er-Jahren: "Aus der Chronik des Dr. Watson", für alle Fans des trockenen britischen Humors.
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Linktipps:

Harvard-Studie     HIER

Podcast "Psychologie to go"   HIER

„The relationship sabotage scale: an evaluation of factor analyses and constructive validity“ HIER

TED-Talk von Dr. Raquel Peel     HIER

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Nicht dazwischenreden. Nicht gleich von eigenen Gedanken und Erlebnissen berichten. Nicht "das Sagen" haben wollen. Das sind gute Regeln fürs aufmerksame Zuhören, muss aber geübt werden. Von Marisa Gierlinger.

Credits
Autorin: Marisa Gierlinger
Regie: Nicole Paulsen
Sprecherin: Paula Scheschonka
Redaktion: Jeanette Schindler & Luca Sumfleth 

Im Interview:
Dr. Margarete Imhof, Professorin für Psychologie in den Bildungswissen-schaften, Universität Mainz
Dr. Guy Itzchakov, Associate Professor „Interpersonal Listening and Social Influence Lab”, Department of Human Services, Universität Haifa
Malte Wöstmann, Kognitionswissenschaftler, PD Dr rer nat, Institut für Psychologie der Universität zu Lübeck
Alexander Stotkiewitz, ehrenamtlicher Mitarbeiter Telefonseelsorge Stuttgart
Dr.Tania Rinaldi Barkat, Professorin für Neurophysiologie und Leiterin von „Brain & Sound Lab“ am Department für Biomedizin der Universität Basel

Podcast-Tipps:

radioWissen | ARD Audiothek
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Alles Geschichte | Das war der Bauernkrieg | ARD Audiothek
Vor 500 Jahren ereignete sich der große Bauernkrieg. Zehntausende bewaffneter Bauern, Handwerker, einfache Leute, zogen durch weite Teile Deutschlands in den Kampf. Sie forderten bessere Lebensbedingungen und Freiheit. Doch die Herrschenden bestanden auf ihre Vorrechte. Der Podcast „Das war der Bauernkrieg“ erzählt in vier Folgen und rund zwei Stunden von Verhandlungen und Folter, von charismatischen Predigern und grausamen Schlachten – und von einem Regenbogen, der zu einem Wendepunkt wurde.
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Literaturtipps / Quellen
(1) You listen with your brain, not with your ears | Tania Barkat | TEDxBasel
EXTERNER LINK
(2) De Franceschi, Gioia, and Tania Rinaldi Barkat. "Task-induced modulations of neuronal activity along the auditory pathway." Cell Reports 37.11 (2021).
EXTERNER LINK
(3) Wöstmann, Malte, et al. "Neural alpha dynamics in younger and older listeners reflect acoustic challenges and predictive benefits." Journal of Neuroscience 35.4 (2015): 1458-1467.
EXTERNER LINK
(4) "Hart, aber fair" vom 15.12.2010
EXTERNER LINK
(5) Itzchakov, Guy, et al. "Listening to understand: The role of high-quality listening on speakers’ attitude depolarization during disagreements." Journal of personality and social psychology (2023).
EXTERNER LINK
(6) Savitsky, Kenneth, et al. "The closeness-communication bias: Increased egocentrism among friends versus strangers." Journal of experimental social psychology 47.1 (2011): 269-273.
EXTERNER LINK
(7) Kluger, Avraham N., and Guy Itzchakov. "The power of listening at work." Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior 9.1 (2022): 121-146.
EXTERNER LINK
(8) TelefonSeelsorge der evangelischen und katholischen KircheDeutschland, bundesweit kostenlos erreichbar unter der 0800 1110111 oder 0800 1110222, per Mail oder Chat.

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Verzicht: das klingt nach Entsagung und Verlust. Auch wenn es gute Argumente dafür gibt, den Konsum etwa von Süßigkeiten oder Alkohol zu reduzieren. Wem die Überzeugung fehlt, dass sich Nein-Sagen lohnen kann, tut sich schwer. Deshalb finden Aufrufe zu nachhaltigeren, sparsamen Lebensstilen auch so wenig Resonanz. Von Justina Schreiber.

Credits:
Autorin dieser Folge: Justina Schreiber
Regie: Susi Weichselbaumer
Es sprach: Katja Amberger
Technik: Christiane Gerheuser-Kamp
Redaktion: Susanne Poelchau

Im Interview:
Prof. Dr. Dr. Ingo Balderjahn, Betriebswirtschaftswissenschaftler + Konsumforscher
Angela Mauss-Hanke, Psychoanalytikerin

Podcast-Tipps:

radioWissen | ARD Audiothek
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NDR Info | Das Coronavirus-Update | ARD Audiothek
Wie gut ist Deutschland auf eine weitere Pandemie vorbereitet? Der Virologe Christian Drosten ist sich sicher: Die Erfahrungen mit Covid-19 sind nur bedingt übertragbar. Um welche Erreger könnte es bei einer nächsten Pandemie gehen? Wie geht die Forschung vor, wenn ein Patient mit Verdacht auf eine neuartige Infektion auftaucht? Wie können Schulen offenbleiben? Antworten liefern wir hier im Podcast fünf Jahre nach dem ersten Corona-Fall in einer neuen Staffel. Die NDR Info Wissenschaftsjournalistinnen Korinna Hennig und Daniela Remus haben Epidemiologinnen und Veterinärmediziner, Psychologinnen und Soziologen gefragt, was wir aus der Pandemie gelernt haben.
ZUM PODCAST

Literaturtipps:
Ingo Balderjahn: Lust auf Verzicht, oekom Verlag 2024

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Menschen schreiben Tagebuch, um Erinnerungen festzuhalten oder Belastendes zu verarbeiten. Die Einträge sind für Historiker authentische Quellen. Von Sophie Noël.

Credits:
Autorin dieser Folge: Sophie Noël
Regie: Andrea Leclerque
Sprecherin: Brigitte Urhausen
Redaktion: Charlotte Grieser 

Im Interview:
Meyer, Eleonore (Rentnerin)
Scholtys, Lea (Studentin)
Goldschmidt, Lisa (Lyrikerin und Psychotherapeutin in Ausbildung)
Steuwer, Janosch (Dr.Universität zu Köln, Historiker)
Kayen, Marlene (Vorsitzende des Deutschen Tagebucharchivs DTA)
Jäger-Schenk, Jutta (Wissenschaftliche Mitarbeiterin, DTA)

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radioWissen | ARD Audiothek
radioWissen, ein sinnliches Hörerlebnis mit Anspruch. Die ganze Welt des Wissens, gut recherchiert, spannend erzählt. Interessantes aus Geschichte, Literatur und Musik, Faszinierendes über Mythen, Menschen und Religionen, Erhellendes aus Philosophie und Psychologie. Wissenswertes über Natur, Biologie und Umwelt, Hintergründe zu Wirtschaft und Politik.
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Bayern 2 | Ein Zimmer für uns allein | ARD Audiothek
Zwei Frauen, zwei Generationen und die Frage: Wie hast du das eigentlich erlebt? Schönheitsideale, Verhütung, Finanzen, Care Arbeit - alles Themen, die Frauen seit jeder betreffen, ob gewollt oder ungewollt. Im Podcast "Ein Zimmer für uns allein" treffen zwei Frauen aus verschiedenen Generationen aufeinander und sprechen über ein spezifisches Thema. Was waren ihre Struggles damals und heute? Was hat sich verändert oder vielleicht sogar verbessert? Mit dabei: Meinungen und Perspektiven aus der Instragram-Community von FrauenGeschichte. Host Paula Lochte empfängt in jeder Folge zwei Frauen, die sich nicht kennen, von unterschiedlichen Generationen geprägt wurden, aber ein Thema eint.
ZUM PODCAST 

Literaturtipps:

(1) Intotheminds. URL: Einsatz von Tagebüchern in der Marktforschung (intotheminds.com) oder auch Marktforschung. URL: "Tagebücher sind ein Klassiker der qualitativen Forschung" | marktforschung.de

(2) Bernal Marcos MJ, Zittoun T, Gillespie A. Diaries as Technologies for Sense-making and Self-transformation in Times of Vulnerability. Integr Psychol Behav Sci. 2023 Apr 4:1–26. doi: 10.1007/s12124-023-09765-0. Epub ahead of print. PMID: 37014513; PMCID: PMC10071254. National Library of Medicine. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37014513/.

(3) Hilarion G. Petzold, Ilse Orth (Hgg.): Poesie und Therapie. Über die Heilkraft der Sprache. Poesietherapie, Bibliotherapie, Literarische Werkstätte. Paderborn 1985.

(4) Heimes, Silke: Kreatives und therapeutisches Schreiben. Göttingen 201 5.

(5) Michiyo Hirai u.a.: Temporal associations between posttraumatic stress symptoms and depression in response to online expressive writing interventions in a Hispanic sample. Behaviour Therapy, 2023. ScienceDirect. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005789422001095.

(6) Rude SS, Lantrip C, Aguirre VA, Schraegle WA. Auf der Jagd nach schwer fassbaren, ausdrucksstarken Schreibeffekten: Anweisungen zur Emotionsakzeptanz und das Engagement des Autors verbessern die Ergebnisse. Front Psychol. 2023 Jun 13;14:1192595. doi: 10.3389/fpsyg.2023.1192595. PMID: 37388657; PMCID: PMC10300201. National Library of Medicine. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37388657/

(7) Janosch Steuwer: „Ein Drittes Reich, wie ich es auffasse“. Politik, Gesellschaft und privates Leben in Tagebüchern 1933-1939, Göttingen 2017.

(8) Vortrag von Steuwer. URL: https://tagebucharchiv.de/flaschenpost/.

(9) Z.B. Philippe Leujeune. Liebes Tagebuch. Zur Theorie und Praxis des Journals, übersetzt von Jens Hagestedt, München 2014.

(10) Z.B. Kutzner, Maximilian: Das Institut für Zeitgeschichte und die Affäre um die gefälschten Hitler-Tagebücher 1982/83. In: Vierteljahrshefte für Zeitgeschichte. 71, H.3 (2023), 599-631.

(11) Deutsches Tagebucharchiv. URL: https://tagebucharchiv.de/oft-gefragt/, https://tagebucharchiv.de/faktenzahlen/

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Haustiere können in Partnerschaften durchaus für Reibereien sorgen: Der Hund schläft im Bett, der neue Partner hingegen im Gästezimmer. Die Katze pinkelt auf die Klamotten des "Nebenbuhlers", der in ihr Revier eingedrungen ist. Ohne viel Geduld und Kompromissbereitschaft läuft dann gar nichts. Von Karin Lamsfuß.

Credits:
Autorin dieser Folge: Karin Lamsfuß
Regie: Sabine Kienhöfer
Es sprachen: Julia Fischer, Thomas Birnstiel
Technik: Helge Schwartz
Redaktion: Bernhard Kastner

Im Interview:
Dr. Silke Wechsung, Psychologin
Prof. Andrea Beetz, Psychologin
Eric Hegmann, Paartherapeut
Tanja Brandt, Tierfotografin

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ARD | Weird Animals
Die Welt ist im Dauerstress. Das Einzige, was hilft: Raus in die Natur – wo die kuriosesten Tiere wohnen. Bei Weird Animals widmen sich die Hosts Robinga Schnögelrögel und Tereza Hossa den schrägen, spannenden und lustigen Seiten der Tierwelt. Eine Liebeserklärung an Axolotl, Kalikokrebs und viele andere. Vor allem aber ist Weird Animals ein Comedy-Wissenspodcast. Jede Woche stellt ein Host dem anderen ein Tier vor und erklärt, was es weird macht. Dabei nehmen sie auch stets das große Ganze in den Blick – Biodiversität, Artensterben, Klimawandel und die Zukunft von Mensch und Tier. Jeden Dienstag gibt es eine neue Folge.
ZUM PODCAST

Literaturtipps:

Silke Wechsung, "Mensch und Hund: Beziehungsqualität und Beziehungsverhalten" (Schriftenreihe Psychologie der Mensch-Tier-Beziehung) 2008, S. Roderer Verlag
Tanja Brandt, "Die Eulenflüsterin", Lübbe Verlag, 2019

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Weise Freundin, unerbittlicher Kritiker oder Ausdruck einer Krankheit? Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erforschen die innere Stimme mit Hirnscannern, tragbaren Diagnosegeräten und Fragetechniken. Von Max Rauner.

Credits:
Autor dieser Folge: Max Rauner
Regie: Max Rauner
Es sprach: Max Rauner
Redaktion: Sonja Striegl

Im Interview:
Judith Rakers (Journalistin)
Charles Fernyhough (Professor für Psychologie, Durham University, England)
Ethan Kross (Psychologieprofessor, University of Michigan)
Surjo Soekadar (Professor für klinische Neurotechnologie, Charité Berlin)
Tania Lincoln (Psychologieprofessorin, Universität Hamburg)
Martin Kraft (hört Stimmen, Studienteilnehmer der Realting-Therapie)

Podcast-Tipps:

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MDR AKTUELL | Hormongesteuert - Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig
Zusammen mit der Frauenärztin Dr. Katrin Schaudig bespricht MDR AKTUELL-Moderatorin Katrin Simonsen die vielfältigen Symptome der Wechseljahre. Schaudig ist eine absolute Kennerin der Materie. Sie ist nicht nur Frauenärztin, sondern auch Präsidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft. Unter anderem beantworten wir folgende Fragen: Was ist die Perimenopause? Warum können so viele Frauen nicht mehr schlafen? Wie schütze ich mich vor Inkontinenz und Osteoporose? Warum bekommen so viel Frauen auf einmal Bluthochdruck und Diabetes?
ZUM PODCAST

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