Ist "hochsensibel" eine freundlich gemeinte Umschreibung für besondere Dünnhäutigkeit und eine niedrige Belastungsgrenze? Forscher sind dem Phänomen "Hochsensibilität" seit einigen Jahren verstärkt auf der Spur. Von Prisca Straub.

Credits:
Autorin dieser Folge: Prisca Straub
Regie: Sabine Kienhöfer
Es sprachen: Ruth Geiersberger, Christian Baumann, Beate Himmelstoß, Katja Amberger
Technik: Andreas Lucke
Redaktion: Susanne Poelchau

Im Interview:
Dr. Sandra Konrad, Psychologin, Institut für Persönlichkeitspsychologie und psychologische Diagnostik, Bundeswehruniversität, Hamburg
Elke Van Hoof, Professorin für medizinische Psychologie und Gesundheitspsychologie, Freie Universität Brüssel

Podcast-Tipps:

radioWissen | ARD Audiothek
radioWissen, ein sinnliches Hörerlebnis mit Anspruch. Die ganze Welt des Wissens, gut recherchiert, spannend erzählt. Interessantes aus Geschichte, Literatur und Musik, Faszinierendes über Mythen, Menschen und Religionen, Erhellendes aus Philosophie und Psychologie. Wissenswertes über Natur, Biologie und Umwelt, Hintergründe zu Wirtschaft und Politik.
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Das Wissen | ARD Audiothek
Täglich Neues aus Gesundheit und Geschichte, Wissenschaft und Weltgeschehen. Wichtige Zusammenhänge, gründliche Recherchen, überraschende Hintergründe.
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SWR Kultur | Liebe erzählt - Wie geht Beziehung? | ARD Audiothek
Leila ist Mitte 40 und steht vor den Scherben ihrer 18-jährigen Beziehung. Was ist schiefgelaufen und warum hat sie das Ende nicht kommen sehen? In einer Auszeit fasst sie den Entschluss, dem Geheimnis gelingender Beziehungen auf den Grund zu gehen. Was sind die Voraussetzungen dafür? Kann man Liebe lernen? Und welche Rolle spielen Zufall und Glück? Auf ihrer Reise trifft sie fünf ungewöhnliche Paare, die trotz größter Hindernisse ihre große Liebe gefunden haben. 5 Mutmachgeschichten, die zeigen, dass Partnerschaft gelingen kann und wie beflügelnd und kraftgebend gute Beziehungen sind.
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Störende Verhaltensweisen durch neue ersetzen. Ihnen höchste Priorität geben. Zu festen Zeiten durchführen. Klein anfangen, langsam steigern. Willenskraft nicht überschätzen. So klappt´s! Von Marisa Gierlinger.

Credits:
Autorin dieser Folge: Marisa Gierlinger
Regie: Andrea Leclerque
Es sprachen: Nadine Kettler
Redaktion: Sonja Striegl

Im Interview:
Karin Taffe, Kursteilnehmerin „Organize your Food - mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht“
Eva Ehehalt, Ernährungsberaterin
Prof. Emeritus Bas Verplanken, Sozialpsychologe
Dr. Lieneke Janssen, Postdoctoral Researcher, Institut für Psychologie, Otto von Guericke Universität Magdeburg
Dr. Marco von Münchhausen, Coach und Autor
Thomas Macho, Kulturwissenschaftler
Heiko Pretzsch, Mobility Manager Bosch, Reutlingen

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Bayern 2 | WirTier | ARD Audiothek

WirTier erzählt von Menschen, die ihr ganzes Leben verändert haben durch diesen einen Moment auf Augenhöhe mit einem Tier. Sie teilen mit uns ihre tiefgreifenden Erfahrungen und Erkenntnisse über unser Zusammenleben auf diesem Planeten und lassen uns teilhaben an ihrem Wissen über Tiere. Denn auch Forscherinnen und Forscher wissen zunehmend: Tiere haben Gefühle, Intelligenz und ein Sozialleben. Und auch Vici und Julius, die Hosts von WirTier, verändern sich durch diese Begegnungen – und stellen sich vielfältigen Herausforderungen auf der Weide, im Garten oder auch in freier Wildbahn.
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Literaturtipps:

(1) Wansink, Brian & Sobal, Jeffery. "Mindless eating: The 200 daily food decisions we overlook." Environment and Behavior 39.1 (2007): 106-123. https://www.researchgate.net/publication/227344004_Mindless_Eating_The_200_Dai ly_Food_Decisions_We_Overlook

(2) Muth, Clemens & Froböse, Ingo. DKV-Report 2023: Wie gesund lebt Deutschland? https://www.ergo.com/de/Newsroom/Reports-Studien/DKV-Report

(3) Marco Freiherr von Münchhausen: So besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund! https://www.youtube.com/watch?v=zqZc_l_tLTk ab 10.40

(4) Deutsches Wörterbuch von Jacob Grimm und Wilhelm Grimm (DWB), Trier Center for Digital Humanities: http://dwb.uni-trier.de/de/

(5) Barnes, Terra D., et al. "Activity of striatal neurons reflects dynamic encoding and recoding of procedural memories." Nature 437.7062 (2005): 1158-1161. https://www.nature.com/articles/nature04053

(6) Verplanken, Bas, & Orbell, Sheila. "Attitudes, habits, and behavior change." Annual review of psychology 73 (2022): 327-352. https://www.annualreviews.org/doi/10.1146/annurev-psych-020821-011744

(7) Lally, Phillippa, et al. "How are habits formed: Modelling habit formation in the real world." European journal of social psychology 40.6 (2010): 998-1009. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.674

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Eigentlich sollte die Liebe ewig halten, und dann platzt der Traum vom gemeinsamen Leben. Trennungen - egal wie einvernehmlich und friedlich sie verlaufen - tun einfach weh. Aus Angst vor diesem Schmerz verharren manche in freudlosen Beziehungen. Dabei können Trennungen auch heilsam sein. Von Karin Lamsfuß.

Credits:
Autorin dieser Folge: Karin Lamsfuß
Regie: Irene Schuck
Es sprachen: Andreas Neumann, Berenike Beschle
Technik: Atrium Studios
Redaktion: Bernhard Kastner

Im Interview:
Bettina von Kleist, Autorin
Stephan Potting, Familientherapeut
Dr. Johanna Müller-Ebert, Dipl. Psychologin
Torsten Geiling, Coach und Autor
Peter, Verlassender
Margret und Werner, Verlassene

Podcast-Tipps:

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NDR 2 | Die Paartherapie | ARD Audiothek
Eifersucht, Seitensprünge, mangelnde Intimität oder Konflikte in der Rolle als Eltern: Viele Menschen stehen im Laufe einer Partnerschaft vor Problemen, die für sie als Paar eigenständig nicht mehr lösbar sind. Die wenigsten Paare reden über ihre Probleme, noch weniger suchen sich Hilfe. Die Paartherapie bei NDR 2 legt diese Themen mit verschiedenen, authentischen Paaren offen und bietet - unterstützt durch die hohe Expertise von Paartherapeut Eric Hegmann - auf unterhaltsame Weise wertvolle Tipps für die eigene Beziehung.
ZUM PODCAST

Literaturtipps:
Torsten Geiling: Ich will mich trennen, Verlag Goldegg, 2024
Bettina von Kleist: Das Jahr danach. Wenn Paare sich trennen. Ch. Links Verlag, Berlin, 2011
Johanna Müller-Ebert: Trennungskompetenz in allen Lebenslagen: Vom Loslassen, Aufhören und neu anfangen, Kösel Verlag, 2007

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Wähle ich links oder rechts, bete oder meditiere ich, wie oft verschicke ich Handynachrichten? All diese Verhaltensweisen werden durch Gene beeinflusst. Selbst Vegetarismus ist erblich. Von Max Rauner.

Credits:
Autor dieser Folge: Max Rauner
Regie: Max Rauner
Es sprach: Max Rauner
Redaktion: Sonja Striegl

Im Interview:
Christian Kandler, Verhaltenspsychologe an der Universität Bremen
Nick Martin, Ex-Präsident der Internationalen Gesellschaft für Zwillingsstudien ISTS
Dorret Boomsma
Erik Hulsegge, Zwillingsbruder
Peter Anema, Zwillingsbruder
Dávid Tárnoki, Zwillingsbruder, Zwillingsforscher, Internationale Gesellschaft für Zwillingsstudien ISTS
Ádám Tarnoki, Zwillingsbruder, Zwillingsforscher
Levente Littvay, Politikwissenschaftler, Budapest, Ungarn
Nancy Segal, Zwillingsforscherin, Universität Minnesota, USA
Dorret Boomsma, Zwillingsforscherin an der Freien Universität Amsterdam

Podcast- und Film-Tipps:

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SWR | Tobi Krell - Wege aus dem Hass | ARD Mediathek
Tobi Krell – alias Checker Tobi – hat eine Doku für Erwachsene gemacht. Dafür ist er um die Welt gereist und hat Menschen getroffen, die mal gehasst haben – es aber auch wieder raus geschafft haben aus dem Hass. Wie? Und was davon könnten wir uns davon abschauen?
ZUM FILM 

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Alles von vorne bis hinten durchzuplanen, ohne Pannen und böse Überraschungen: für manche eine schöne und vor allem beruhigende Vorstellung. Doch leider funktioniert das Leben oft so nicht. Vieles kommt anders, als man denkt. Und dann ist es von Vorteil, wenn man die Kunst der Improvisation beherrscht. Von Karin Lamsfuß.

Credits:
Autorin dieser Folge: Karin Lamsfuß
Regie: Martin Trauner
Es sprachen: Irina Wanka, Friedrich Schloffer
Technik: Roland Böhm, Stefan Oberle
Redaktion: Susanne Poelchau

Im Interview:
Prof. Georg Bertram, Philosoph FU Berlin
Andreas Wolf, Gründer und Leiter des Impro-Ensembles fastfood-theater
Carsten Alex, Aussteiger und Coach
Ines Klose, Unternehmerin
Ralf Promper, Leiter der Obdachloseneinrichtung SKM

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BR-KLASSIK | Klassik für Klugscheißer | ARD Audiothek
Welche Strukturen verhindern Diversität in der Branche? Und warum hatte Wagner einen Fetisch für Samt-Unterhosen? Bei uns bekommt ihr längst vergessenen Gossip und überraschende Fakten zur Musik.
ZUM PODCAST

Literaturtipps:
Georg Bertram; Michael Rüsenberg: Improvisieren! Lob der Ungewissheit, Reclam Verlag, 2021
Andreas Wolf: Spontan sein. Improvisation als Lebenskunst. ComTeammedia, 2013

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Bei Trennung, Konflikten am Arbeitsplatz, Streit ums Erbe: Mediation hilft, eine Einigung zu finden, mit der die Streitparteien gut leben können. Es müssen aber alle mitmachen. Von Katja Hanke.

Credits:
Autorin dieser Folge: Katja Hanke
Regie: Andrea Leclerque
Es sprach: Nadine Kettler
Redaktion: Vera Kern

Im Interview:
Sabine Langhirt, Mediatorin und Anwältin
Peter Kaiser, emeritierter Professor für Psychologie und Pädagogik an der Universität Vechta
Ulla Gläßer, Professorin für Mediation, Konfliktmanagement und Verfahrenslehre an der Europa-Universität Viadrina Frankfurt an der Oder
Anna Walter, Betroffene
Christian Walter, Betroffener
Christof Latendorf, Psychologe und Familientherapeut, Erziehungsberatung Caritas Berlin
Sabine Dießelhorst, Familienrichterin am Landgericht Potsdam

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SWR Kultur | Mein Mensch | ARD Audiothek
Es gibt unzählige Begegnungen in unserem Leben. Manche werden zu Freundschaften, manche zu einer Liebe, andere vergessen wir schnell wieder. Und dann gibt es diese ganz besonderen Begegnungen mit Menschen, die bei uns einen Schalter umlegen, die unser Leben in eine andere Richtung lenken. Von solchen Begegnungen erzählt unser neuer Podcast. Die Protagonistinnen und Protagonisten stehen am Abgrund oder sind an einem Punkt, an dem sie merken: So kann es nicht weitergehen. Sie sind dabei, sich selbst zu verlieren, wollen etwas ändern, aber wissen noch nicht wie.
ZUM PODCAST

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36.000 Menschen werden jährlich im Verkehr verletzt und 2.800 Menschen getötet. Oft ist der Unfall auch für die Verursacher traumatisch. Sie verzweifeln, weil sie keinen Weg finden, mit der großen Schuld zu leben. Zwar gibt es keine Wiedergutmachung, doch es kann gelingen, weiterzuleben. Von Karin Lamsfuß.

Credits
Autorin dieser Folge: Karin Lamsfuß
Regie: Susi Weichselbaumer
Es sprachen: Katja Amberger, Herbert Schäfer
Technik: Andreas Lucke
Redaktion: Bernhard Kastner

Im Interview:
Silke von Beesten, Notfallpsychologin, Verkehrsunfall-Opferhilfe Deutschland Verena König, Traumatherapeutin
Dr. Christoph Quarch, Philosoph und Theologe
Melanie Regus, Unfallverursacherin
Conny Vogt, ihr Mann kam bei einem Verkehrsunfall ums Leben

Links:
Beratung für Unfallverursacher und Unfallopfer: https://vod-ev.org/

Podcast-Tipps:

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SWR Kultur | Das Wissen | ARD Audiothek
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Literaturtipps:
Verena König: Bin ich traumatisiert? Knaur leben, 2023

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Wir werden alle erwachsen - irgendwie, irgendwann. Aber was gehört, außer wählen zu dürfen, den Führerschein machen und Alkohol trinken zu dürfen eigentlich wirklich dazu? Von Sofie Czilwik.

Credits:
Autorin: Sofie Czilwik
Regie: Günter Maurer
Sprecher: Jonathan Wiese
Redaktion: Charlotte Grieser 

Im Interview:
Mitarbeiter beim Kinder- und Jugendparlament, Charlottenburg-Wilmersdorf
Anne Berngruber, Soziologin am Deutschen Institut für Jugend in München
Tillmann Prüfer, Kolumnen-Schreiber für die Zeit
Jürgen Overhoff, Bildungshistoriker an der Universität Münster
Susan Neiman, Philosophin, Autorin "Warum erwachsenwerden"
N. N., Psychologische Psychotherpeutin in der Nähe von Oldenburg
Simon Eickhoff, Neurowissenschaftler am Forschungszentrum Jülich mit Schwerpunkt Gehirn und Verhalten

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ARD | Der KI-Podcast | ARD Audiothek
Künstliche Intelligenz ist kein Zukunftsthema mehr – KI prägt unsere Gegenwart. Künstlich generierte Texte, Bilder und Stimmen sind überall ... und werden wöchentlich besser. Welche Auswirkungen bringt die KI in Arbeitswelt, Bildung und Gesellschaft mit sich? Wie kann man künstliche Intelligenz selbst im Alltag nutzen? Und was passiert, wenn jeder Inhalt im Internet auch ein KI-Fake sein könnte? Gregor Schmalzried, Marie Kilg und Fritz Espenlaub stellen sich jeden Dienstag den großen und kleinen Fragen der KI-Revolution – und trennen die Fakten vom Hype. Ein ARD-Podcast von BR24 und SWR.
ZUM PODCAST

Literaturtipps:
Sirsch, U., Dreher, E., Mayr, E. & Willinger, U. (2009). What does it take to be an adult in Austria? Views of adulthood in Austrian adolescents, emerging adults and adults. Journal of Adolescent Research, 24(3), 275–292

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Gänsehautmomente reißen uns Menschen aus der Monotonie des Alltags. Alles scheint uns dann intensiv! Plötzlich sind unsere Sinne auf scharf gestellt: Ob im Gebirge, im Garten, beim Tanzen oder Flirten. In solchen Momenten fühlen wir uns extrem lebendig! Ein schönes Gefühl! Können wir lernen, ein Leben lang intensiv zu leben? Von Anja Mösing.

Credits:
Autorin dieser Folge: Anja Mösing
Regie: Kirsten Böttcher
Es sprachen: Stefan Wilkening, Susanne Schroeder
Technik: Moritz Herrmann
Redaktion: Susanne Poelchau

Im Interview:
Dr. med. Arndt Büssing, Professor für Lebensqualität, Spiritualität und Coping an der Universität Witten/Herdecke

Podcast-Tipps:

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WDR | CUT - Das Virus, das uns trennt
Wie konnte ein kleines Virus bis heute so viele Menschen spalten? Menschen, die sich eigentlich lieben? "CUT - Das Virus, das uns trennt" zeigt, wie die Corona-Pandemie unsere Gesellschaft bis heute prägt. Corona hat Familien auseinandergerissen. Freundschaften zerbrochen. Wie finden wir wieder zusammen? Und wie blicken die Entscheider der Pandemie heute auf die Maßnahmen?
ZUM PODCAST

Literaturtipps:

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Etwas geleistet zu haben, gibt uns das Gefühl wertvoll zu sein, etwas zu können und uns in schwierigen Situationen selbst helfen zu können. Wer sich freiwillig anstrengt, hat oft Spaß dabei. Von Luca Sumfleth.

Credits
Autor: Luca Sumfleth
Regie: Nicole Paulsen
Sprecher: Marcus Michalski
Redaktion: Sonja Striegl

Im Interview:
Volker Busch Psychiater, Professor, Facharzt für Neurologie und Psychiatrie und Psychotherapie, Universität Regensburg
Claus-Henning Schulke, Bauingenieur und Extremradfahrer, Berlin
Veronika Job, Professorin für Motivationspsychologie an der Uni Wien
N. N., Physikstudentin
Marie Ottilie Frenkel, Professorin für Sportpsychologie an der Hochschule Furtwangen
Ingo Hamm, Wirtschaftspsychologe, Hochschule DarmstadtN. N., Ehrenamtlicher, Teil des Pflegeteams, Kinderhospiz Sternenbrücke, Hamburg

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SWR Kultur | Fühlst Du's? Was Musik mit uns macht
Musik bringt Dich runter. Musik macht Dich wahnsinnig. Musik ist der Soundtrack zum ersten Date und zum ersten Liebeskummer. Und manchmal ist Musik in der Lage, Deine Stimmung um 180 Grad zu drehen. Warum macht Musik das nur mit uns und vor allem, wie macht sie das?
Bei „Fühlst du’s? Was Musik mit uns macht“ entschlüsseln Lena Hofbauer und Jörg Lengersdorf Musikfragen rund um scheinbar Alltägliches: Musik und Gefühle. Wie wirkt sich Musik auf uns aus?  Was spielt sich dabei im Gehirn ab, im Bewusstsein, in Körper und Psyche, ist Wirkung von Musik planbar, kontrollierbar, und wenn ja, wie?
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Literaturtipps / Quellen:

(1) Studie zur Beziehung zwischen stressbezogenen Persönlichkeitsmerkmalen und erlebtem Prüfungsstress: EXTERNER LINK

(2) Studie zu, Zusammenhang zwischen der Bereitschaft sich im akademischen Leben anzustrengen und Persönlichkeitsmerkmalen: EXTERNER LINK

(3) Studie zum Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Persönlichkeitsmerkmalen: EXTERNER LINK

(4) Studie von Veronika Job zur Freude an kognitiver Anstrengung: EXTERNER LINK

(5) Studie zur wechselseitigen positiven Beziehung von sportlicher Aktivität und Zufriedenheit: EXTERNER LINK

(6) Umfrage des Bewerbungsportals Softgarden zum Bewerbermarkt 2023: EXTERNER LINK

(7) Studie zum Zusammenhang zwischen dem Tragen eines Helmes und riskantem Verhalten: EXTERNER LINK

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