WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

Ein Medikament kann bei Männern wirken, bei Frauen aber Nebenwirkungen auslösen. Warum? Weil sich die Medizin lange vor allem am männlichen Körper orientiert hat. Doc Esser und Johanna sprechen in der neuen Folge über die blinden Flecken der Medizin, falsche Dosierungen, übersehene Symptome und die Frage, warum Gendermedizin uns alle betrifft.

Ein Medikament kann bei Männern wirken, bei Frauen aber Nebenwirkungen auslösen. Warum? Weil sich die Medizin lange vor allem am männlichen Körper orientiert hat. Doc Esser und Johanna sprechen in der neuen Folge über die blinden Flecken der Medizin, falsche Dosierungen, übersehene Symptome und die Frage, warum Gendermedizin uns alle betrifft.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(05:00)) Warum brauchen wir Gendermedizin?

((11:17)) Unterschiedliche Symptome bei Mann und Frau

(12:36) Auch Männer sind von klassischen Rollenbildern betroffen

(15:28) Gendermedizin und die Menopause

(21:08) Longevity - Wie Frauen länger gesund bleiben können


Verlinkungen:


Zur den Frag-Dich-Fit Folgen über den Herzinfarkt und die spezifischen Symptome bei Frauen geht es hier:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5633e1a0049a282d/

Wenn euch das Thema Depression beschäftigt: Der Podcast „Innenwelten” widmet den Wegen aus der Krankheit eine ganze Folge. Hier könnt ihr reinhören:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1969de3d61af8da2/

Beim nächsten Mal dreht sich alles um Sport im Herbst. Während die Erkältungssaison auf Hochtouren läuft, stellt sich die Frage: Wie lässt sich das Training sinnvoll fortführen, ohne die Gesundheit zu gefährden? Wir sprechen darüber, wann Bewegung das Immunsystem stärken kann, warum regelmäßiger Sport sogar dabei helfen kann, besser durch die Erkältungszeit zu kommen, und in welchen Situationen es wichtig ist, dem Körper eine echte Trainingspause zu gönnen.

Schickt Eure Fragen, Themenvorschläge und Feedback dazu gerne an [email protected].

Studien

Studie zu Schmerzmittelgabe in Notaufnahmen

Guzikevits M, Gordon-Hecker T, Rekhtman D, Salameh S, Israel S, Shayo M, Gozal D, Perry A, Gileles-Hillel A, Choshen-Hillel S. Sex bias in pain management decisions. Proc Natl Acad Sci U S A. 2024 Aug 13;121(33):e2401331121. doi: 10.1073/pnas.2401331121. Epub 2024 Aug 5. PMID: 39102546; PMCID: PMC11331074.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39102546/

Studien Wirkungsweise zu Dioxin

Aldeli N, Murphy D und Hanano A. Auswirkungen von Dioxinen auf die reproduktive Gesundheit bei weiblichen Säugetieren. Vorderes Toxicol. 2024 7. Mai;6:1392257. doi: 10.3389/ftox.2024.1392257. PMID: 38774538; PMCID: PMC11106427.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11106427/

Geschlechtsspezifische Unterschiede

Singer, M, Eckermann. Spezielle Aspekte der pharmakotherapeutischen Behandlung forensisch untergebrachter Patientinnen. Forenschische Psychiatrie, Psychologie, Krimnolohgie. Ausgabe 2/2023.https://www.springermedizin.de/rechtsmedizin/forensische-psychiatrie/spezielle-aspekte-der-pharmakotherapeutischen-behandlung-forensi/25268314

Befragung zum Wissen über die Gesundheit postmenopausaler Frauen

Wagenstetter, N. (08.01.2025). Tabuthema Wechseljahre – auch am Arbeitsplatz Schule. BLLV: Für Lehrerinnen und Lehrer in Bayern. https://www.bllv.de/vollstaendiger-artikel/news/tabuthema-wechseljahre-arbeitsplatz-schule-6363

ADHS bekommt gerade viel Aufmerksamkeit: Auf Social Media, in Büchern und im Freundeskreis. Ist ADHS nur eine Trend-Diagnose oder wird die Störung heute einfach besser erkannt? Doc Esser und Johanna sprechen darüber, wann Unkonzentriertheit mehr ist als nicht bei der Sache sein, wie ADHS diagnostiziert wird und was Betroffenen wirklich helfen kann.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: 

(02:44) Was genau ist ADHS eigentlich und was passiert dabei im Gehirn?

(05:23) Wer kann ADHS diagnostizieren?  

(05:55) Warum wird ADHS häufiger diagnostiziert?  

(07:56) Woran erkenne ich, ob hinter Unkonzentriertheit tatsächlich ADHS steckt?

(10:23) Hat man ADHS von Geburt an oder kann es sich erst später entwickeln? 

(11:18) Wie wird ADHS diagnostiziert?

(17:24) Verhaltenstherapie, Bewegung oder Ritalin: So kann ADHS behandelt werden

(20:18) Warum ADHS bei Mädchen und Frauen häufiger übersehen wird                                                                                         
(21:50) So wirken ADHS-Medikamente
                                                  
(25:42) Was Nikotin und Koffein bei ADHS bewirken

(27:38) Ernährung und Bewegung bei ADHS  

(29:58) ADHS als Superpower: Was ist dran?

Die Folge über die Signale des Körpers findet Ihr hier 


In der nächsten Folge geht es um Gendermedizin, also darum, wie das Geschlecht unsere Gesundheit beeinflusst.

Schickt Eure Themenvorschläge und Feedback dazu gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Stille Entzündungen im Körper bleiben oft lange unentdeckt. Doch wie gefährlich sind sie wirklich? Doc Esser und Johanna sprechen in der aktuellen Folge von "Frag Dich fit" über die Warnzeichen und Ursachen von stillen Entzündungen. Und sie erklären, wie ihr stillen Entzündungen vorbeugen könnt.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: 

(02:45) Was sind stille Entzündungen? 
(09:20) Wie erkenne ich stille Entzündungen und was sind die Symptome? 
(14:13) Wie gut werden stille Entzündungen diagnostiziert? 
(15:50) Welche Blutwerte sind wichtig um stille Entzündungen zu erkennen?. 
(19:55) Wie werden stille Entzündungen behandelt? 
(25:45) Sport und gesunder Lebnsstil: So könnt Ihr stillen Entzündungen vorbeugen  
(28:40) Wie schnell kann man durch Ernährungsumstellung Erfolge sehen? 
 
Die Folge „Frag Dich fit“ zum Thema chronische Schmerzen findet ihr hier: 

https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0e00776ed6ee449c/https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:53d39cadbc4580af/ 

Den Podcast "Kalk und Welk findet ihr hier:  

https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f55856e9cc385539/https://www.ardsounds.de/sendung/kalk-und-welk/urn:ard:show:8e6d4d6fa453e7f7/ 

Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen: 
 
Interventionsstudie: Entzündungshemmung und kardiovaskuläre Ereignisse 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35298893/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5756992/ 
 
Beim nächsten Mal sprechen Johanna und Doc Esser über die Diagnose von ADHS , ie übeigens nicht nur Kinder immer häufiger bekommen. Schickt Eure Fragen dazu gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. 

Unser Gehirn baut mit der Zeit ab – das ist ganz normal. Doc Esser und Johanna sprechen über Möglichkeiten, diesen Prozess zu verlangsamen und das Gehirn zu trainieren. Reichen Kreuzworträtsel und Sudoku wirklich aus, um im Alter geistig fit zu bleiben?

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:31) Wie hält sich Doc Esser fit im Kopf?
(02:49) Wie sich das Gehirn mit den Lebensjahren entwickelt
(08:24) Mind-Diät und Kreatin: Ernährung beeinflusst unsere Gehirnleistung
(13:11) Mit sozialen Kontakten das Gehirn trainieren
(16:42) Kreuzworträtsel, Exagaming und Dual Tasking
(25:25) Kleine Tricks und Tipps für den Alltag

Die Folge zum Placebo-Effekt könnt ihr hier hören:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2ab1a0f99ab4bfce/

Das Mausradio könnt ihr hier hören:
https://www.ardsounds.de/radio/wdr/die-maus/

Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:

Wie Kreatin das Gehirn beeinflusst:
Gordji-Nejad A, Matusch A, Kleedörfer S, Jayeshkumar Patel H, Drzezga A, Elmenhorst D, Binkofski F, Bauer A. Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high energy phosphates during sleep deprivation. Sci Rep. 2024 Feb 28;14(1):4937. doi: 10.1038/s41598-024-54249-9.

Sozialleben und Gehirnleistung:
Salinas J, Beiser A, Himali JJ, Satizabal CL, Aparicio HJ, Weinstein G, Mateen FJ, Berkman LF, Rosand J, Seshadri S. Associations between social relationship measures, serum brain-derived neurotrophic factor, and risk of stroke and dementia. Alzheimers Dement (N Y). 2017 Mar 22;3(2):229-237.
Die Infos zum Exergaming-Projekt der Universität Paderborn:
https://www.uni-paderborn.de/nachricht/128924

In der nächsten Folge geht es bei Johanna und Doc Esser um stille Entzündungen. Wie können wir die möglichst in Schach halten? Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Krebsvorsorge und Krebs-Früherkennung kann Leben retten. Doch wie läuft die Behandlung dieser Vorsorgeuntersuchungen ab und ab wann solltet ihr euch über Krebsvorsorge Gedanken machen? Darüber sprechen Doc Esser und Johanna in dieser Folge "Frag dich fit".

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(02:20) Welche Krebsvorsorge-Untersuchungen sind am Wichtigsten?
(05:37) Warum ist Vorsorge und Früherkennung für Männer und Frauen so wichtig?
(11:30) Hautkrebs-Vorsorge: Deshalb lohnt sich die Untersuchung
(15:47) Darmkrebs: Darum ist die Darmspiegelung so wichtig
(20:55) So wichtig ist unsere Ernährung bei der Krebsvorsorge
(22:37) HPV, PSA und Co.: Welche Vorsorge ist für Frauen und Männer wichtig?
(29:05) Früherkennung bei Lungenkrebs: Das Screening für Raucher

Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema Sonne und Haut findet ihr hier:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0e00776ed6ee449c/

Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema Lungengesundheit findet ihr hier:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f55856e9cc385539/

Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:

Schwedische Studie zur Darmkrebsvorsorge:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35298893/

Studie zur Krebsprävention durch Ernährung:
https://www.klinikum.uni-heidelberg.de/events/newsroom/events/medizin-am-abend/2015/19-brokkoli-co/

Studie zum Mammographie-Screening:
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/presse/pressemitteilungen/studie-mammographie-screening-pm-09-07-25#c32681

Beim nächsten Mal sprechen Johanna und Doc Esser darüber, wie ihr euer Gehirn trainieren könnt. Schickt Eure Fragen dazu gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Sommer, Sonne, Stichalarm: Mücken, Zecken und andere Plagegeister können einem an den warmen Tagen manchmal echt den letzten Nerv rauben. Doc Esser und Johanna verraten, wie ihr verhindern könnt, überhaupt gestochen zu werden - zum Beispiel mit dem richtigen Dresscode. Außerdem erklären sie, was bei Juckreiz und Schwellungen hilft, woran man einen harmlosen Stich erkennt und wann man besser ärztlichen Rat einholen sollte.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(03:25) Warum manche Stiche besonders stark anschwellen
(05:20) Erste Hilfe bei Mücken-, Bremsen- und Wespenstichen
(08:10) Antiallergika, Cortison & Hitzestifte: Was hilft wirklich?
(12:20) Bienen- und Wespenstiche: Wann wird es gefährlich?
(16:53) Zecken: So schützt ihr euch richtig
(24:00) Mücken: Die besten Tipps gegen Stiche und Juckreiz

Verlinkungen:
Zum Podcast 63 Hektar geht es hier:
https://www.ardsounds.de/sendung/63-hektar-der-landwirtschafts-podcast-von-ndr-niedersachsen/urn:ard:show:96dcc242d59fc633/

Hier geht es zur Folge zu den Insektiziden: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d0c7914446e9ada4/

Nächste Woche sprechen Doc Esser und Johanna über Krebsprävention. Schickt Eure Themenvorschläge und Feedback dazu gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Wir alle merken es, wenn es zu heiß wird: Wir sind gereizt, fühlen uns schlapp, sind nicht mehr so leistungsfähig. Hitze beeinflusst Körper und Psyche. Doc Esser und Johanna sprechen über Hitzschlag und Sonnenstich, Sport im Sommer und die richtige Abkühlung.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:40) Wie kommen Doc Esser und seine Patienten mit der Hitze klar?
(04:20) Hitzschlag oder Sonnenstich: Was ist zu tun und wer ist besonders gefährdet?   
(10:24) Was machen andere Länder im Sommer besser als Deutschland?
(13:16) Wie viel und was sollten wir an Hitzetagen trinken?
(19:10) Medikamente können sich durch Hitze verändern
(22:11) Darf man ins eiskalte Wasser springen?
(24:13) So können wir gefährdeten und empfindlichen Menschen im Sommer helfen
(26:26) Ernährung und Sport bei extremer Hitze

Unsere Folge zum Thema Skincare findet ihr hier:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-skincare-und-sonnenschutz-was-braucht-meine-haut-wirklich-100.html

Den Podcast „Feuer und Flamme“ könnt ihr hier hören:
https://1.ard.de/feuerundflamme-podcast

In der nächsten Folge geht es bei Johanna und Doc Esser um Mückenstiche, Zeckenbisse und Ähnliches. Wie behandle ich die richtig? Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Essstörungen greifen tief ins Leben ein: in Gedanken, Gefühle und den gesamten Körper. Doc Esser und Johanna sprechen über Magersucht, Bulimie und Binge-Eating, erklären, wann aus auffälligem Essverhalten eine ernsthafte Erkrankung wird, und welche Folgen Über- oder Unterernährung für die Gesundheit haben können.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(03:00) Essstörungen verstehen: Magersucht, Bulimie und Binge-Eating
(08:40) Essstörung oder normales Essverhalten – wo liegt die Grenze?
(17:30) Binge Eating: Der Verlust der Kontrolle über das Essen
(23:15) Gesundheitliche Folgen von Essstörungen
(25:20) Sport bei Essstörungen: Hilfe oder zusätzliches Risiko?
(30:35) Wege aus der Essstörung - Therapie und Regeneration

Verlinkungen:
Anlaufstellen für Essstörungen:
Beratungsstellen in meiner Nähe finden:
https://essstoerungen.bioeg.de/hilfe-finden/wie-finde-ich-beratung/datenbank-essstoerungen/

Telefonseelsorge - kostenfrei, anonym, 24/7 Telefon: 0800 111 0111 oder 0800 111 0 222
Chat & Mail: telefonseelsorge.de

Nummer gegen Kummer - für Kinder & Jugendliche, aber auch Eltern Kinder- und Jugendtelefon: 116 111
Elterntelefon: 0800 111 0 550
Online-Beratung: nummergegenkummer.de

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Infos, Broschüren und Online-Angebote zu Essstörungen: bzga.de

Zur Podcastfolge von Tabubruch” geht es hier:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:15146b3e56af3a53/https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:15146b3e56af3a53/

Hier geht es zur Folge, wie ihr euer Energielevel steigern könnt:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ab444120a4e6231d/

Beim nächsten Mal nehmen Doc Esser und Johanna die größten Hitzemythen unter die Lupe. Was passiert im Körper, wenn wir zu wenig trinken? Wie erkennt man echte Hitze-Schäden – und was hilft dann wirklich? Und natürlich: das ewige Schwimmbad‑Dilemma. Vorher duschen oder nicht? Ist kaltes Wasser gefährlich fürs Herz? Und kann ein Sprung ins Becken tatsächlich zum Herzstillstand führen?
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Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:
Essstörung bei Sportlern
Ghazzawi HA, Nimer LS, Haddad AJ, Alhaj OA, Amawi AT, Pandi-Perumal SR, Trabelsi K, Seeman MV, Jahrami H. A systematic review, meta-analysis, and meta-regression of the prevalence of self-reported disordered eating and associated factors among athletes worldwide. J Eat Disord. 2024 Feb 7;12(1):24. doi: 10.1186/s40337-024-00982-5. PMID: 38326925; PMCID: PMC10851573.

Kopfschmerzen, Bauchgrummeln, Herzstolpern: Unser Körper sendet oft klare Signale, die wir gerne auf Stress oder Schlafmangel schieben. Doc Esser und Johanna erklären, welche Warnzeichen wir ernst nehmen sollten und wann es Zeit ist, genauer hinzuhören.

(03:25) Körpersignale verstehen: Warnzeichen richtig deuten

(06:20) Nährstoffmangel erkennen: Symptome bei Eisen & Vitaminen

(09:50) Haut, Haare, Nägel: Was dein Aussehen über die Gesundheit verrät

(14:30) Schwitzen & Mundgeruch: Mögliche Ursachen im Check

(18:50) Augen, Kopfschmerz, Verspannung: Wenn Stress körperlich wird

(26:10) Herzstolpern & Unruhe: Harmloses Herzklopfen oder Warnsignal?

Zum Podcast-Tipp: “Das Philosophische Radio” geht es hier:
https://www.ardsounds.de/sendung/wdr-5-das-philosophische-radio/urn:ard:show:bc2ab8c7baf0cea0/


Nächstes Mal geht es bei Doc Esser und Johanna um Essstörungen - egal ob Binge Eating, Magersucht oder Bulimie. Die beiden Hosts sprechen darüber, welche Auswirkungen diese Erkrankungen auf den Körper haben und warum Sport in diesem Zusammenhang sowohl helfen als auch schaden kann.

Schickt Eure Themenvorschläge und Feedback dazu gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Was wir von einer Behandlung erwarten, hat massiven Einfluss auf den Erfolg einer Therapie. Johanna und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wie Ärztinnen, Ärzte und Patienten den Placebo-Effekt besser nutzen können und wie sie die negativen Folgen vom Nocebo-Effekt in den Griff kriegen. Denn der kann dafür sorgen, dass Medikamente schlechter wirken und dass mehr Nebenwirkungen auftreten.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
(03:05) Was ist der Placebo-Effekt und wie wirkt er?
(06:50) Wie stark wirkt der Placebo-Effekt und was beeinflusst ihn? 
(10:40) Offene Gabe: Wirken Placebos auch dann, wenn wir davon wissen?
(13:15) Die Grenzen des Placebo-Effekts und seine Rolle in der Homöopathie
(17:05) Den Placebo-Effekt nutzen: So könnte es funktionieren
(19:00) Was steckt hinter dem Nocebo-Effekt – und wie stark ist er?
(22:45) Wie sollte man über Nebenwirkungen von Medikamenten sprechen?

Den Medizin-Krimi-Podcasts „Abenteuer Diagnose“ findet ihr hier: https://www.ardsounds.de/sendung/abenteuer-diagnose-der-medizin-krimi-podcast/urn:ard:show:0d1f9e131aab22c7/

In zwei Wochen sprechen Doc Esser und Johanna darüber, wie ihr die Signale eures Körpers besser verstehen könnt. Danach geht es um Essstörungen. Schickt Eure Fragen, Anregungen und Kritik gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.