WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

Adipositas ist eine Volkskrankheit geworden. Immer mehr Menschen brauchen Hilfe beim Abnehmen und greifen zur Spritze – oder lassen sich sogar operieren. Doc Esser und Anne sprechen über die angekündigte Abnehmpille, das Magenband und den Magenbypass. Was hilft langfristig?

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:41) Ab wann braucht der Mensch wirklich Hilfe beim Abnehmen?

(03:58) Abnehmen mit Pille: Alles, was wir schon zum neuen Medikament wissen

(07:26) Wieso die Abnehmspritze nur bei einem extremen Übergewicht wirkt

(10:05) Übelkeit und Magenprobleme: Die Nebenwirkungen sind nicht zu unterschätzen

(12:32) Operationen als letzter Ausweg beim Gewichtsverlust

(14:08) Magenband und Magenbypass – Was hilft am besten?

(19:41) Was passiert nach der Operation?

Die Folge, die Anne und Doc Esser zur Abnehmspritze gemacht haben, findet ihr hier als Audio:

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-duenn-gespritzt---helfen-diabetesmedikamente-beim-abnehmen-100.html

Das Video zur Folge könnt ihr euch hier anschauen:

https://www.youtube.com/watch?v=O63Aigtl6UA

Den Podcast „Die Frage“ findet ihr hier:

https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-frage/95405266/

Demnächst geht es bei Anne und Doc Esser um Angststörungen und Panikattacken. Wie kommt der Mensch da wieder raus? Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Alternative Behandlungen wie Reiki oder Kinesiologie sind im Trend. Aber lässt sich Energie wirklich durch Handauflegen beim Reiki übertragen? Oder sogar von Ferne? Und kann man durch einen Muskeltest feststellen, was einem nicht gut tut? Doc Esser und Anne sprechen über die Behandlungsmethoden und klären, zu welchen Ergebnissen Studien kommen.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(03:05) Alternative Medizin: Was bedeutet Energiearbeit?

(06:57) Energiearbeit: So funktioniert Reiki

(14:04) Welche Studien gibt es zu Reiki?

(16:13) So wichtig ist der Placeboeffekt für Behandlungen wie Reiki

(18:31) Welche Risiken und Grenzen hat Reiki?

(23:31) Energiearbeit und Kinesiologie: Das steckt dahinter

Den Podcast „Seelenfänger” findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/seelenfaenger/10825239/

Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema Placebo-Effekt und Kraft der Gedanken findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/wdr-2-frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-anne/positiv-bleiben-jung-und-gesund-durch-die-kraft-der-gedanken/wdr-2/13713649/

Demnächst geht es hier im Podcast um alles rund um die Schulter. Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:

Reiki bei Fatique:
M Hauptmann, S Kutschan, J Hübner, J Dörfler: Bioenergy therapies as a complementary treatment: a systematic review to evaluate the efficacy of bioenergy therapies in relieving treatment toxicities in patients with cancer

Wie der Placebo-Effekt bei Patienten und Patientinnen mit Nierentransplantationen getestet wurde:
Kirchhof J, Petrakova L, Brinkhoff A, Benson S, Schmidt J, Unteroberdörster M, Wilde B, Kaptchuk TJ, Witzke O, Schedlowski M: Learned immunosuppressive placebo responses in renal transplant patients. Proc Natl Acad Sci U S A. 2018 Apr 17;115(16):4223-4227.

Ob langes Sitzen oder ständiges Stehen - schwere Beine, Krampfadern und Besenreiser betreffen viele. Sie sind nicht nur ein optisches Thema, sondern können auch schmerzhaft sein - und wer genetisch vorbelastet ist, entkommt ihnen oft kaum. In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wie sich die Venen gesund halten lassen und warum Bewegung dabei so wichtig ist.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(03:30) So arbeiten unsere Venen jeden Tag

(07:10) Ursachen für Krampfadern & Co.

(10:29) Schwere Beine: Wann Kompressionsstrümpfe sinnvoll sind

(14:03) Besenreiser & Krampfadern: Was wirklich hilft

(19:22) Bewegung – Schlüssel für gesunde Venen

(29:39) Ernährung und Venengesundheit

Zur Frag-Dich-Fit Folge zum “Lymphsystem”  geht es hier:

https://www.ardaudiothek.de/episode/wdr-2-frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-anne/lymphknoten-und-drainagen-gesundheit-als-beauty-trend/wdr-2/13905989/
 
Den Sportschau F Podcast findet ihr hier:

https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/geld-lob-sinn-was-motiviert-uns/swr-kultur/13721017/

Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser über Magendband-OP, Ozempic & Co. und erklären, was wirklich beim Abnehmen hilft. Danach die Woche dreht sich alles um die Schulter. Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Frauen haben bei einem Herzinfarkt oft nicht nur andere Symptome als Männer. Sie werden auch seltener reanimiert, zudem vertragen sie die Medikamente oft schlechter. Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge außerdem über die Behandlung von Herzproblemen – z.B. Herzinsuffizienz – und über die Rolle der Telemedizin dabei.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(03:45) Das sind die häufigsten Herzprobleme

(07:15) Herzinfarkt bei Frauen – Das sind die Symptome

(14:55) Erste Hilfe – So reanimiert man richtig

(18:50) Herzinsuffizienz mit Telemedizin betreuen

(23:30) Medikamente und ihre Nebenwirkungen bei Frauen
  
Den aktuellen „Gesundheitskompass mit Dr. med. Esser“ zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen könnt ihr euch hier anschauen:

https://1.ard.de/gc_herz_fb

Wie ihr euer Herz möglichst gesund haltet, haben Anne und Doc Esser in dieser Folge besprochen:

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-lachen-laufen-lieben-was-hilft-dem-herzen-100.html

Die Folge über Herzgesundheit von Frauen im Podcast „Fragen an den Autor“ findet ihr hier:

https://www.sr-mediathek.de/index.php?seite=7&id=38982&tbl=pf

In den nächsten Wochen geht es bei Anne und Doc Esser um  angebliche ‚Energiearbeit‘ wie Kinesiologie. Danach sprechen die beiden über Magen-OPs zum Abnehmen. Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
 

Plötzlich wird einem schwarz vor Augen und man wird ohnmächtig. Doc Esser und Anne sprechen darüber, was hinter diesem plötzlichen Kreislaufkollaps steckt, warum er sehr oft harmlos ist, wann er aber doch ernst genommen werden muss. Und sie zeigen, wie ihr im Notfall richtig reagiert.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(03:35) Was passiert im Körper bei einer Ohnmacht?

(06:30) Harmlos oder gefährlich? – Mögliche Ursachen

(17:07) Die Reflexsynkope: Wenn der Kreislauf plötzlich schlapp macht

(24:20) Psychische Auslöser einer Ohnmacht

(26:05) Erste Hilfe: Was tun bei einer Ohnmacht?

(28:04) Ohnmacht beim Sport – Was steckt dahinter?


Zur Frag-Dich-Fit Folge “Puls” geht es hier:

https://1.ard.de/FDF-Puls

Den 15-Minuten Tagesschau Podcast findet ihr hier:

https://1.ard.de/15-Minuten_Podcast

In den nächsten Wochen geht es bei Anne und Doc Esser um Venengesundheit und was wir dafür tun können. Danach werfen sie einen Blick darauf, was ‚Energiearbeit‘ wie Kinesiologie wirklich für unsere Gesundheit bringt. Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Die Zahlen für Operationen an den Knien steigen enorm, viele Menschen leiden schon früh unter Schmerzen. Aber ist eine Operation immer nötig? Doc Esser und Anne sprechen über typische Krankheitsbilder, den richtigen Sport fürs Knie und alternative Behandlungen.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:08) Auch Doc Esser hat Arthrose

(03:22) Knieschmerz kann verschiedene Ursachen haben

(08:49) Sport bei Arthrose und Knieschmerzen – geht das?

(15:51) Arthrose, Arthritis und Baker-Zyste – Erkrankungen im Kniebereich

(20:39) Wenn Meniskus oder Kreuzband reißen

(25:18) Warum wird in Deutschland so oft am Knie operiert?

(30:42) Alternative Eingriffe und Behandlungen

Die Folge über Antientzündliche Ernährung findet ihr hier:

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-antientzuendliche-ernaehrung---kann-essen-krankheiten-heilen-100.html

„Das Bundesliga Update - der Fußball Podcast“ könnt ihr hier hören:

https://www.sportschau.de/podcasts/sportschau-fussball-podcast

Die Knie-Folge aus „Der Gesundheitskompass mit Dr. med. Esser“ könnt ihr hier sehen:

https://www.ardmediathek.de/video/doc-esser/wie-bekomme-ich-die-beste-behandlung-fuer-mein-knie/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtOTg4NjlkYTUtMzliMS00NGE1LWFjMTYtZDEwN2Y4M2RiZDJl

Demnächst geht es bei Anne und Doc Esser um Herzschwäche. Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Egal ob Schmerzmittel wie Ibuprofen, Blutdrucksenker oder Kortison. Medikamente oft oder auf Dauer einzunehmen, birgt immer auch Risiken. Doc Esser und Anne sprechen darüber, bei welchen Medikamenten welche Nebenwirkungen drohen können – und warum eine Dauermedikation trotzdem manchmal sinnvoll sein kann.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(04:03) Medikamente gegen Bluthochdruck und Co.: Wann spricht man von einer Dauermedikation?

(07:16) Ibuprofen, Paracetamol, ASS: Welche Schmerzmittel wirken am besten?

(12:35) Schmerzen aushalten? So schädlich ist das Schmerzgedächtnis

(14:05) Medikamente gegen Migräne: Das sind die Risiken

(19:10) Blutdrucksenker bis ans Lebensende einnehmen: Wann ist das sinnvoll?

(21:52) Dauereinnahme von Kortison: So riskant ist das

(24:35) Warum auch pflanzliche Medikamente nicht zu unterschätzen sind

(28:16) Nasensprays und Antiallergika täglich einnehmen?

Den Podcast „Quarks Daily” mit unserer Folgenempfehlung findet ihr hier:

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-schmerztabletten---was-hilft-am-besten-100.html

Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema Allergie findet ihr hier:

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-wie-werde-ich-meine-allergie-los-100.html

Hier findet ihr die Webseite vom Paul-Ehrlich-Institut, bei der ihr Nebenwirkungen von Medikamenten melden könnt:

https://nebenwirkungen.bund.de/nw/DE/home/home_node.html

Demnächst geht es bei Anne und Doc Esser um das Thema Ohnmacht. Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Wer die Diagnose „Sie haben Krebs!“ bekommt und wer nicht, hängt auch mit unserem Lebensstil zusammen. Doc Esser und Anne besprechen in dieser Folge, was besonders schädlich ist und wie ihr euer persönliches Krebsrisiko senken könnt.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(03:35) Was passiert im Körper, wenn wir Krebs bekommen?

(08:05) HPV, Hepatitis B: Welche Impfungen vor Krebs schützen

(11:45) Rauchen, Übergewicht, Ernährung: Das sind die größten Risikofaktoren

(16:20) Wie wichtig ist eine gesunde Ernährung?
 
(25:55) Bewegung, UV-Strahlen, Hormone: Was das Krebsrisiko sonst noch beeinflusst 

Zur Frag-Dich-Fit Folge „Brokkoli gegen Krebs? Wie Essen Stimmung und Körper beeinflusst“ geht es hier: 

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-brokkoli-gegen-krebs-wie-essen-stimmung-und-koerper-beeinflusst-100.html

Die Podcastfolge “Krebs, Angst und Seelsorge – Mit der Diagnose leben lernen” findet ihr hier:

https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/lebenszeichen/krebs-angst-und-seelsorge-100.html

Demnächst geht es bei Anne und Doc Esser um Knieprobleme und Knie-OPs. Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Yoga, Pilates, Tanzen - alles "nur Frauensport"? Von wegen! In dieser Folge räumen Anne und Doc Esser mit Klischees auf und zeigen, wie viel echte Fitness in Yoga und Pilates steckt. Außerdem sprechen sie darüber, warum richtiges Dehnen wichtig für unsere Gesundheit ist - und wieso Tanzen nicht nur fit, sondern auch schlau macht.

Zur Frag-Dich-Fit Folge zu Überlastung im Sport geht es hier: https://1.ard.de/Beweglichkeit

Zur Podcastempfehlung “Toxic Tantra” geht es hier:
https://1.ard.de/Toxic-Tantra

In einer der nächsten Folgen sprechen Anne und Doc Esser darüber, wie Kniearthrose behandelt werden kann – und warum sie in Deutschland so oft operiert wird.
Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Über diese Studien hat Doc Esser gesprochen:

Flexibilität und Blutgefäße:
Kato M, Nihei Green F, Hotta K, et al. The Efficacy of Stretching Exercises on Arterial Stiffness in Middle-Aged and Older Adults: A Meta-Analysis of Randomized and Non-Randomized Controlled Trials. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020 Aug;17(16):E5643. DOI: 10.3390/ijerph17165643.

Tanzen und Gesundheit:
Christensen, J. F. & Christensen, J. F. (2025, 17. März). Tanzen und Gesundheit.
Sportärztezeitung, https://sportaerztezeitung.com/rubriken/training/18978/tanzen-und-gesundheit/

Motten, Milben und Parasiten - die möchte sicher niemand um sich haben. Insektensprays und Co. versprechen schnelle Abhilfe, aber können unsere Gesundheit gefährden. Doc Esser und Anne erklären, wie Insektizide uns schaden können, welche Alternativen es gibt und wie wir uns effektiv vor Stichen, Bissen und anderen Plagegeistern schützen können.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(04:06) Sind Kakerlaken und Co wirklich eine Gefahr für unsere Gesundheit?

(06:28) Insektenschutz-Spray: Schädlicher als die Plagegeister selbst

(09: 16) Wie werde ich Motten los - ganz ohne Gift?

(14:20) Insektizide im Garten

(15:45) Was tun bei bei einem Wespenstich

(18:28) Zecken, Mücken - Wie schützen wir uns?  

(25:21) Was tun bei Wurmbefall bei Kindern?

(28:55) Mäuse- und Rattenköder: Was ist zu beachten? 

Zur Frag-Dich-Fit Folge “Wenn Luft zur Last wird”  geht es hier:

https://www.ardaudiothek.de/episode/wdr-2-frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-anne/wenn-luft-zur-last-wird-folgen-fuer-die-gesundheit/wdr-2/13822271/

Inspiration für euren Garten findet ihr hier:

https://www.ardaudiothek.de/sendung/komm-mit-in-den-garten-der-ard-garten-podcast/85685590/

Demnächst geht es bei Anne und Doc Esser um die Risiken einer langfristigen Medikamenteneinnahme – von Ibuprofen bis hin zu Kortison und Blutdrucksenkern. In der darauffolgenden Woche erfahren wir, wie man Knieproblemen vorbeugt - und warum oft keine Operation nötig ist. Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.