Krafttraining bei Kindern? Lange galt das als keine besonders gute Idee. Es gab Sorgen, dass Kinder sich dabei verletzen, ihr Wachstum gehemmt wird oder die Knochen Schaden nehmen könnten. Die Forschung sieht das heute allerdings deutlich anders.

Zu Gast ist Professor Urs Granacher von der Universität Freiburg. Er beschäftigt sich unter anderem mit Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen. In der Folge erklärt er, was an den alten Bedenken noch dran ist und warum Kinder durchaus Krafttraining machen können. Und es geht ganz praktisch darum, wie so ein Training aussehen kann.

Außerdem klären wir die Alltagsfrage unseres Hörers André: Wie funktionieren eigentlich 3D-Filme und 3D-Brillen?

Falls ihr Lust habt, mit euren Kindern Krafttraining zu Hause mal auszuprobieren, findet ihr hier die Online-Übungen von „Henriettas bewegter Schule“ der AOK:

https://www.aok.de/pk/magazin/cms/fileadmin/pk/pdf/bewegte-schule-trainingsplan.pdf

"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an [email protected].

Redaktion: Karin Haswani

Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html

Energy Drinks sind besonders bei Kindern und Jugendlichen beliebt. Dabei ist längst bekannt, dass ihr Konsum gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann. Was das konkret bedeutet, darüber spreche ich in dieser Folge mit Dr. Felix Oberhoffer. Er arbeitet in der Abteilung Kinderkardiologie und Pädiatrische Intensivmedizin am LMU-Klinikum München und beschäftigt sich intensiv mit den gesundheitlichen Folgen von Energy Drinks.

Außerdem geht es um die Frage: Wie funktioniert eigentlich ein Spiegel?

Für eine Studie sucht Dr. Felix Oberhoffer aktuell nach Teilnehmenden. Mehr Infos findet ihr hier: https://www.lmu-klinikum.de/kinderkardiologie/aktuelles/hast-du-schon-von-unserer-educate-ii-studie-gehort/435b624b23b736df

Quellen:

https://www.weltderphysik.de/thema/hinter-den-dingen/warum-sehen-wir-uns-in-einem-spiegel/

https://www.foodwatch.org/de/informieren/essen-gesundheit/energy-drinks#:~:text=In%20Nachbarl%C3%A4ndern%20wie%20Polen%2C%20Lettland%2C,Erwachsene%20k%C3%B6nnen%20die%20Produkte%20erwerben.

Produktion: Serdar Deniz

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Warum entstehen Blitze und wie gefährlich sind sie wirklich? Professor Christian Paul erklärt, warum Blitze an manchen Orten häufiger einschlagen als an anderen, was bei einem Blitzeinschlag im Körper passiert und wie man sich bei Gewitter richtig verhält.

Außerdem geht es um die Frage: Muss man Kleidung nach dem Kauf wirklich waschen?

Produktion: Serdar Deniz

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Was braucht ein adoptiertes Kind, um sich in einer neuen Familie wirklich sicher zu fühlen? Welche Rolle spielen Erfahrungen, die es vor der Adoption gemacht hat? Und was können Adoptiveltern tun, um ihr Kind beim Ankommen zu unterstützen?

Die Psychologin Dr. Ina Bovenschen erklärt in dieser Folge die Faktoren für eine gelingende Adoption, die Rolle der elterlichen Feinfühligkeit für eine sichere Bindung und das Entwicklungspotenzial von Kindern nach belastenden Startbedingungen.

Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, warum manche Menschen ständig von Mücken gestochen werden und andere kaum.

Hier findet ihr die wissenschaftliche Analyse von Dr. Ina Bovenschen und ihrem Team, die Grundlage für dieses Gespräch war – eine Zusammenfassung internationaler Forschungsbefunde zu gelingenden und nicht gelingenden Adoptionen:

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Produktion: Sermet Agartan

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Warum springen manche Menschen aus Flugzeugen, klettern an steilen Felswänden oder suchen immer wieder den nächsten Nervenkitzel – während andere Risiken möglichst vermeiden?

In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es um die Psychologie hinter unserer Risikofreude. Die Psychologin Prof. Hedwig Eisenbarth von der Victoria University of Wellington in Neuseeland erklärt, warum es nicht das eine „Adrenalin-Gen“ gibt und weshalb Abenteuerlust auch evolutionäre Vorteile haben könnte.

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Produktion: Sermet Agartan

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Rund um Borderline gibt es viele Vorurteile. Betroffene gelten etwa als gefährlich und beziehungsunfähig. Und auch eine erfolgreiche Therapie sei unmöglich. Umso wichtiger ist es, über die Erkrankung aufzuklären und mit solchen Klischees aufzuräumen. Dafür habe ich mit Professorin Petra Beschoner gesprochen. Sie ist Fachärztin für Psychiatrie, Psychotherapie und psychosomatische Medizin und die ärztliche Direktorin der Akutklinik Bad Saulgau. Wir sprechen darüber, wie Menschen mit Borderline die Erkrankung erleben, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie Angehörige Betroffene unterstützen können.

Außerdem geht es dann später um die Alltagsfrage: Verkleben Kaugummis wirklich den Magen?

Quellen:

https://www.dak.de/dak/gesundheit/psychische-gesundheit/psychische-erkrankungen/leben-mit-borderline_13988

Hilfsangebote:

Produktion: Sermet Agartan

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Moor, Fango oder Schlick gelten seit Jahrhunderten als natürliche Heilmittel. Doch was unterscheidet die verschiedenen Anwendungen eigentlich voneinander? Der Professor für Naturheilkunde André-Michael Beer erklärt, wie die verschiedenen Naturstoffe wirken und bei welchen Beschwerden sie helfen können.

Außerdem geht es um die Frage: Hilft Anfeuern beim Sport wirklich?

Produktion: Lilian Hoenen

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Fast jeder hat schon mal gewettet oder gezockt – meist bleibt es beim Nervenkitzel. Doch warum wird aus harmloser Unterhaltung für manche Menschen eine Sucht?

Dr. Tobias Hayer, Leiter der Arbeitseinheit Glücksspielforschung an der Universität Bremen, erklärt, welche Mechanismen hinter Glücksspiel stehen und warum manche Menschen anfälliger für eine Glücksspielstörung sind als andere. Außerdem ordnet er ein, warum Glücksspiel als Suchterkrankung noch immer unterschätzt wird.

Zum Schluss geht es um die Frage, warum Menschen unterschiedliche Augenfarben haben.

Wenn ihr merkt, dass Glücksspiel für euch oder jemanden in eurem Umfeld zum Problem wird: Das Zentrum für Verhaltenssucht Berlin bietet kostenlose Beratung. Hier findet ihr alle Infos:

Hier findet ihr auch kostenlose und anonyme Beratung zu Glücksspielsucht: https://www.check-dein-spiel.de/

Wer tiefer in die Zahlen einsteigen möchte: Der Glücksspielatlas Deutschland 2023 bündelt aktuelle Forschung und Fakten zum Thema – mitverfasst von Dr. Tobias Hayer:

Hier findet ihr die aktuellsten Zahlen und Daten zu Glücksspiel in Deutschland:

Produktion: Sermet Agartan

Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.

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Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Wenn du immer und immer wieder bei der Arbeit über deine Grenzen gehst, im Urlaub oder bei der Familie überhaupt nicht abschalten kannst und nur noch an die Arbeit denkst, dann könnte es sein, dass du süchtig nach Arbeit bist. In dieser Folge spreche ich mit Christian Ebner über genau dieses Thema. Er ist Professor für Soziologie mit Schwerpunkt Arbeit und Organisation an der Technischen Universität in Braunschweig. Es geht darum, wie genau sich ein ungesundes Verhältnis zur Arbeit äußert, welche konkreten Folgen Arbeitssucht haben kann und auch, was ich tun kann, wenn ich merke, ich könnte womöglich selbst davon betroffen sein.

Später beantworte ich dann noch die Frage: Warum werden wir bei traurigen Filmen emotional, obwohl wir wissen, dass es nicht echt ist?

Quellen:

https://link.springer.com/article/10.1007/s11229-026-05645-3

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000169181630035X

https://filmlexikon.uni-kiel.de/doku.php/p:paradoxderfiktion-6373

https://www.spektrum.de/news/film-buch-oder-wirklichkeit-dem-gehirn-ist-es-egal/964683

https://www.stern.de/gesundheit/psychologie/psychologie--wieso-manche-beim-filmschauen-weinen---und-was-das-verraet-34694950.html

Produktion: Sermet Agartan

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Warum verstehen wir Ironie? Der Psychologe und Humorforscher Willibald Ruch erklärt, warum Menschen oft mehr verstehen als nur die gesprochenen Worte und weshalb manche Menschen Ironie sofort erkennen, während andere sie missverstehen.

Außerdem geht es um die Frage: Warum schreckt man gekochte Eier mit kaltem Wasser ab?

Produktion: Sermet Agartan

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