Kurzer Rock, tiefer Ausschnitt, bauchfrei – wenn eine weiblich gelesene Person viel Haut zeigt, wird sie dafür schnell sexualisiert oder abgewertet. Erst recht, wenn sie ihre Sexualität zeigt und auslebt. Bei Männern ist das egal oder sogar positiv. Woher kommt, dass wir Sexualität bei Männern und Frauen so krass unterschiedlich bewerten? Sollten wir da 2025 nicht weiter sein? Das versuchen wir in dieser Folge herauszufinden. Wir sprechen mit der Soziologin Angela Frick und mit Clara, die gerne ihre Weiblichkeit zeigt und dafür auch immer wieder Hate abgkriegt.

Hier findet ihr die Wissen Weekly Folge über den Erfolg der AfD. Hier könnt ihr noch mal in der Umfrage von Plan International und in der Leipziger Autoritarismus-Studie nachlesen. Und hier kommt ihr zu unserem Podcast-Tipp.

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(00:00 - 03:32) Intro

(03:32 - 14:09) Teil 1: Was ist Slutshaming?

(14:09 - 23:52) Teil 2: Woher kommt Slutshaming?

(23:52 - 29:16) Teil 3: Warum sind wir da 2025 nicht weiter?

(29:16 - 33:16) Fazit

(33:16 - 33:41) Unnützes Wissen Weekly

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Leute, der Sommer steht an und wir droppen passend zur Jahreszeit  zum dritten Mal limitierten Wissen Weekly Merch!

Wir haben unsere klassischen T-Shirts mit dem cuten “BRAIN FOOD CLUB”-Print in neuen, sommerlichen Farben herausgebracht. Aber natürlich gibt es auch wieder das Shirt in unserem iconic Wissen Weekly pink und für diejenigen, die es lieber etwas schlichter mögen, auch wieder in weiß.

Um nachhaltig zu produzieren, sammeln wir bis zum 25. Mai alle Bestellungen und erst dann wird produziert. Das heißt, ihr müsst schnell sein: Ihr könnt nur ab jetzt bis einschließlich 25. Mai bestellen.

Also: Werdet jetzt Teil vom Brain Food Club und checkt unseren Merch aus auf www.wissenweekly.de.

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Geh ins Gymmy, werde Skinny, mach daraus eine Show - Dünnsein ist gerade wieder voll im Trend! Aber warum ist das eigentlich so? Und was steckt hinter dem Wunsch, dünn zu sein? In dieser Folge sprechen wir mit Vika, die für den vermeintlich perfekten dünnen Körper viel zu weit geht. Und mit Katrin Giel, die Expertin für Essstörungen ist.

Wenn ihr selbst oder eine Person in eurem Umfeld ein ungesundes Verhältnis zu Essen habt, ist die erste Anlaufstelle eure Hausarztpraxis oder auch die 116 117. Die können euch Therapieplätze vermitteln. Oder schaut mal hier vorbei. Noch mehr Infos zum Thema Essstörung findet ihr beim Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit. Hier findet ihr die Studie aus Australien und hier zum Einfluss von Body Positivity Content. Und falls ihr direkt weiter hören wollt: Hier findet ihr die Wissen Weekly Folge über Trends

Die Tik Toks aus dieser Folge sind von arkadiastikok und tuanastiktoks.

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(00:00 - 03:48) Intro

(03:48: - 10:06) Teil 1: Dünnsein als Schönheitsideal

(10:06 - 22:08) Teil 2: Wie entstehen Essstörungen?

(22:08 - 30:16) Teil 3: Der Einfluss von Social Media

(30:16 - 33:04) Fazit

(33:04 - 33:47) Unnützes Wissen Weekly

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Gefühlt gehen gerade alle joggen, laufen einen Halbmarathon oder gehen zu einem Runclub. Aber ist das überhaupt gesund? In dieser Folge klären wir ein für alle Mal: Ist Joggen schlecht für die Knie? Was kann man alles falsch machen und wie es richtig geht.

Wenn ihr mehr über die Rolle von Krafttraining beim Laufen wissen wollt, dann schaut doch mal hier. Und hier könnt ihr mehr über die positiven Effekte des Laufens auf den Körper lesen. Wenn ihr mehr über Shirin und ihre Lauf-Journey erfahren wollt, schaut doch mal auf ihrem Insta vorbei. Und mehr Infos dazu, dass auch ganz kurze Jogging-Einheiten einen großen Effekt haben kann, findet ihr hier.

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(00:00 - 02:23) Intro

(02:23 - 06:47) Teil 1: Liegt Laufen in unserer Natur?

(06:47 - 19:07) Teil 2: Die positiven Effekte des Laufens

(19:07 - 27:50) Teil 3: Welche Fehler sollte ich vermeiden?

(27:50 - 30:31) Fazit

(30:31 - 31:19) Unnützes Wissen Weekly

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Ein Klick und schnell mal was bestellt. Das kennen sicher einige von uns. Ja, und mit dem richtigen Rabattcode kann es vielleicht auch mal mehr werden. Aber wie problematisch ist das eigentlich? Wie viel Shoppen ist noch normal? Und was steckt hinter dem Buzzword “Kaufsucht”? Das klären wir in dieser Folge. Mit Leari, die eine Zeit lang richtig viel gekauft hat. Und mit einer der renommiertesten Expert*innen zum Thema, Dr. Astrid Müller.

Astrid Müller hat viele Studien zum Thema Kaufsucht veröffentlicht. In dieser hier geht es zum Beispiel um die Diagnosekriterien. Wer neugierig auf den WHO-Katalog zur Klassifizierung von Krankheiten ist, kann hier mal reingucken. Ein Verzeichnis verschiedener Suchtberatungsstellen findet ihr hier. Leari findet ihr hier auf Instagram. Und unsere Folge übers Broke-Sein könnt ihr hier hören.

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(00:00 - 02:31) Intro

(02:31 - 11:38) Teil 1: Wann wird “gerne Shoppen” zur Kaufsucht?

(11:38 - 21:09) Teil 2: Folgen und Ursachen von Kaufsucht

(21:09 - 28:19) Teil 3: Diagnose und Behandlung

(28:19 - 30:56) Fazit

(30:56 - 31:22) Unnützes Wissen Weekly

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Flacher Bauch, glowy Skin, keine Bauchschmerzen nach dem Essen mehr … Das alles versprechen Darmkuren, die gerade auf TikTok ziemlich gehyped werden. Klingt gut. Fast ein bisschen zu gut, oder? Deshalb wollen wir in dieser Folge herausfinden, was wirklich dran ist an Darmkuren. Und was eigentlich diese Prä-, Probiotika und das Darmmikrobiom sind, um die es dabei immer geht. Dafür sprechen wir mit einem Darm-Experten und mit Katharina, die eine Darmkur wegen ihrer Unverträglichkeiten beginnt. Und Lisa versucht herauszufinden, wie es eigentlich um ihr Darmmikrobiom steht.

Unsere Folge über Fast Food findet ihr hier. Und die Folge über den Placebo-Effek könnt ihr hier noch mal hören. Katharinas Instagram findet ihr hier.

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(00:00 - 02:21) Intro

(02:21 - 15:35) Teil 1: Unser Darm und das Darmmikrobiom

(15:35 - 30:22) Teil 2: Was Darmkuren können und was nicht

(30:22 - 32:01) Fazit

(32:01 - 32:31) Unnützes Wissen Weekly

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„Wir sind nur Freunde“ – das sagt sich so leicht. Aber ist das wirklich so einfach? Können Männer und Frauen einfach nur befreundet sein, ohne dass Gefühle dazwischenfunken? Oder lauert da immer das Risiko, dass einer mehr will – und die Freundschaft zum Scheitern verurteilt ist?

Unsere Folge zu Freundschaft findet ihr hier und die Folge zum Flirten hier. Hier lest ihr, wie sich Freundschaften zwischen Männern und Freundschaften zwischen Frauen unterscheiden. Die Studie der University of Wisconsin-Eau Claire findet ihr hier. Die Ergebnisse der University of Michigan, dass Freundschaften mit Frauen befriedigender sind, könnt ihr hier lesen. Und die erwähnten TikToks, die Freundschaft zwischen Mann und Frau bezweifeln, könnt ihr hier, hier und hier anschauen. Dr. Beate Seibt ist Sozialpsychologin an der Universität Oslo. Wenn ihr uns Lob, Feedback oder Kritik schicken wollt, schreibt uns eine Mail, und zwar an: [email protected]. Wir freuen uns auf Post von euch.

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Glück kann man nicht kaufen – sagt so mancher Kalenderspruch. Aber stimmt das auch? Denn sind wir mal ehrlich, Geld kann schon eine Menge für unser Glücksgefühl und unser Wohlbefinden tun. Wir fragen uns in dieser Folge, inwiefern Geld und Glück zusammenhängen und ob es die perfekte Summe Geld gibt, um glücklich zu sein.

Hier findet ihr die ältere der beiden Studien zum Thema Geld und Glück. Und hier die neuere. Über die Zusammenarbeit der Forschenden könnt ihr hier und hier mehr lesen. Und den Podcast “Bedingunglos” findet ihr hier.

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(00:00 - 03:13) Intro

(03:13 - 11:28) Teil 1: Wenig Geld macht unglücklich

(11:28 - 18:48) Teil 2: Geld macht (die meisten) immer glücklicher

(18:48 - 27:43) Teil 3: Geld macht weniger unglücklich

(27:43 - 29:25) Fazit

(29:25 - 29:43) Unnützes Wissen Weekly

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Wie süß! So oder so ähnlich reagieren viele von uns, wenn sie auf der Straße einen kleinen Hund oder ein süßes Kätzchen in einem Reel sehen. Für einige ist es sogar ein großer Wunsch, selbst einmal ein Haustier zu besitzen. Klar, die sind kuschelig, verschmust und einfach gut für uns. Oder? Manchmal können Tiere bei uns nämlich auch für ganz schön viel Stress sorgen. In dieser Folge klären wir deshalb die Frage, ob Haustiere gut für uns sind und was wir beachten müssen, wir uns den Wunsch vom eigenen Haustier erfüllen wollen.

Hier findet ihr mehr zu der Schweizer Studie zu der Dr. Rahel Marti einige Fragen beigesteuert hat. In diesen Studien könnt ihr mehr zur Auswirkung von Hunden und Katzen auf den Oxytocin-Spiegel lesen. Mehr über die schwedische Studie zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Hundehalter*innen erfahrt ihr hier. Und Vivien und Mila findet ihr auf Instagram hier. Wenn ihr darüber nachdenkt, euch ein Haustier anzuschaffen, findet ihr eine Checkliste für die wichtigsten Punkte zum Beispiel hier.

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(00:00 - 03:27) Intro

(03:27 - 16:47) Teil 1: Positive Effekte & Probleme der Forschung

(16:47 - 26:05) Teil 2: Mögliche negative Effekte von Haustieren

(26:05 - 29:58) Fazit

(29:58 - 30:24) Unnützes Wissen Weekly

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Keta, Vitamin K oder einfach nur K: Für viele ist Ketamin DIE neue Partydroge. Doch auch die Wissenschaft interessiert sich für Ketamin. Die Hoffnung: Die Substanz soll Menschen mit Depressionen helfen. Aber ist da wirklich was dran? Das haben wir Martin Walter, Direktor der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie in Jena, gefragt. Er forscht schon seit über zwanzig Jahren zum Einsatz von Ketamin bei Depressionen. Und wir haben eine Frau getroffen, die Ketamin gegen ihre Depressionen genommen hat. Wie sich das für sie angefühlt hat? Darum geht’s in dieser Folge!

Ihr wollt nachlesen, welche Drogen aktuell in Europa besonders konsumiert werden? Dann werft mal einen Blick in den europäischen Drogenreport von 2024. Studien zu den körperlichen und mentalen Nebenwirkungen, die der Drogenkonsum mit Ketamin haben kann, könnt ihr hier, hier und hier lesen. Einen Einblick in den Einsatz von Ketamin bei Depressionen gibt dieser Artikel von Wissenschaftler:innen des Universitätsklinikums Freiburg. Ausführlichere Übersichtsstudien zum antidepressiven Effekt von Ketamin findet ihr unter anderem hier oder hier. Einen Vergleich der antidepressiven Wirkung von Ketamin mit der von Antidepressiva liefert diese Studie. Und um Therapieresistenz geht’s in diesem Paper.

Jegliche Hilfsangebote für Menschen mit Depressionen hat die Deutsche Depressionshilfe aufgelistet.

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(00:00 - 02:00) Intro

(02:00 - 12:04) Teil 1: Wie kann Ketamin Depressionen behandeln?

(12:04 - 19:47) Teil 2: Wie wirkt Ketamin und wieso hilft das bei Depressionen?

(19:47 - 26:36) Teil 3: Klingt alles total gut. Was sind die Nachteile?

(26:36 - 30:18) Fazit

(30:18 - 30:53) Unnützes Wissen Weekly

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