Habt Ihr ein richtiges Hobby? Oder fehlt Euch dazu die Zeit und Ihr hängt in Eurer Freizeit meistens am Smartphone oder schaut ne Serie? Fest steht: Hobbys sind gut für unsere Gesundheit. Kein Hobby zu haben, ist trotzdem nicht schlimm - man sollte nur ein paar Dinge wissen. // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host ist Marlis Schaum.
Und das erwartet Euch:

(02:10) Wie ist ein Hobby definiert?
(04:35) Wie wirken Hobbys auf unsere Gesundheit?
(09:30) Hobbys bringen Menschen zusammen
(11:55) So viel Freizeit haben wir im Schnitt
(14:45) Ein Hobby kann auch zum Problem werden
(17:20) Auch ohne Hobby kann man glücklich sein
(19:34) Wie viele Menschen haben ein Hobby?

Und hier die wichtigsten Quellen und Infos:

Zwischen Hobby und Lebenszufriedenheit gibt es einen Zusammenhang, zeigt das Ergebnis dieser internationalen Meta-Analyse:
https://www.nature.com/articles/s41591-023-02506-1

In dieser Studie ging es darum, wie sich Do-it-yourself Aktivitäten auf unser Wohlbefinden auswirken:
https://link.springer.com/article/10.1007/s41042-020-00035-7

Zahlen zum Freiwilligen Engagement in Deutschland gibt es im Deutschen Freiwilligensurvey:
https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/176836/7dffa0b4816c6c652fec8b9eff5450b6/freiwilliges-engagement-in-deutschland-fuenfter-freiwilligensurvey-data.pdf

In diesem Quarks Daily Spezial geht es darum, was passiert, wenn wir Sport treiben:
https://www.quarks.de/gesundheit/das-passiert-in-deinem-koerper-wenn-du-mit-sport-anfaengst/

Wie viel Freizeit wir (statisch gesehen) im Alltag haben, dazu gibt es Daten vom Statischen Bundesamt:
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/06/PD25_201_63991.html

Außerdem: Migräne - Ratlos durch Tausende Tipps? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

EIN JAHR INS AUSLAND - MACHT MICH DAS STÄRKER?
Eine Zeitlang im Ausland zu studieren oder zu arbeiten, verändert einen Menschen. Ein Auslandsaufenthalt fördert die Resilienz und die Selbstwirksamkeit. Trotzdem muss man nicht weggehen, um sich zu entwickeln.
Autorin: Christiane Tovar

Dass ein Auslandsaufenthalt Selbstwirksamkeit und Resilienz fördert, hat diese Promotionsarbeit untersucht:
https://openscience.ub.uni-mainz.de/server/api/core/bitstreams/98e6131e-5b0a-4048-bf89-eadf983f1a8e/content

Forschende aus Jena haben untersucht, inwieweit Studierende von einem Auslandsaufenthalt profitieren.
https://www.researchgate.net/publication/239732930_Do_We_Become_a_Different_Person_When_Hitting_the_Road_Personality_Development_of_Sojourners

In dieser Folge von Quarks Daily geht es ums allein reisen:
https://1.ard.de/quarks_daily_alleine_reisen

MIGRÄNE - RATLOS DURCH TAUSENDE TIPPS
Auf Social Media gibt es viele Tipps gegen Migräne. Nicht alle sind wirklich gut für dich. Was davon wirklich hilft klart QuarksDaily.
Autorin: Sophie Kuhlmann

Die häufigsten Migräne-Trigger: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17403039/

Darum Kühlpacks können bei Migräne helfen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35596276/

Migräne-Tipps bei den Ernährungs-Docs:
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Strukturiert-essen-und-trinken-Ein-Masterplan-gegen-Migraene,ernaehrungsdocs642.html

Außerdem: Meine Organe spenden - Sollten wir das alle machen? (10:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:


KOMPLIMENTE - WELCHE SIND OKAY?
Rein aufs Äußere reduzierte Bemerkungen können schnell ins Gegenteil kippen. Sie verstärken gesellschaftliche Schönheitsnormen und können übergriffig sein. Ein gutes Kompliment stärkt, ohne zu bewerten.
Autorin: Christiane Tovar

Komplimente, die sich um Äußerlichkeiten drehen, können negative Folgen haben:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1111/j.1471-6402.2008.01479.x

Auch derjenige, der ein Kompliment macht, profitiert davon:
https://academic.oup.com/scan/article/18/1/nsad005/7059379?login=false

Dass der Effekt von Komplimenten oft unterschätzt wird, zeigt diese Studie:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167220949003


MEINE ORGANE SPENDEN - SOLLTEN WIR DAS ALLE MACHEN?
Weil es in Deutschland zu wenig Organspenden gibt, wird mal wieder über die Widerspruchslösung diskutiert. Macht das tatsächlich einen Unterschied?
Autorin: Magdalena Schmude

Grundsätzliche Informationen zur Organspende gibt es beim Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit:
https://www.organspende-info.de/organspende/

Welche Faktoren die Spenderquote in Spanien gesteigert haben, hat diese Studie untersucht:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1432-2277.2003.tb00233.x

Außerdem: CO-2 aufsaugen - Können wir so die Klimakrise lösen? (09:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

NEIN SAGEN - WIE SCHAFFE ICH DAS GUT IM JOB?
Im Job fällt es vielen schwer Nein zu sagen. Schließlich will man weder unhöflich sein noch, dass es negativ auf einen zurückfällt. Sich nicht abzugrenzen kann aber auch zu Überlastung führen und krank machen.
Autorin: Alexandra Rank

In dieser Übersichtsarbeit ging es darum, welche Rolle bei Burnout psychosoziale Bedingungen bei der Arbeit spielen:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4233644/

Warum es wichtig ist, am Arbeitsplatz Grenzen zu setzen, darum ging es in dieser Studie:
https://shmpublications.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jhm.13102

In diesem Artikel lest ihr mehr über die Kraft des Neinsagens:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7332800/

Wer die Möglichkeit bekommt, nein zu sagen, entscheidet sich freier dafür, so das Ergebnis dieser Forschungsarbeit:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-50532-3


CO-2 AUFSAUGEN - KÖNNEN WIR SO DIE KLIMAKRISE LÖSEN?
Der Klimawandel und die Erderwärmung müssen dringend gestoppt werden. Das könnte gehen, indem wir Kohlendioxid aus der Luft holen und speichern. Doch die große Lösung für die Klimakrise ist das nicht, denn das ist zu aufwendig und teuer.
Autor: Michael Stang

Das Land NRW will synthetische Kraftstoffe fördern:
https://www.wirtschaft.nrw/synthetische-kraftstoffe

Künstliche Bäume könnten beim Kampf gegen den Klimawandel helfen: https://climatechange.medill.northwestern.edu/artificial-trees-might-be-needed-to-offset-carbon-dioxide-emissions/

Studie zu den Kosten, um CO2 aus der Luft zu holen:
https://www.science.org/content/article/cost-plunges-capturing-carbon-dioxide-air

Könnte Deutschland all seine CO2-Emissionen wieder aus der Luft holen? Theoretisch ja:
https://wupperinst.org/en/a/wi/a/s/ad/8521/
https://www.volker-quaschning.de/datserv/CO2-D/index_e.php
https://ejurnal.ung.ac.id/index.php/jage/article/view/25695

Außerdem: Mikroplastik überall - wie gefährlich ist das und wie kann ich das im Alltag minimieren? (08:42) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

SELBSTGESPRÄCHE - NORMALER ALS MAN SO DENKT!
Wer Selbstgespräche führt, hat sein Leben besser im Griff. Das Quatschen mit sich selbst hilft dabei, Aufgaben besser zu lösen.
Autorin: Anna Maibaum

Warum es helfen kann, sich in Selbstgesprächen in der Du-Form anzusprechen, lest ihr hier:
https://dolcoslab.beckman.illinois.edu/sites/default/files/DolcosS&Albarracin_2014_EJSP.pdf

Wie Inneres Sprechen unsere kognitive Leistung verbessern kann, könnt ihr hier nachlesen:
https://www.cell.com/trends/cognitive-sciences/fulltext/S1364-6613(23)00210-3

Die verschiedenen Formen Inneren Sprechens lassen sich zum Beispiel hier nachlesen:
https://www.researchgate.net/publication/356567078_Concepts_abstractness_and_inner_speech


MIKROPLASTIK - WIE KANN ICH ES IM ALLTAG VERMEIDEN?
Mikroplastik ist inzwischen überall, vermutlich auch an vielen Stellen in unserem Körper. Wie ungesund oder schlimm das für uns ist, dazu kann man noch keine wissenschaftlich gesicherten Aussagen treffen.
Autorin: Annika Franck

Daten und Fakten zu Mikroplastik aus Verpackungen:
https://www.nature.com/articles/s41598-020-61146-4
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.est.4c00010

Wo in der Küche Mikroplastik entsteht, zeigen Forschende hier:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844024110535

Hier geht‘s zu unserem Quarks Daily Spezial zu Mikroplastik:
https://www.quarks.de/podcast/mikroplastik-ueberall-und-jetzt-das-update-quarks-daily-spezial/

Außerdem: "Fit but fat" - Geht das wirklich? (10:40) // Diese Folge haben wir beim b-future Festival in Bonn aufgezeichnet. Danke an alle, die dabei waren! // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

MAL WAS KLAUEN - WARUM MACHEN MENSCHEN DAS?
Nicht nur finanzielle Not führt zu Diebstahl. Menschen stehlen auch aus psychologischen, sozialen und moralischen Gründen.
Autor: Riccardo Vaccaro

Polizeiliche Kriminalstatistik 2024:
https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/PolizeilicheKriminalstatistik/PKS2024/Polizeiliche_Kriminalstatistik_2024/Polizeiliche_Kriminalstatistik_2024_node.html#:~:text=2024%20wurden%20bundesweit%205.837.445,um%207%2C4%20Prozent%20höher

Soziale Faktoren haben einen erheblichen Einfluss auf die Verbreitung von Kriminalität:
https://journals.lww.com/jehp/fulltext/2024/03280/impact_of_social_factors_responsible_for_juvenile.102.aspx?context=latestarticles

Laut einer Studie des EHI Retail Institutes sind die Inventurdifferenzen im deutschen Einzelhandel im Jahr 2024 erneut gestiegen:
https://www.ehi.org/produkt/studie-inventurdifferenzen-2025-pdf/

Das Paper stellt eine umfassende Belastungstheorie vor, die erklärt, wie verschiedene Arten von Belastungen Kriminalität und Delinquenz beeinflussen und welche Faktoren die Reaktion darauf bestimmen:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1745-9125.1992.tb01093.x


„FAT BUT FIT“ - GEHT DAS WIRKLICH?
Menschen, die etwas mehr wiegen, können gesünder sein als sehr dünne Menschen. Weil sie beispielsweise Sport treiben und einen gesunden Lebensstil haben. Aber ab wann wird Übergewicht zum Gesundheitsrisiko?
Autorin: Annika Franck

Kurzer Überblick im British Medical Journal zum „Fat but Fit-Paradox“:
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/52/3/151.full.pdf

Dass zu dünn sein nicht gesund ist, haben Forschende in dieser Studie gezeigt:
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-14-371

Die (vorläufigen) Daten der dänischen Forschenden werden hier besprochen:
https://www.sciencedaily.com/releases/2025/09/250914205759.htm

Studie zu den Gesundheitsgefahren von Übergewicht und was man dagegen tun kann:
https://academic.oup.com/eurjpc/article/29/2/e50/6105192

Studie zu der Frage, was wichtiger ist: Fat oder fit?
https://diabetesjournals.org/care/article/32/suppl_2/S392/26977/Fat-or-Fit-What-Is-More-Important

Artikel auf quarks.de: Wie aussagekräftig ist der BMI?
https://www.quarks.de/gesundheit/bmi-sinnvoll-alternativen-gewicht/

Der Klimawandel ist in vollem Gange. Auch wenn Einiges getan wird, um die globale Erwärmung unter 1,5 Grad zu halten, genügen die bisherigen Bemühungen nicht. Was passiert, wenn das 1,5 Grad oder das 2 Grad nicht gehalten werden?

Host ist Sebastian Sonntag
Und das erwartet Euch:

(02:25) Bis 2045 klimaneutral – Ist das schaffbar?
(04:10) Warum eigentlich 1,5 Grad als Ziel?
(08:25) So steht es um das Eis am Nordpol
(11:30) Golfstrom und Co. – Können sie stoppen?
(15:25) Der Regenwald – Wie wichtig ist er?
(20:00) Wie bedrohlich sind die Kipppunkte?
(24:35) Was sind (wären) die Folgen für mich?
(27:30) Wir können es ändern!

Und hier die wichtigsten Quellen und Infos:

Nico Wunderling, Professor für Erdsystemwissenschaften an der Universität Frankfurt und Wissenschaftler am Potsdam-Institut für Klimafolgenforschung https://www.pik-potsdam.de/members/nicowun

Möller et al. (2024): Achieving net zero greenhouse gas emissions critical to limit climate tipping risks:
https://www.nature.com/articles/s41467-024-49863-0

Forster et al. (2025): Indicators of Global Climate Change 2024: annual update of key indicators of the state of the climate system and human influence:
https://essd.copernicus.org/articles/17/2641/2025/

The Copernicus Climate Change Service (2024):
https://climate.copernicus.eu/global-climate-highlights-2024#:~:text=2024%20had%20a%20global%20average,%C2%B0C%20above%20that%20level

Otosaka et al. (2023): Mass balance of the Greenland and Antarctic ice sheets from 1992 to 2020:
https://essd.copernicus.org/articles/15/1597/2023/

Caesar et al. (2018): Observed fingerprint of a weakening Atlantic Ocean overturning circulation:
https://www.nature.com/articles/s41586-018-0006-5

Van Westen et al. (2024) Physics-based early warning signal shows that AMOC is on tipping course:
https://www.science.org/doi/epdf/10.1126/sciadv.adk1189

Flores et al. (2024): Critical transitions in the Amazon forest system:
https://www.nature.com/articles/s41586-023-06970-0

IPCC (2023): Sixth Assessment Report of the Intergovernmental Panel on Climate Change:
https://www.ipcc.ch/report/ar6/syr/

David I. Armstrong McKay et al. (2022): Exceeding 1.5°C global warming could trigger multiple climate tipping points:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abn7950

Wang et al. (2023): Mechanisms and Impacts of Earth System Tipping Elements:
https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1029/2021RG000757

Potsdam-Institut für Klimafolgenforschung:
https://www.pik-potsdam.de/de/produkte/infothek/kippelemente

Außerdem: Nichtstun: Macht es uns produktiver? (10:39) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:

HYALURON-SPRITZEN: NATÜRLICH SCHÖN OHNE RISIKO?
Hyaluronsäure ist zwar ein natürlicher Stoff, aber unter der Haut kann sie in seltenen Fällen sehr unangenehme Nebenwirkungen haben. Wir klären, welche „Filler“ du dir lieber nicht spritzen lassen solltest.
Autorin: Christina Sartori

In dieser Studien sieht man eher unwesentliche Nebenwirkungen, die von alleine schnell verschwinden, aber auch einige schwerere:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11766492/#sec5-medicina-61-00025

Es kann in seltenen Fällen auch dazu kommen, dass Haut abstirbt oder man auf einem Auge blind wird, zeigt diese Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37580566/

Es gibt unterschiedliche Qualitäten bei den Materialien – mit unterschiedlichen Folgen, erklärt dieser Übersichtsartikel: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37261136/

Cremes mit Hyaluronsäure können positive Effekte erzielen, zeigt diese Studie von einer Kosmetikfirma: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10078143/

NICHTSTUN: MACHT ES DICH PRODUKTIVER?
Nichtstun hat nichts mit Faulheit zu tun. Im Gegenteil: In Ruhephasen können wir Erfahrungen besonders gut verarbeiten und Pläne machen. Dahinter steckt das Default Mode Network.
Autorin: Christiane Tovar

Diese Studie hat untersucht, wie wir in Ruhephasen zur Selbstreflexion nutzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18400922/

Hier geht’s zur Quarks Daily Folge zur Meditation: https://1.ard.de/quarks_daily_meditation

Wer tiefer ins Default Mode Netzwerk einsteigen möchte, kann mit diesem Blogartikel auf Spektrum.de starten: https://scilogs.spektrum.de/hirn-und-weg/was-tut-unser-hirn-wenn-wir-nichts-tun/

Außerdem: Kantinenessen - geht das richtig gesund? (11:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:

HIER GEHTS ZU TOO MANY TABS:
https://1.ard.de/toomany-news-shownotes

GESELLSCHAFTLICHE NORMEN: WIE SEHR LASSEN WIR UNS BEEINFLUSSEN?
Unser Verhalten beruht oft nicht nur auf den eigenen Überzeugungen, sondern auch auf gesellschaftlichen Normen und Erwartungen. Aber wie sehr? Wie frei sind wir in unseren Entscheidungen wirklich?
Autorin: Julia Trahms

Das Experiment des Sozialpsychologen Salomon Asch: https://cynlibsoc.com/clsology/pdf/people-will-conform.pdf

Experiment mit zweijährigen Kindern, die sich dem Gruppendruck anpassen und auf Schokolade verzichten:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797614553235


KANTINENESSEN: GEHT DAS AUCH GESUND?
Für viele von uns ist es der Standard fürs Mittagessen im Büro: Es geht in die Kantine. Oft hat die aber einen schlechten Ruf. Das Essen gilt oft als zu salzig, zu fettig und ungesund. Zurecht? Wir zeigen, was die Wissenschaft über Kantinenessen weiß.
Autor: Robin Schäfer

Das Potsdam Institut für Klimafolgenforschung und die Charité haben das Essen in Krankenhäusern und Seniorenheimen gecheckt. Das Ergebnis ist ernüchternd: https://www.thelancet.com/journals/lanplh/article/PIIS2542-5196(25)00138-X/fulltext

In dieser Umfrage geht es darum, wie viel vegetarisches und veganes Essen Kantinen anbieten und wie es um Regionalität und Tierwohl steht: https://www.nestle.de/sites/g/files/pydnoa391/files/2023-03/Download_Nestle-Studie_2023.pdf

Wie könnte gesundes Essen in der Kantine aussehen? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung klärt auf: https://www.dge.de/gemeinschaftsgastronomie/dge-qualitaetsstandards/

Es reicht schon die gleichen Gerichte neu zu kombinieren, damit die Gäste gesünder essen, das zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s43016-025-01218-8

Und hier alle weiteren versprochenen Links:

Hier geht es zum Podcast too many tabs:
toomany.news

Quarks Daily beim b° future festival für Journalismus und konstruktiven Dialog am Freitag und Samstag (3. und 4. Oktober) in Bonn. Komm vorbei!
https://www.b-future.org/

Außerdem: Warum sehen meine Vorgesetzten nicht, was geändert werden muss? (10:07 ) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:

MÖNCHSPFEFFER – WUNDERMITTEL ODER HYPE?
Mönchspfeffer ist ein beliebtes Mittel gegen Regelschmerzen, PMS oder die Wechseljahre. Aber ist die Wirkung wissenschaftlich belegt?
Autorin: Christina Sartori

Mehrere Übersichtsarbeiten weisen auf eine positive Wirkung von Mönchspfeffer gegen Beschwerden vor der Regelblutung (PMS) hin, z.B: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29063202/

Studien zeigen keine gefährlichen Nebenwirkungen, aber schwangere und stillende Frauen und Mädchen sollten keinen Mönchspfeffer nehmen https://link.springer.com/article/10.2165/00002018-200528040-00004

Gegen Regelschmerzen scheint Mönchspfeffer nicht zu helfen, im Gegensatz zu anderen Mitteln. Welche, das erfährst du in unserem Daily Spezial: https://www.quarks.de/podcast/regelschmerzen-was-tun-quarks-daily-spezial/

WARUM SEHEN MEINE VORGESETZTEN NICHT, WAS GEÄNDERT WERDEN MUSS?
Im Arbeitsalltag entsteht oft Frust, weil Führungskräfte scheinbar nicht erkennen, was wirklich nötig ist. Ursache dafür sind psychologische Faktoren wie Wahrnehmungsverzerrungen, blinde Flecken und fehlende psychologische Sicherheit. So wird ein Verhalten häufig vorschnell als Charakterfehler gedeutet, statt die Umstände zu hinterfragen. So entstehen Missverständnisse und Kommunikationsprobleme im Team. Wichtig sind Geduld, offene Kommunikation und der Wille, sich in die Sichtweise anderer hineinzuversetzen.
Autorin: Julia Trahms

Die Blinde-Flecken-Theorie beschreibt, dass wir bestimmte Dinge an uns selbst nicht wahrnehmen:
http://static1.1.sqspcdn.com/static/f/1124858/28387950/1617395004320/the+johari+window.pdf

Das berühmte Kommunikationsquadrat von Friedemann Schulz von Thun findet ihr hier:
https://books.google.de/books?hl=de&lr=&id=beFqAgAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT22&dq=friedemann+schulz+kommunikationsmodell&ots=QXPn3vsZpW&sig=ajUV9aei4wDFEkqqLWaXdir7nVg&redir_esc=y#v=onepage&q=friedemann%20schulz%20kommunikationsmodell&f=false

Und hier alle versprochenen Links:

Quarks Instagram: Kollagen – Wunderwaffe gegen Hautalterung?
https://1.ard.de/quarks_insta_kollagen

Quarks Science Cops: Die Akte Kollagen – der Gamechanger gegen Falten?
https://1.ard.de/quarks_science-cops_kollagen

Quarks Daily beim b° future festival für Journalismus und konstruktiven Dialog am Freitag und Samstag (3. und 4. Oktober) in Bonn. Komm vorbei!
https://www.b-future.org/