Lebensereignisse können unsere Persönlichkeitsstruktur verändern. Dazu gehört auch unser Job - der prägt uns mehr als bislang gedacht. Vor allem, wenn wir Verantwortung und damit auch Macht bekommen. Verdirbt macht wirklich den Charakter? Oder kann man Chef oder Chefin werden und nett dabei bleiben? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin ist Lena Rocholl.

Und das erwartet Dich:

(01:42) Was ist der Unterschied zwischen Persönlichkeit und Charakter?
(05:22) Kann sich Persönlichkeitsstruktur verändern?
(07:22) Wie beeinflusst der Job die Persönlichkeitsstruktur?
(10:41) Welche Rolle der Faktor Macht hat
(17:21) Was, wenn Narzissten zu viel Macht bekommen?
(20:05) Wie kann ich nett bleiben, auch wenn ich Macht habe?

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Interviewpartnerin Prof. Dr. Wiebke Bleidorn:
https://psychologie.uzh.ch/de/bereiche/sob/diffpsy/team/leitung/bleidorn.html

Die Studie um Prof. Dr. Wiebke Bleidorn (2017): Die Macht der Persönlichkeit bei der Einkommensgestaltung aufdecken:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797617724435

Die Studie um Dr. Jule Specht (2021): Unterschiede der Big Five Persönlichkeitsmerkmale in den Jahren um den Beginn und das Ende des Arbeitslebens:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jopy.12640

Die Studie um Prof. Andreas Hirschi (2021): Verändert Erfolg die Persönlichkeit?
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001879121000543?via%3Dihub

Außerdem: Ausgewogene Ernährung - Was ist das eigentlich? (07:54) / Zahnspangen - Nötig oder Abzocke? (15:04) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

ALTKLEIDER NICHT MEHR IN DEN RESTMÜLL - IST DAS SINNVOLL?
Alte Klamotten und ausrangierte Bettwäsche müssen ab sofort in Altkleider-Sammelcontainer geworfen werden. Aber ein paar Ausnahmen gibt es schon. Und gute Gründe dafür auch.
Autorin: Sabrina Loi

Hier beschreibt die Europäische Umweltagentur Altkleidersammelsysteme in Europa:
https://www.eea.europa.eu/publications/management-of-used-and-waste-textiles
Der Dachverband FairWertung erklärt, was sich als Kleiderspende eignet:
https://fairwertung.de/wp-content/uploads/2024/12/Was-ist-eine-Kleiderspende-Was-kann-ich-in-die-Altkleidersammlung-geben.pdf

In diesem Quarks Daily Spezial geht es um die Frage, wie Klamotten nachhaltig werden:
https://1.ard.de/quarks_klamotten_nachhaltig

AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG - WAS IST DAS EIGENTLICH?
Wenn man gesund bleiben will, sollte man sich ausgewogen ernähren. Das Gute dabei ist: Das ist einfacher, als die vielen verschiedenen Ernährungsempfehlungen vermuten lassen.
Autorin: Julia Demann

In diesem Quarks-Video erfährst Du, wie die DGE-Empfehlungen zustande kommen:
https://www.youtube.com/watch?v=y5PKU3X4TUo

Was wir essen, wirkt sich auf das Darmmikrobiom aus:
https://www.nature.com/articles/s41564-024-01870-z

Die Internationalen Krebsforschungsagentur belegt, das zu viel verarbeitetes Fleisch das Risiko für Krebs erhöht:
https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(15)00444-1/fulltext /

ZAHNSPANGEN - NÖTIG ODER ABZOCKE?
Deutschland bekommen besonders viele Menschen eine Zahnspange. Doch Fachleute streiten darüber, ob das aus wissenschaftlicher Sicht gerechtfertigt ist.
Autor: Lukas Kohlenbach

Diese Seite der Verbraucherzentralen hilft, Geld bei Zuzahlungen zu sparen:
https://www.kostenfalle-zahn.de/

Das sogenannte IGES-Gutachten sollte mehr Klarheit in die unübersichtliche Studienlage bringen: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5_Publikationen/Praevention/Berichte/IGES_Gutachten_KfO.pdf

Eine Auswertung der Krankenkasse hkk zeigt, dass die Kombi von fester und loser Spange eher die Regel ist:
https://www.hkk.de/presse/pressemitteilungen/2024-08-30-kieferorthopaedie-bei-kindern-und-jugendlichen

Eine erste Leitlinie gibt Orientierung, wann der richtige Zeitpunkt für eine Behandlung sein könnte:
https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/083-038

Außerdem: E-Zigaretten - Wie viel Schummel steckt dahinter? (08:50) / Eskapismus - Wie viel Flucht aus dem Alltag ist okay? (15:03) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos.

VORSÄTZE GEBROCHEN? - SO SCHAFFST DU ES DENNOCH
Im neuen Jahr soll es anders werden und für manchen ist die Zwischenbilanz ernüchternd. Denn es ist eine Herausforderung – unsere guten Vorsätze im Alltag umzusetzen.
Es hängt davon ab, wie wir unsere Ziele formulieren. Dazu kommt: Neue Gewohnheiten zu etablieren ist einfacher als alte abzulegen.
Autorin: Alexandra Rank

Wie wir gute Gewohnheiten entwickeln, darum ging es in dieser Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7135855/

Wie wichtig die Formulierung ist, wurde in dieser Forschungsarbeit untersucht:
https://journals.plos.org/plosone/article/authors?id=10.1371/journal.pone.0234097

Wer mehr darüber wissen will, wie wir motiviert bleiben und was uns antreibt – das erfahrt ihr unserem Quarks Daily Spezial. Hier könnt ihr die Folge nachhören:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_motivation

E-ZIGARETEN - WIE VIEL SCHUMMEL STECKT DAHINTER?
E-Zigaretten werden immer beliebter. Aber wer dampft sollte wissen: Nicht immer stimmt das, was auf der Verpackung steht. Und wenn Nikotin falsch deklariert wird, nimmt man unter Umständen mehr von dem Nervengift auf, als man vielleicht denkt.
Autor: Riccardo Vaccaro

Hier findest du die deutsche Befragung zum Rauchverhalten von 2016 bis 2023:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.16675

Diese Studie befasst sich mit den amtlichen Untersuchungsergebnissen von Einweg-Zigaretten:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00003-024-01510-y

ESKAPISMUS - WIE VIEL FLUCHT AUS DEM ALLTAG IST OKAY?
Jeder und jede von uns ist zumindest ein bisschen eskapistisch und das ist gut so. Denn manchmal muss die Realität einfach draußenbleiben, damit wir mal durchatmen können. Zum Dauerprogramm sollte das aber nicht werden.
Autorin: Christiane Tovar

Auch Trash TV gucken und Schlager hören kann dabei helfen, mal abzuschalten. In dieser Folge von Quarks Daily haben wir über solche und andere Guilty Pleasures gesprochen:
https://1.ard.de/quarks_guilty_pleasure

In dieser Folge von Quarks Daily ging es um Doomscrooling und was man dagegen tun kann:
https://1.ard.de/quarks_doomscrolling

Erlebt jemand wenig Positives im Alltag, steigt das Risiko von Computerspielen abhängig zu werden, wie diese Studie zeigt:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S074756321830092X

Hier gehts zu SPARKS - MENSCHEN DIE UNS INSPIRIEREN:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/sparks-menschen-die-uns-inspirieren/10638483/

Außerdem: Falschinformationen - So beeinflussen sie dich, obwohl du weißt, dass sie falsch sind (08:50) / Veganuary - Was bringt ein veganer Monat langfristig für Klima und Umwelt? (15:24) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

WENIGER RAUCHEN, STATT AUFZUHÖREN - BRINGT DAS WAS?
Wer es nicht schafft, komplett mit dem Rauchen aufzuhören, kann versuchen weniger zu rauchen. Aber das senkt die Chance, irgendwann gar nicht mehr zu Rauchen.
Autorin: Christina Satori

Der Unterschied zwischen einer und zwanzig Zigaretten am Tag für verschiedene Risiken ist nicht sehr groß: https://www.bmj.com/content/360/bmj.j5855

Viele Studien belegen, wie schädlich Rauchen ist - hier wird es für verschiedene Krankheiten gezeigt: https://www.nature.com/articles/s41591-022-01978-x#Sec10

Rauchen ist immer schlecht für die Gesundheit, egal wie wenig man raucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5555224/


FALSCHINFORAMTIONEN - SO BEEINFLUSSEN SIE DICH, OBWOHL DU WEISST, DASS SIE FALSCH SIND
Tagtäglich prasseln Informationen und Nachrichten auf uns ein. Manche sind falsch. Doch das geht manchmal bei unserem Medienkonsum unter und fällt uns nicht auf. Trotzdem nehmen wir diese Informationen auf.
Autor: Robin Schäfer

Falschmeldungen verbreiten sich auch deshalb, weil wir Meldungen nicht richtig checken, wenn sie zu unserem Weltbild passen, zeigt diese Studie:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/21670811.2020.1766987

Diese Schweizer Studie von 2024 untersucht, wie Warnungen vor Fake News skeptischer gegenüber allen Medien machen:
https://www.nature.com/articles/s41562-024-01884-x

In diesem Quarks Daily Spezial geht es um die Wirkung von Desinformationen auf Social Media und die Demokratie: https://1.ard.de/Quarks_Daily_X_TikTok_Insta_vs_Demokratie


VEGANUARARY - WAS BRINGT EIN VEGANER MONAT LANGFRISTIG FÜR KLIMA UND UMWELT?
Manche von euch starten das Jahr mit dem Vorsatz, einen Monat vegan zu leben - Was ist die Bilanz nach 31 Tagen Veganuary?
Autorin: Annika Franck

Studie zur Langzeitwirkung von Veganuary:
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2022.958248/full

Wieviel Treibhausgas-Emissionen auf die Landwirtschaft entfallen, hat diese Studie untersucht: https://www.nature.com/articles/s43016-021-00358-x

Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: Handball auf die 1 https://1.ard.de/handball-auf-die-1?pod=quarks

Außerdem: Jodmangel - Ach, tatsächlich ein Problem? (09:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos.

KASCHMIRWOLLE - LUXUS FÜR ALLE ABER ZU WELCHEM PREIS?
Kaschmirwolle wird immer beliebter, weil sie besonders weich ist und gut warmhält. Doch die wachsende Nachfrage bringt dort, wo die Wolle herkommt, Probleme mit sich.
Autorin: Magdalena Schmude

NASA-Satelliten sollen helfen, Überweidung zu vermeiden:
https://appliedsciences.nasa.gov/our-impact/story/making-cashmere-more-sustainable-desert-runway

Wie die Kaschmirproduktion in der Mongolei insgesamt nachhaltiger werden könnte, wird hier beschrieben:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11356-024-35569-9
 
JOD - ACH, TATSÄCHLICH EIN PROBLEM?
Wir waren schon mal besser mit Jod versorgt. Das liegt vor allem daran, dass sich unsere Ernährungsgewohnheiten geändert haben und wir zum Beispiel mehr Bioprodukte essen und weniger Fisch. Deshalb ist es besonders wichtig, wann immer es geht, mit Jodsalz zu würzen.
Autorin: Christiane Tovar

Hier geht’s zum Quarks Daily Spezial “Nahrungsergänzungsmittel - Sinnvoll oder überflüssig?“
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Nahrungsergaenzung
 
Hier findet Ihr die wichtigsten Infos zur Jodversorgung vom Bundesernährungsministerium:
https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/jodsalz-landingpage/jodsalz-landingpage_node.html

Die Frage, ob man heute noch Fisch essen kann, beantworten wir in dieser Folge von Quarks Daily Spezial:
https://www.quarks.de/podcast/fisch-fischfang-nachhaltige-fischerei-essen/

HIER GEHT ES ZU UNSEREM QUARKS INSTA-TIPP:
https://www.instagram.com/p/DEtoqxSPmcz/

Außerdem: Dumb-Phones - Ist ein einfaches Handy besser? (09:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host ist heute Yvi Strüwing
Und hier kommen die wichtigsten Infos:

MIT DEM HANDY AUFS KLO – IST DAS WIRKLICH SCHLIMM?
Das Handy mit aufs Klo zu nehmen, ist hygienisch nicht weiter problematisch, weil man es meistens ja nur selbst in der Hand hat. Anders sieht es mit Hämorrhoiden aus.
Autorin Christiane Tovar:

Wie man den Darm auf Trab bringen kann und so lange Klositzungen verhindert, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/spenden-wie-kann-ich-moeglichst-effektiv-unterstuetzen/wdr/13857245/

In dieser Quarks-Daily-Folge gehts darum, wie man die Darmgesundheit fördert:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-darmgesundheit---was-kann-ich-dafuer-tun-100.html

Es gibt eine, allerdings sehr kleine Studie dazu, wie man am besten auf dem Klo sitzt:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26690926/

Wissenschaftlich fundierte Informationen zu Hämorrhoiden findet Ihr hier:
https://www.gesundheitsinformation.de/vergroesserte-haemorrhoiden-haemorrhoidalleiden.html


DUMB-PHONES – SIND EINFACHE SMARTPHONES BESSER FÜR MICH?
Dumb-Phones, also Mobiltelefone, die eigentlich nur telefonieren und Textnachrichten können, sind auch in Deutschland teils beliebt. Bringen die was?
Autorin: Annika Franck

Welche Wirkung Nostalgie auf uns hat, haben diese Studien untersucht:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00913367.2022.2101036
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9826762/

ARD/ZDF Online-Studie 2022 zum Surf-Verhalten der Menschen in Deutschland:
https://www.ard-zdf-onlinestudie.de/files/2022/ARD_ZDF_Onlinestudie_2022_Publikationscharts.pdf

Wie so genannte soziale Medien und Stress zusammenhängen können, zeigen Forschende in dieser Studie:
https://academic.oup.com/jcmc/article/20/2/119/4067530?login=false

Wie Zeit mit dem Smartphone in der Hand sich auf die Körperhaltung auswirken kann, haben Forschende untersucht:
https://www.thespinejournalonline.com/article/S1529-9430(17)30096-7/abstract

Gespräch mit Prof. Martin Korte
https://www.tu-braunschweig.de/zoology/forschung/cellular-neurobiology/mitarbeiter/mkorte-1

Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630:
https://1.ard.de/0630derNews-Podcast

Nahrungsergänzungsmittel sind beliebt und es wird viel Geld damit verdient. Für einige Menschen sind Vitaminpillen und Spurenelemente auch tatsächlich wichtig. Anderen können sie sogar schaden. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar.

Und das erwartet Dich:

(03:18) Was wird gekauft und warum?
(06:54) Wer braucht Nahrungsergänzungsmittel, wer eher nicht?
(09:42) Enthalten unsere Lebensmittel weniger Nährstoffe als früher?
(12:31) Wie gut sind wir mit Vitamin D versorgt?
(15:33) Was ist mit Vitamin B12?
(16:11) Und Magnesium?
(17:27) Was sagen Blutwerte über Nährstoffmangel aus?
(20:39) Können Nahrungsergänzungsmittel schaden oder sich ungünstig auf andere Medikamente auswirken?
(24:33) Was heißt das alles für meinen Alltag?

Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Diese Meta-Studie fasst aktuelle Erkenntnisse zu verarbeiteten Lebensmitteln zusammen:
https://www.bmj.com/content/384/bmj-2023-077310

Hochverarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko, Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bekommen:
https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(23)00190-4/fulltext

Was sind hochverarbeitete Lebensmittel? Das kannst Du hier nachlesen:
https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/processed-foods/

Verarbeitungsprozesse machen Lebensmittel auch sicherer und haltbarer:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224415301886

Azofarbstoffe können für Kinder problematisch sein und müssen deshalb gekennzeichnet werden:
https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/azofarbstoffe-warnhinweis-fuer-bunte-lebensmittel

Wie unterschiedliche Fettsäuren in der Zelle wirken, zeigen Forschende in dieser Studie: https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bi049917r

Hier informiert der Krebsinformationsdienst darüber, wie man sich vor Nitrat und Nitrit schützen kann:
https://www.krebsinformationsdienst.de/aktuelles/2017/news3-nitrat-als-krebsrisiko.php

In dieser großen Studie haben Forschende die Wirkung von Emulgatoren untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37673430/

Wie verarbeitete Lebensmittel dafür sorgen, dass wir zu viel essen, erfährst Du hier:
https://www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550-4131(19)30248-7.pdf

Dass hochverarbeitete Lebensmitteln Übergewicht fördern können, haben Forschende in diesem Review herausgearbeitet:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33319568/

Außerdem: Funktionale Depression - Gibt es das wirklich? (12:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

IST ZERSTÖRTER REGENWALD FÜR IMMER VERLOREN?
Feuer und Kettensägen setzen tropischen Regenwäldern zu. Wenn alter Urwald stark gelichtet oder weg ist, kann neuer Wald nachwachsen - wenn die Bedingungen stimmen. Die alte Artenvielfalt erreicht der neue Wald aber wohl nicht.
Autorin: Anne Preger

So erholen sich tropische Regenwälder:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abh3629

Wo auf der Welt tropischer Regenwald nachwachsen könnte:
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aav3223

Regenwald Revival - Aufforstung und Naturschutz in den Tropen: https://www.3sat.de/wissen/wissenschaftsdoku/241212-doku-regenwald-revival-aufforstung-und-naturschutz-in-den-tropen-wido-100.html


FUNKTIONALE DEPRESSION - BIN ICH KRANK, OBWOHL ICH MEINEN ALLTAG TOP GEREGELT KRIEGE?
In den sozialen Medien und im Netz finden sich immer mehr Berichte zur sogenannten „funktionalen“ oder „hochfunktionalen Depression“. Doch aus wissenschaftlicher Sicht ist an der Diagnose nicht viel dran.
Autor: Lukas Kohlenbach

Diese Übersichtsarbeit beschreibt die „atypische Depression“, eine häufige Unterform der Depression:
https://link.springer.com/article/10.2165/11310990-000000000-00000

Einen guten Überblick über alle wissenschaftlich nachgewiesenen Formen der Depression, einschließlich der Dysthymie, gibt diese Seite: https://www.gesundheitsinformation.de/formen-der-depression.html

Und hier unser Podcasttipp für Euch - Flexikon:
https://www.ardaudiothek.de/episode/flexikon/82-mach-ich-morgen-ist-prokrastinieren-nur-das-feine-wort-fuer-faulheit/n-joy/13742283/

Außerdem: Warum uns Stille so irritiert (12:37)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

NEGATIVE SCHLAGZEILEN - WARUM ZU VIELE DAVON UNS KRANK MACHEN
Ständig durch die Weltuntergangsnachrichten zu scrollen, tut der Psyche nicht gut und kann auch machen. Doomscrolling heißt das Phänomen, wenn wir aus dem Strudel schlechter News gar nicht mehr rauskommen. Aber wir können was dagegen tun!
Autorin: Christiane Tovar

Auch FOMO, also die Angst etwas zu verpassen, kann eine Rolle beim Doomscrolling spielen. Über FOMO haben wir in dieser Quarks-Folge gesprochen:
https://1.ard.de/quarks_fomo
Menschen, die ohnehin anfällig für psychische Erkrankungen sind, bzw. Vorerkrankungen haben, leiden besonders unter den Folgen von Doomscrolling:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35157484/

Dass schon ein paar Minuten Doomscrolling reichen können, um Stresshormone auszuschütten, zeigt diese Studie:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0257728

Positive Geschichten entlasten uns, wenn wir negativen Nachrichten ausgesetzt sind:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0284438

WARUM UNS STILLE SO IRRITIERT
Totale Stille erleben wir selten. Und sie kann ganz schön schwer zu ertragen sein. Aber Ruhe und Stille sind gut fürs körperliche und seelische Wohlbefinden, darauf deuten Daten hin.
Autorin: Annika Franck

Wie Forschende eher zufällig herausgefunden haben, dass Stille gesund ist, zeigt diese Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1860846/

Wie Floating auf Körper und Geist wirkt:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0190292

Wenn es still wird, werden bestimmte Areale im Gehirn aktiviert:
https://www.nature.com/articles/434158a

Lärm ist immer noch ein Gesundheitsrisiko, warnt die Weltgesundheitsorganisation WHO:
https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/326424/9789289002295-eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Außerdem: Klima 2045 - Werden wir noch genug Wasser haben? (11:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host ist heute Yvi Strüwing
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich:

ORALSEX = SAFER SEX?
Auch über Oralsex kann man sich sexuell übertragbare Infektionen einfangen. Wie man das Risiko minimieren kann, haben wir für euch wissenschaftlich geprüft.
Autorin: Julia Demann

Hier ist die Pressemitteilung der ECDC zu den steigenden Zahlen von STI in Europa:
https://www.ecdc.europa.eu/en/news-events/rising-rates-sexually-transmitted-infections-across-europe

Diese Arbeit untersucht, wie sich Sexualverhalten auf die orale Verbreitung von Infektionen auswirkt:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31851887/

Das ist die große Beobachtungsstudie, die untersucht wie viele Menschen mit HPV Rachen- oder Speiseröhrenkrebs entwickeln:
https://jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2482916


KLIMA - 2045 WERDEN WIR NOCH GENUG WASSER HABEN?
Wasserknappheit könnte künftig auch in Deutschland häufiger vorkommen. Wichtig wird ein neuer Umfang mit Wasser sowohl beim Verbrauch als auch bei den Reserven.
Autorin: Annika Franck

Wie sich die Erderhitzung auf die Wasserversorgung in Deutschland auswirkt, hat das Umweltbundesamt untersucht:
https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/auswirkung-des-klimawandels-auf-die

und:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/wasser/extremereignisseklimawandel/trockenheit-in-deutschland-fragen-antworten#welche-folgen-kann-trockenheit-fur-die-ernteertrage-bzw-die-pflanzen-im-allgemeinen-haben-

Dass sich die Niederschlags-Muster mit der Erderhitzung verändern, zeigt diese Studie:
https://www.nature.com/articles/s41586-024-08232-z

In diesem Quarks Daily Spezial-Podcast geht es um die Frage, wie viel Wasser Planschbecken verbrauchen:
https://1.ard.de/quarks_daily_planschbecken

Wie der Alltag in Zeiten des Klimawandels im Jahr 2045 aussehen könnte, haben wir in diesem Quarks Daily Spezial-Podcast beschrieben:
https://www.quarks.de/podcast/klimawandel-2045-wie-werden-wir-leben/