Quarks Daily

Außerdem: Bio für alle - Wäre das möglich? (12:04) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:

ANGST VOR DER ARBEIT - WIE KOMMEN WIR DA RAUS?
Arbeitsangst ist weit verbreitet und nicht allein eine Frage der Persönlichkeit. Hohe Anforderungen, wenig Handlungsspielraum und Unsicherheit können Ängste verstärken und langfristig psychisch belasten.
Autorin: Julia Trahms

Die 1LIVE-/IFAK-Studie „Arbeitgeber der Zukunft 2026/27“ zeigt, dass 30 % der jungen Erwerbstätigen und Auszubildenden mindestens einmal im Monat mit einem unguten Gefühl bzw. „Bauchschmerzen“ zur Arbeit gehen:
https://www1.wdr.de/nrw/1live-jobstudie-gehalt-work-life-balance-studie-100.html

Ein Meta-Review zeigt, dass unter anderem hohe Arbeitsanforderungen, wenig Kontrolle, geringe soziale Unterstützung und Arbeitsplatzunsicherheit mit einem erhöhten Risiko für psychische Probleme verbunden sind:
https://oem.bmj.com/content/74/4/301

Diese Meta-Übersicht zeigt, wie verschiedene psychosoziale Arbeitsbedingungen mit gesundheitlichen Folgen zusammenhängen:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8504166/

Eine schwedische Längsschnittstudie zeigt, dass hohe Arbeitsanforderungen mit einem erhöhten Risiko verbunden waren, in den folgenden drei Jahren eine Angststörung zu entwickeln:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032713005661

Diese Studie zeigt, dass Versagensangst und bestimmte Arbeitsbedingungen mit zwanghaftem bzw. übermäßigem Arbeiten zusammenhängen können:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33218055/


BIO FÜR ALLE - WÄRE DAS MÖGLICH?
Brauchen wir die konventionelle Landwirtschaft, um alle Menschen satt zu bekommen? Forschende sagen, wir könnten komplett auf Bio-Anbau setzten - müssten dafür aber unsere Ernährung und unser Verhalten umstellen.
Autorin: Annika Franck

Studien, in denen Forschende in Modellen das Potenzial für Bio-Anbau untersucht haben:
https://www.nature.com/articles/s41467-017-01410-w

https://royalsocietypublishing.org/rsif/article/12/113/20150891/64601/Impacts-of-feeding-less-food-competing-feedstuffs

Zahlen rund um Bio-Lebensmittel und deren Absatz:
https://www.oekolandbau.de/aktuelles/bio-marktinformationen/der-bio-markt-waechst-auch-2025-deutlich/

https://www.boelw.de/news/umsatz-absatz-importe-2026/

Dass die Erträge bei Bio-Anbau sinken, zeigt diese Meta-Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308521X23001373

Wie die Ertragsunterschiede geringer werden könnten:
https://royalsocietypublishing.org/rspb/article-abstract/282/1799/20141396/77494/Diversification-practices-reduce-organic-to?redirectedFrom=fulltext

Außerdem: Wie wir bei Daily arbeiten und welche Rolle Social Media Trends spielen (12:44)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.


WOHNUNGSLOSIGKEIT - WAS KÖNNTE DAGEGEN HELFEN?
Wohnungslosigkeit hat viele Gründe. Das größte Problem ist, dass es nicht genügend bezahlbaren Wohnraum gibt. Aber auch individuelle Gründe spielen eine Rolle.
Autorin: Christiane Tovar

Wie Menschen wieder von der Straße kommen und was hinter „Housing First“ steckt, erklärt Quarks hier:
https://www.quarks.de/gesellschaft/auf-der-strasse-raus-aus-der-obdachlosigkeit/

Die Zahlen des Statistischen Bundesamts zur Wohnungslosigkeit im Jahr 2025 findet ihr hier:
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/07/PD25_246_229.html

Wie gut Housing First konkret in Deutschland funktioniert, zeigt die Evaluation des Modellprojekts „Housing First Berlin“:
https://www.berlin.de/sen/soziales/besondere-lebenssituationen/wohnungslose/wohnen/hfb_evaluationsendbericht_2021_final.pdf  



WIE WIR ARBEITEN UND WELCHE ROLLE SOCIAL MEDIA TRENDS DABEI SPIELEN
Social Media und was dort diskutiert wird spielt eine wichtige Rolle bei unserer Themensetzung. Warum das so ist, und welche Daten belegen, dass Social-Media-Trends eine wichtige Rolle bei der Entscheidungsfindung junger Menschen spielen, besprechen wir hier.
Autor: Andreas Schneider

Bitkom hat untersucht wie Influencer:innen unsere Kaufentscheidungen beeinflussen: https://www.bitkom.org/Presse/Presseinformation/Haelfte-folgt-Influencern

Diese Studie untersucht den Einfluss von Instagram auf Konsument:innen und ihre Kaufentscheidungen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563216307506

Diese Studie zeigt wie sehr Menschen zwischen 18 und 24 von sozialen Medien in ihrer Ernährung beeinflusst werden:
https://www.jmir.org/2022/5/e28063

Diese Metastudie untersucht den Zusammenhang zwischen Social Media Nutzung und politischer Polarisation in unserer Gesellschaft:
https://academic.oup.com/anncom/article/45/3/188/7912664

Hier geht es zum Digital News Report von Reuters als globale Veröffentlichung: https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/digital-news-report/2026

Und hier wurden die Ergebnisse von Deutschland separat veröffentlicht:
https://www.ssoar.info/ssoar/handle/document/110516

Blöde Sprüche, Vorurteile, Beleidigungen. Viele Menschen werden wegen ihres Übergewichts stigmatisiert. Woher kommt das? Und wieso ist es uns nicht einfach egal, wie viel andere wiegen?// Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autor und Reporter Jan Philipp Rudloff.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

Gewichtsstigmatisierung verursacht Stress:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0195666314003560

Vorurteile gegenüber Übergewichtigen Menschen bei Ärzten und Ärztinnen:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0048448

Welchen Einfluss die Adjektive dick oder übergewichtig haben können: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1559-1816.2011.00786.x

Social Media und Körperwahrnehmung:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1740144525001421

https://link.springer.com/article/10.1186/s40337-025-01286-y


Fachgesellschaften plädieren für „Body Neutrality" statt „Body Positivity":
https://www.aerzteblatt.de/news/fachgesellschaften-plaedieren-fuer-body-neutrality-statt-body-positivity-d654da54-a7ce-42ec-b8b4-bafd125aeccf

Quarks Daily zu Übergewicht und den Gründen dafür:
https://www.quarks.de/gesundheit/uebergewicht-adipositas-schuld-daily-spezial/

Quarks Daily Spezial “Übergewicht – Was ist ok, was ist gesund?:
https://www.quarks.de/podcast/uebergewicht-was-ist-ok-was-ungesund-quarks-daily-spezial/

Außerdem: Kompromisse finden - Ist das immer die beste Lösung? (12:10)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

FIBREMAXXING – WIE VIEL BALLASTSTOFFE BRAUCHE ICH?
“Fibremaxxer” bei TikTok und Instagram promoten: Mehr Ballaststoffe, dann lebst du gesünder. Da ist was dran. Übertreiben muss man es aber nicht.
Autorin: Annika Franck

Studie, die Vor- und Nachteile einer ballaststoffreichen Ernährung untersucht hat:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9268622/

Wie Inulin auf den Körper wirkt:
https://pubs.rsc.org/fo/article-abstract/14/7/2948/768864/Inulin-properties-and-health-benefits?redirectedFrom=fulltext

Studie zu Ballaststoffen und ihrer Wirkung im Verdauungstrakt:
https://www.jandonline.org/article/S2212-2672(16)31187-X/fulltext

Welchen Einfluss ballaststoffreiche Ernährung hat, wurde in dieser Metastudie untersucht:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31809-9/fulltext

Studien zu möglichen Wirkungen auf Arthrose und kognitive Fähigkeiten:
https://ard.eular.org/article/S0003-4967(24)19860-3/abstract
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33641478/

Tipps für Lebensmittel, die viele Ballaststoffe enthalten vom Bundeszentrum für Ernährung:
https://www.bzfe.de/essen-und-gesundheit/naehrstoffe/ballaststoffe

Quarks Daily Spezial: Gesund essen – megakompliziert oder doch ganz einfach?
https://www.quarks.de/podcast/gesund-essen-megakompliziert-oder-doch-ganz-einfach-quarks-daily-spezial/



IST EIN KOMPROMISS MANCHMAL AUCH EINE SCHLECHTE LÖSUNG?
Ein Kompromiss ist nicht immer die beste Lösung. Denn er kann bedeuten, dass niemand genau bekommt, was er oder sie eigentlich braucht. Aber es gibt Strategien, wie es anders geht.
Autorin: Christiane Tovar

Verhandelnde, die die Interessen der Gegenseite besser verstehen, finden häufiger Lösungen:
https://willmaddux.web.unc.edu/wp-content/uploads/sites/15846/2019/01/Psych-Science-PT-Negotiations.pdf

Der Mittelweg ist nicht immer die beste Lösung:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3153434/

Die Chancen für eine gemeinsame Lösung steigen, wenn alle Beteiligten nicht nur den eigenen Vorteil verfolgen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10821196/

Wenn Ihr noch mehr zum Curb-Cut Effekt wissen möchtet, geht’s hier zu den Infos:
https://ssir.org/articles/entry/the_curb_cut_effect

Hier geht es zum Podcast-Tipp: 0630 – Dem Newspodcast
https://1.ard.de/0630

Außerdem: Rückenschmerzen - Kann eine Atlastherapie helfen? (12:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:


BÄUME PFLANZEN - LÖSEN WIR SO UNSER CO2-PROBLEM?
Bäume binden zwar effektiv CO₂ aus der Atmosphäre – aber um den Klimawandel abzubremsen, eignet sich das Pflanzen von Bäumen nur bedingt.
Autorin: Inka Zimmermann

Eine aktuelle Übersichtsarbeit kommt zu dem Ergebnis, dass die CO₂-Senke Wald deutliche Grenzen hat und deshalb kein Ersatz für eine Senkung der Treibhausgase sein kann: https://www.mdpi.com/1999-4907/16/5/810

Dass der tropische Regenwald im Jahr 2023 eine Kohlenstoffquelle war, hat eine deutsch-brasilianische Forschungsgruppe ermittelt: https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2025AV001658

Stichwort Mikroklima: Bäume in urbanen Räumen können die Temperatur um durchschnittlich 12 Grad senken. Das hat eine Studie aus dem Jahr 2024 ergeben: https://www.nature.com/articles/s43247-024-01908-4

Hier findet ihr unsere Folge zu der Frage: "Stadtbäume wässern - Was bringt das?": Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · Stadtbäume wässern - Was bringt das? · Podcast in ARD Sounds


RÜCKENSCHMERZEN - KANN EINE ATLASTHERAPIE HELFEN?
Eine manuelle Behandlung kann bei Rückenschmerzen einen gewissen Nutzen haben. Aber es gibt keine guten Belege dafür, dass ein verschobener Atlaswirbel die Ursache für die Rückenschmerzen ist.
Autorin: Christina Sartori

Mehr über Rückenschmerzen erfährst Du in diesem Daily Spezial:
https://www.quarks.de/podcast/rueckenschmerzen-ruecken-was-hilft-ursachen/

Auch bei Menschen ohne Schmerzen kann der Atlaswirbel verschoben sein, zeigt diese Studie:
https://pubs.rsna.org/doi/10.1148/radiology.218.1.r01ja36133

Massage ähnliche Behandlungen können Rückenschmerzen leicht lindern, egal wo die Hände ansetzen, ergibt diese Studie:
https://www.nature.com/articles/s41598-021-02882-z

Wie gut eine Behandlung mit Händen am Rücken bei Rückenschmerzen hilft, untersucht diese Studie:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2616395

Außerdem: Bildschirmzeit - Bin ich schon handysüchtig? (08:57) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:


"SUPER-EL-NIÑO" - WAS KOMMT AUF UNS ZU?
Ein starker El Niño beeinflusst das weltweite Wettergeschehen. Die konkreten Auswirkungen sind aber regional sehr unterschiedlich. Ob wir wirklich einen sehr kalten Spätwinter bekommen? Schwer zu sagen!
Autorin: Annika Franck

Studien zu Entwicklungen und Auswirkungen der El Niño-Southern Oscillation (ENSO):
http://link.springer.com/article/10.1007/s00382-022-06508-6
https://link.springer.com/article/10.1186/s40562-025-00449-8

Wie El Niño das Klima im Nordatlantik beeinflusst:
https://journals.ametsoc.org/view/journals/clim/31/21/jcli-d-18-0097.1.xml
https://www.nature.com/articles/ngeo381

Zusammenfassung der World Meteorological Organization zu El Niño:
https://wmo.int/news/media-centre/el-nino-set-become-very-strong-raising-risks-of-extreme-weather-2027

Vorhersagen vom Max-Planck-Institut für Meteorologie:
https://www.mpg.de/26849754/el-nino-vorhersage-folgen

Hintergründe vom Deutschen Wetterdienst:
https://www.dwd.de/DE/wetter/thema_des_tages/2026/8/23.html

Studio Q zum Super-Hitze-El Niño-Sommer:
https://www.youtube.com/watch?v=-XdUjycgRN0


BILDSCHIRMZEIT - BIN ICH SCHON HANDYSÜCHTIG?
Viele fragen sich: Ab wie vielen Stunden Bildschirmzeit wird es problematisch? Eine einzelne Zahl sagt aber wenig aus. Entscheidend ist, was die Smartphone Nutzung mit dem Alltag macht.
Autor: Riccardo Vaccaro

Dass es viele verschiedene Messinstrumente für problematische Smartphone-Nutzung gibt, zeigt diese Übersichtsarbeit:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32431636/

Wie hoch der Anteil problematischer Smartphone-Nutzung weltweit ist, zeigt diese Meta-Analyse:
https://doi.org/10.1089/cyber.2023.0548

Den Zusammenhang zwischen problematischer Smartphone-Nutzung und Symptomen von Depression und Angst untersucht diese Meta-Analyse:
https://academic.oup.com/jpubhealth/article/45/1/193/6377512

Was Digital Detox wirklich bringt, zeigt unsere Spezial-Folge:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-74-digital-detox-pause-von-social-media-co/

Wie soziale Vergleiche auf Social Media das Wohlbefinden beeinflussen, zeigt diese Metaanalyse:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39673149/

Außerdem: Solarenergie - Geht da nicht noch mehr? (10:37)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

Welches Spezial soll es sein? - Hier entscheidet ihr:
https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=YNY_RdUCu0qWU-hvHcEVqruSFAr0FMlOo8V7rv7dC7FUODY2VUdKTkRDOFdJQVFLQzIwQjgxUElRSS4u


SPORT NACH VERLETZUNG - KANN BEWEGUNG HELFEN?
Wann ist nach einer Verletzung oder einer Operation der richtige Zeitpunkt, wieder mit Sport anzufangen? Das prüfen wir hier wissenschaftlich.
Autorin: Julia Demann

Hier findet man Leitlinien dazu, wie man schnellstmöglich nach einer OP wieder auf die Beine kommt:
https://erassociety.org/guidelines/

In dieser Übersichtsarbeit findet man unter anderem Gründe dafür, warum es in der Praxis noch nicht überall gut funktioniert, dass Menschen sich schnell nach einer OP bewegen:
https://academic.oup.com/bjsopen/article/10/2/zrag016/8539232

Hier hat man untersucht, welche Tests sich eignen, um herauszufinden, wann und wie Menschen nach einer Verletzung oder OP wieder mit dem Sport beginnen können:
https://www.thekneejournal.com/article/S0968-0160(24)00117-0/fulltext


SOLARENERGIE - GEHT DA NICHT NOCH MEHR?
Ein großer Teil unseres Stroms stammt aus erneuerbaren Energiequellen. Und wenn man so schaut, dann gibt’s davon immer mehr, auf dem Balkon, auf den Dächern, auf Parkplätzen, auf Feldern. Wo stehen wir aktuell und: wie viel geht da eigentlich noch bei Solar?
Autor: Mathias Tertilt

Wie groß der Ausbau der Erneuerbaren und Photovoltaik in 2025 war, zeigen die Daten der Bundesnetzagentur: https://www.bundesnetzagentur.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/2026/20260108_EEG.html

Das Fraunhofer ISE gibt einen Überblick über die aktuellen Zahlen zur Photovoltaik in Deutschland:
https://www.ise.fraunhofer.de/de/veroeffentlichungen/studien/aktuelle-fakten-zur-photovoltaik-in-deutschland.html

Das Fraunhofer hat analysiert, wie viel Leistung an Solaranlagen in Deutschland grundsätzlich und theoretisch machbar wären:
https://www.ise.fraunhofer.de/de/geschaeftsfelder/solarkraftwerke-und-integrierte-photovoltaik/photovoltaische-kraftwerke/pv-potenzialanalysen-und-machbarkeitsstudien.html

Befürworter versprechen wirtschaftlichen Schwung, zusätzliches Geld für die städtische Infrastruktur und endlich wieder gute Laune. Die Gegner fürchten explodierende Kosten und Bau-Chaos rund um die Austragungsorte. Was passiert wirklich, wenn Deutschland Olympia holt? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48.

Host ist Sebastian Sonntag.
Autorin ist Magdalena Schmude.

Und hier die wichtigsten Quellen und Infos:

Ob Olympische Spiele die Wirtschaft ankurbeln, wurde hier untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261517725001943

Wie sich Olympische Spiele auf die Demokratie im Gastgeberland auswirken, zeigt diese Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0313592625002784?via%3Dihub

Wie entwickeln sich die Kosten für Olympische Spiele? Dieser Frage sind Wissenschaftler hier nachgegangen:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14719037.2026.2650426#abstract

Außerdem: Schlafmangel - Warum gehe ich nicht früher ins Bett? (09:43)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

GENDERN - WAS MACHT SPRACHE MIT UNSEREM DENKEN?
„Ärzte“, „Ärztinnen und Ärzte“ oder „Ärzt*innen“ - macht es einen Unterschied, welche Form wir hören? Die Forschung zeigt: Gendergerechte Sprache kann beeinflussen, welche Menschen wir uns vorstellen. Aber wird das Zuhören dadurch tatsächlich schwieriger?
Autorin: Julia Trahms

Diese Auswertung von 41 Studien mit 61 Experimenten aus 2026 zeigt insgesamt keine generelle Verschlechterung der Verständlichkeit, zugleich aber Hinweise darauf, dass gendergerechte Formen beeinflussen können, welche Geschlechter wir uns sprachlich vorstellen:
https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1027/1016-9040/a000581

In dieser großen Replikationsstudie nannten Menschen bei genderinklusiven Formen deutlich häufiger Frauen als bei der Verwendung des generischen Maskulinums: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12372777/

Zwei Experimente mit 1.188 Personen zeigen, dass der Glottisschlag sowohl Frauen als auch Männer einschließt, während das generische Maskulinum eher männliche Vorstellungen aktiviert:
https://www.cambridge.org/core/journals/applied-psycholinguistics/article/examining-the-glottal-stop-as-a-mark-of-genderinclusive-language-in-german/B0788EF6809A94F5BC5341FEA6FA7E10


SCHLAFMANGEL - WARUM GEHE ICH NICHT FRÜH INS BETT?
Tagsüber erschöpft, abends müde und morgens erst recht gerädert. Dass Schlaf gesund ist, wissen die meisten, aber trotzdem schaffen es viele einfach nicht rechtzeitig ins Bett. Wie sehr schadet uns der mangelnde Schlaf? Und wie könnte es besser gehen?
Autorin: Verena Böttcher

Zahlen zum Schlafmangel und seinen Folgen findet ihr hier: https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/13845/johm_11_14_DE.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Mehr zur MCII-Methode kann man in dieser Studie nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31403339/

Warum Eulen besonders oft das Schlafengehen aufschieben:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2018.00077/full

Außerdem: Wie offen bin ich wirklich für Veränderungen? (12:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.


GESCHLECHTSKRANKHEITEN - STEIGT MEIN RISIKO?
Die Fallzahlen von sexuell übertragbaren Krankheiten steigen. Wie hoch ist mein Risiko für eine Ansteckung? Sollte man sich sicherheitshalber regelmäßig testen lassen oder erstmal abwarten, bis man Symptome bekommt?
Autorin: Sophie Kuhlmann

Häufigkeit verschiedener STIs in Europa:
https://www.ecdc.europa.eu/en/news-events/bacterial-stis-reach-record-highs-europe-congenital-syphilis-cases-nearly-double

Allgemeine Informationen zu STIs:
https://www.liebesleben.de/fuer-alle/sexuell-uebertragbare-infektionen/

Wie viele Menschen benutzen ein Kondom?
https://gesid.eu/wp-content/uploads/2020/09/Infobl%C3%A4tter-GeSiD.pdf

Weitere Infos zur GeSiD Studie:
https://gesid.eu/studie/


WIE OFFEN BIN ICH WIRKLICH FÜR VERÄNDERUNGEN?
Wir halten uns fast alle für offen, auch weil das eine positiv besetzte Eigenschaft ist. So offen für Veränderungen, wie wir gern wären, sind wir aber wohl nicht. Aber man kann daran arbeiten.
Autorin: Christiane Tovar

Hier geht’s zur Quarks Daily Spezial Folge zur Persönlichkeitsveränderung:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/persoenlichkeit-veraenderung-daily-spezial/

Hier wird erklärt, was hinter der kognitiven Dissonanz steckt:
https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.3209-16.2017

Warum wir den bekannten Zustand bevorzugen, selbst wenn Alternativen besser wären, erfahrt Ihr hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/BF00055564