Ob langes Sitzen oder ständiges Stehen - schwere Beine, Krampfadern und Besenreiser betreffen viele. Sie sind nicht nur ein optisches Thema, sondern können auch schmerzhaft sein - und wer genetisch vorbelastet ist, entkommt ihnen oft kaum. In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wie sich die Venen gesund halten lassen und warum Bewegung dabei so wichtig ist.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(03:30) So arbeiten unsere Venen jeden Tag

(07:10) Ursachen für Krampfadern & Co.

(10:29) Schwere Beine: Wann Kompressionsstrümpfe sinnvoll sind

(14:03) Besenreiser & Krampfadern: Was wirklich hilft

(19:22) Bewegung – Schlüssel für gesunde Venen

(29:39) Ernährung und Venengesundheit

Zur Frag-Dich-Fit Folge zum “Lymphsystem”  geht es hier:

https://www.ardaudiothek.de/episode/wdr-2-frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-anne/lymphknoten-und-drainagen-gesundheit-als-beauty-trend/wdr-2/13905989/
 
Den Sportschau F Podcast findet ihr hier:

https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/geld-lob-sinn-was-motiviert-uns/swr-kultur/13721017/

Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser über Magendband-OP, Ozempic & Co. und erklären, was wirklich beim Abnehmen hilft. Danach die Woche dreht sich alles um die Schulter. Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.