In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler mit Dr. Robert Willi über die

Im Gespräch werden unter anderem folgende Fragen beantwortet:

Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:

Zwangsstörungen erkennen und behandeln: tk.de/techniker/2162144

Ticstörungen und Tourette-Syndrom: tk.de/techniker/2159504

Hilfreiche Entspannungsverfahren: tk.de/techniker/2166384

Schauspielerin Sharon Battiste spricht offen über ihre Erfahrungen mit Alopecia Areata und darüber, was es bedeutet, seine Haare zu verlieren – gerade als Frau, wenn Weiblichkeit gesellschaftlich oft stark über das Äußere definiert werden.

In der Folge geht es um sichtbaren Haarverlust und die damit einhergehenden emotionalen Herausforderungen. Sharon spricht über ihren Umgang mit der Diagnose, über Selbstbild und Selbstakzeptanz – und darüber, wie man neue Stärke finden kann, wenn sich das eigene Aussehen verändert. Eine persönliche und ehrliche Folge über Haarverlust, Identität und Weiblichkeit.

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier

Gesundheit zum Hören: Haarausfall

Interview: Selbstmitgefühl lernen

Selbstfürsorge statt Selbstkritik

Was ist Narzissmus wirklich? Wir klären Formen, Anzeichen und Unterschiede zwischen gesunder Selbstliebe und narzisstischer Persönlichkeitsstörung.

Narzissmus gilt oft als Erklärung für Egoismus, Rücksichtslosigkeit oder Machtverhalten. Doch nicht jedes selbstbezogene Verhalten ist automatisch narzisstisch – und Narzissmus ist nicht per se immer negativ. Zwischen gesunder Selbstliebe, narzisstischen Persönlichkeitszügen und einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung bestehen klare Unterschiede.

In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler mit dem Psychiater und Psychotherapeuten Dr. Claas-Hinrich Lammers darüber, was Narzissmus aus psychologischer Sicht bedeutet, welche Formen es gibt und warum vorschnelle Zuschreibungen problematisch sein können. Der Experte erklärt, ab wann eine narzisstische Persönlichkeitsstörung tatsächlich vorliegt und welche Faktoren ihre Entstehung begünstigen.

Außerdem geht es im Gespräch um folgende Aspekte:

• Was ist Narzissmus – und was nicht?

• Typische Anzeichen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung

• Grandioser vs. vulnerabler Narzissmus

• Narzissmus am Arbeitsplatz und in Beziehungen

• Psychische und körperliche Folgen von Narzissmus

• Therapie bei narzisstischer Persönlichkeitsstörung: Chancen und Grenzen

• Kann Narzissmus auch positive Seiten haben?

Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:

Gaslighting – so schützt du dich vor emotionaler Manipulation: tk.de/techniker/2185944

Toxische Beziehungen erkennen: tk.de/techniker/2119996

Interview: Mehr Kraft durch Selbstmitgefühl: tk.de/techniker/2140668

Warum Empathie so wichtig ist: tk.de/techniker/2123774

Autistin und Content Creatorin Linda Rohde spricht offen über ihre Autismus-Diagnose und darüber, wie es sich anfühlt, sich lange anders zu fühlen. Besonders als Frau im Autismus Spektrum.

In der Folge geht es um Masking, Reizüberflutung und soziale Erschöpfung im Alltag. Linda teilt ihre Erfahrungen mit späten Diagnosen, Autismus und ADHS, Neurodivergenz, Empathie und sensorischer Wahrnehmung. Eine persönliche und ehrliche Folge über Selbstakzeptanz und einen verständnisvollen Umgang mit Neurodivergenz.

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier

Entspannen lernen

Unzufrieden im Job, ständig erschöpft oder das Gefühl, sich im Beruf nicht mehr wiederzufinden? Viele Menschen fragen sich im Laufe ihrer Karriere, ob ihre Arbeit noch zu ihnen passt. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler mit Unternehmerin und Executive Coach Ragnhild Struss darüber, woran man echten Veränderungsbedarf erkennt – und warum Arbeit einen so großen Einfluss auf unsere psychische und körperliche Gesundheit hat. Sie erklärt, weshalb ein vorschneller Jobwechsel nicht automatisch glücklicher macht, wie Job Crafting dabei helfen kann, die eigene Tätigkeit aktiv zu gestalten, und warum Sinn, Werte und Selbstwirksamkeit im Beruf so wichtig sind.

Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:

Job Crafting - Raus aus dem Jobfrust: tk.de/techniker/2202658

Stress bei der Arbeit abbauen: tk.de/techniker/2093014

Rund 60 Prozent der Deutschen kennen das Gefühl von Einsamkeit. Darunter immer mehr junge Menschen. Und trotzdem gilt Einsamkeit immer noch als Tabuthema. Doch warum schämen wir uns für dieses quälende Gefühl? Wie entsteht Einsamkeit? Und wie gelingt es, echte Freundschaften zu schließen?

Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:

Es passiert oft ganz schnell: Man verliebt sich, verbringt viel Zeit miteinander – und plötzlich drehen sich alle Gedanken und Pläne nur noch um diese eine Person. Klingt romantisch, kann aber auf Dauer belastend werden. Denn wer das eigene Lebensglück von einem anderen Menschen abhängig macht, schadet nicht nur sich selbst, sondern auch der Beziehung.

Genau das hat auch Hannah Maylou erlebt. Jahrelang war sie emotional von ihrem Partner abhängig, hat darunter gelitten, bis sie sich intensiv mit sich selbst auseinandergesetzt und schließlich ihren Weg hin zu mehr Freiheit und Unabhängigkeit gefunden hat, ohne ihre Beziehung zu verlieren.

Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:

Wer schon einmal Herpes hatte, weiß: Die kleinen Bläschen können nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch sehr unangenehm – vor allem, wenn sie gut sichtbar auf der Lippe sitzen. Viele Betroffene fühlen sich dadurch verunsichert oder schämen sich sogar. Dabei tragen rund 90 Prozent aller Menschen das Herpesvirus in sich. Doch während bei manchen die Symptome regelmäßig auftreten, bricht das Virus bei anderen nie aus. Warum das so ist und was wirklich hilft, wenn sich ein Herpes-Ausbruch ankündigt, erklärt uns die Dermatologin Dr. Yael Adler.

Im Gespräch mit Tim Winterscheid beantwortet sie unter anderem folgende Fragen:

Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:

Hinweis: Aus einigen Studien geht hervor, dass Herpes auch ohne sichtbare Symptome übertragen werden kann. Das bedeutet, dass das Virus in manchen Fällen weitergegeben werden kann, obwohl die infizierte Person keine Beschwerden hat. Dies ist besonders in der frühen Phase nach einer Erstinfektion möglich, kann aber auch zu anderen Zeitpunkten auftreten.

Was ist Herpes?

Herpes in der Schwangerschaft:

Podcast: Immunsystem stärken:

Muttersein bedeutet unendliche Liebe - und tiefe Erschöpfung. Oft fühlt es sich an wie mehrere Vollzeitjobs gleichzeitig, begleitet von Hilflosigkeit und Selbstzweifeln. Manchmal steckt hinter der Kraftlosigkeit mehr: eine postpartale Depression oder ein Mama-Burn-out. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ schaffen wir Raum für genau diese Realität: für Unsicherheit, Überforderung und Momente, in denen man nicht mehr weiterweiß. Aber auch für die Frage, wie man als Mutter den eigenen Weg findet - ohne sich selbst zu verlieren.

Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet die zweifach Mama Vanessa Armbruster Fragen wie:

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:

Gesunde Ernährung heißt nicht, Kalorien zu zählen. Sie ist die Grundlage für körperliches und mentales Wohlbefinden – und unser Darm spielt dabei eine Schlüsselrolle. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler über die Basics einer ausgewogenen Ernährung, typische Fehler im Alltag und warum es nicht nur darauf ankommt, was wir essen, sondern auch wie. Ihr Appell: sich nichts verbieten und sich auch mal etwas gönnen. Denn wie bei vielem im Leben ist bei der Ernährung alles eine Frage der Balance.

In der Podcast-Folge beantwortet sie Fragen wie:

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier: