Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker

By Techniker Krankenkasse (TK)

Besser, wenn man drüber redet: Das gilt vor allem auch dann, wenn es um die Gesundheit geht - In jeder Folge geht Dr. Yael Adler einem speziellen Thema auf den Grund. Sie spricht zum Beispiel über Dep... more

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Number 1: Krebs vorbeugen: Wie viel haben wir selbst in der Hand? – mit Krebsforscherin Dr. Hanna Heikenwälder
Krebs entsteht durch genetische Veränderungen, von denen viele zufällig auftreten. Jedoch beeinflussen auch Bewegung, Ernährung, Rauchen und Alkohol das Krebsrisiko stärker, als uns häufig bewusst ist. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Krebsforscherin Dr. Hanna Heikenwälder mit Dr. Yael Adler darüber, wie Krebs entsteht und was wir selbst zur Prävention beitragen können. Sie erklärt, warum Sport die körpereigenen Schutzmechanismen unterstützt und wie kleine, realistische Veränderungen im Lebensstil über viele Jahre eine große Wirkung entfalten können. Außerdem geht es um neue Perspektiven der personalisierten Medizin. Im Gespräch geht es außerdem um diese Fragen: Welche Rolle spielen Gene, Zufall und Lebensstil bei der Entstehung von Krebs? Wie unterstützt Bewegung das Immunsystem und den Stoffwechsel? Welche Veränderungen im Alltag können das Krebsrisiko langfristig beeinflussen? Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier Krebsfrüherkennung Krebserkrankungen Bewegung ist wie Körperpflege
July 27, 202647min
Number 2: Kontaktabbruch: Warum Svenja Fuchs den Kontakt zu ihrer Familie abbrechen musste
Svenja Fuchs hat den Kontakt zu einem Großteil ihrer Familie abgebrochen. Zu lange hat sie versucht, familiäre Spannungen und Kränkungen auszuhalten. Doch das ständige emotionale Auf und Ab und die verletzenden Dynamiken machten sie krank. Aus Selbstschutz zog sie die Reißleine. Im Gespräch mit Yael Adler erzählt die Creatorin und Mutter, wie es zu dieser Entscheidung kam und wie sie heute mit dem Abstand lebt. In der Podcast-Folge beantwortet sie Fragen wie: Wann wurde dir klar, dass du den Kontakt abbrechen musst? Was waren die größten inneren Hürden? Wie gehst du mit gesellschaftlichen Stigmata um? Was machst du heute als Mutter anders? Welche Tipps kannst du anderen geben? Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier: Interview: Wenn Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen Podcast: Funkstille in der Familie So gelingt Kommunikation in der Familie Themenspezial: Hallo Familie Online-Kurs Meditation und Achtsamkeit
July 28, 202536min
Number 3: Leben ohne Filter: Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? – mit Franca Cerutti
Rund 15 bis 20 Prozent der Menschen sind hochsensibel. Sie nehmen Geräusche, Gerüche, Berührungen sowie Lichtreize besonders intensiv wahr. Hochsensible Menschen sind dadurch schneller von Reizüberflutung betroffen und fühlen sich im Alltag häufiger überfordert. Gleichzeitig empfinden sie oft tiefer und verfügen über ein ausgeprägtes Gefühlsspektrum. Warum dieses Persönlichkeitsmerkmal auch eine Bereicherung sein kann und wie Menschen mit Hochsensibilität die für sie richtige Umgebung finden, erklärt uns die Psychologin Franca Cerutti. Im Gespräch mit Yael Adler gibt sie Antworten auf Fragen wie: Was ist Hochsensibilität genau? Warum sind manche Menschen feinfühliger als andere? Sind Frauen eher von Hochsensibilität betroffen? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und ADHS? Wie gelingt es hochsensiblen Menschen, sich im Alltag besser abzugrenzen und für sich zu sorgen? Weitere Informationen zum Thema gibt es hier: Selbstmitgefühl: So lernst du, dich selbst zu unterstützen: tk.de/techniker/2035310 Podcast: Leben mit ADHS – mit Julia Knörnschild: tk.de/techniker/2192980 TK-Smart Relax: Meditationen und Achtsamkeitstraining: tk.de/techniker/2009254
June 30, 202536min
Number 4: Burnout: Was tun, wenn alles zu viel wird? – mit Antonio Batinovic
Im Gespräch mit Yael Adler erzählt Antonio Batinovic, Mitgründer und Marketingleiter eines Startups, von seinem herausfordernden Alltag: Immer Vollgas, immer erreichbar, immer einen Schritt voraus. So sah lange Zeit sein Leben aus. Er trug viel Verantwortung, arbeitete leidenschaftlich und bis an die Grenzen seiner Belastbarkeit. Doch irgendwann ist Schluss – der Körper streikt, der Kopf macht nicht mehr mit. Burnout. Antonio berichtet, wie es so weit kommen konnte, was ihn in die Krise geführt hat und wie er gelernt hat, achtsamer mit sich selbst umzugehen. In der Podcast-Folge beantwortet er Fragen wie: Was waren die ersten Anzeichen? Wann hast du gemerkt, dass nichts mehr geht? Was ist passiert, nachdem du die Reißleine gezogen hast? Wie schützt du dich heute besser vor Überforderung? Wie kann man ein besseres Bewusstsein für Burnout schaffen? Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier: Was ist das Burnout-Syndrom? Gesundheit zum Hören: Burnout Ist es Stress, Burnout oder eine Depression? Burn-on: Erschöpft und doch weitergemacht
June 02, 202537min
Number 5: Blasenentzündung: Müssen es immer Antibiotika sein? – mit Dr. Florence Randrianarisoa
Eine Blasenentzündung ist für viele Frauen, aber auch für manchen Mann eine schmerzhafte und lästige Erfahrung. Dabei sind die Ursachen vielfältig und reichen von harmlosen Auslösern bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Während leichte Beschwerden oft schnell wieder abklingen, können wiederkehrende oder chronische Blasenentzündungen die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Die Ärztin Dr. Florence Randrianarisoa erklärt, was hinter einer Blasenentzündung steckt, wann sie mit Antibiotika behandelt werden sollte und wie man das Risiko einer Harnwegsinfektion verringern kann. Im Gespräch mit Yael Adler gibt sie Antworten auf Fragen wie: Was sind typische Symptome eines Harnwegsinfekts? Warum spricht man auch von einer Honeymoon-Zystitis? Und erhöht häufiger Sex wirklich das Risiko einer Blasenentzündung? Ist eine Blasenentzündung ansteckend? Und warum trifft es manche ständig, andere aber nie? Weitere Informationen zum Thema gibt es hier: Blasenentzündung – Ursachen & Behandlung: tk.de/techniker/2025600 Wie hilfreich sind Antibiotika: tk.de/techniker/2021396 Blasenentzündung vorbeugen: tk.de/techniker/2017340
May 05, 202526min