Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

Eine ganze Folge für eure Sorgen und Fragen. Doc Fleck nimmt sich Zeit für einen hochsensiblen jungen Mann, sie berät zu einer Dauerbelastung des Blutes durch Schmerzmittel und zieht bei einer alten Dame den möglichen Zusammenhang zwischen einer COVID-Erkrankung und einer Erkrankung des Nervensystems. 

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Alkohol macht uns locker und fröhlich. Doch ab wann schwenkt die positive Wirkung von Wein, Bier oder Cocktail ins Gegenteil? Wir gucken uns an, welche Menge das Risiko für Krebs, bei Frauen vor allem den Brustkrebs, deutlich erhöht, ob Ernährung die schlechte Wirkung abmildern kann und warum es leider keine gute Idee ist, zum Drink auch noch zu rauchen.

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Mit kaum etwas lässt sich schneller Gewicht verlieren als mit Hilfe der boomenden Abnehmspritze. Doch ist sie wirklich zu empfehlen? Anne Fleck erklärt, wie sie in unserem Körper wirkt und zu welchen gravierenden Folgen ihr Wirkstoff führen kann. 

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Immer mehr Menschen leiden unter Energiemangel und Erschöpfung: Aktuell fürchten schon 61 Prozent aller Arbeitnehmer, dass sie in naher Zukunft in ein Burnout rutschen. Doc Fleck weiß, wie sich das verhindern lässt. Und warum wir dabei gerade auf die Nebenniere und den Darm besonders achten sollten. 

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Bunte Fragerunde: Heute kommt ihr zu Wort! Wir beschäftigen uns diesmal mit Hautproblemen, wie schmerzhaften Abzessen, klären, was bei einer toxischen Vergiftung des Blutes durch Schwermetalle hilft und widmen uns dem Feld: Anorexie mit dem Wunsch, sich beim Zunehmen gesund zu ernähren.

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Wer kleine Kinder zu Hause hat, kennt das Problem: Gemüse oder Salat sind meist nicht sehr beliebt auf dem Teller, aber gesund und wichtig. Wir nennen Methoden, wie man Kinder etwas vom Kohlenhydrat-Weg abbringt und Gemüse ins Essen schmuggelt. Köstliche und gesunde Rezepte, die Kindern schmecken, findet ihr hier: https://docfleck.hellohealth.de/kinderrezepte.

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Flugangst, Platzangst, Spinnenphobie – und schon rast das Herz oder auf der Stirn stehen Schweißperlen. Ängste sind weit verbreitet. Über zwei Millionen Menschen in Deutschland leiden sogar regelmäßig an Panikattacken. Anne weiß, was akut und langfristig dagegen hilft.

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Wir alle haben es in der Hand und können unseren Blutzuckerspiegel herrlich steuern, um noch möglichst lange gesund zu bleiben. Wie das geht, ob wir dazu wirklich einen Glucose-Sensor am Arm brauchen und warum Apfelessig als Ausnahme vor großen Mahlzeiten Wunder wirken kann, darüber sprechen wir heute. 

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Immer wieder sprechen wir über die Vorteile und ggf. auch die Notwendigkeit einer Darmsanierung. Jetzt nehmen wir uns das Thema mal richtig vor: Schritt für Schritt zum gesunden Darm! Anne Fleck gibt alle Infos, die es braucht, um den Darm auf Reset zu bringen.

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Das Thema polarisiert, denn zu Nahrungsergänzungsmitteln kursieren viele Meinungen. Auch die, sie seien vor allem Geschäftemacherei. Nahrungsergänzung ist jedoch keine „Glaubenssache“ und auch kein Lifestyle-Gedöns, sondern wichtiger Bestandteil der Mikronährstofflehre. Entscheidend ist, neben der Frage, was uns guttut, wann und wie und in welcher Kombination wir die Substanzen einnehmen. Ein weites, und ganz schön kompliziertes Feld, das Anne Fleck heute durchpflügt.

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