Warum machen einige Lebensmittel schneller satt als andere? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, wie das Gehirn checkt, ob es mehr oder weniger Nahrung braucht.

Bent ist in den Weihnachtsferien – und ab dem 10.01. mit neuen Folgen zurück. Bis dahin gibt’s jeden Freitag einen Throwback zu einer älteren Folge. Hört euch so lange auch gerne durch unser Brain-Archiv im Feed.

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Manchmal fühlen sich Minuten wie Stunden an und manchmal scheint die Zeit wie im Flug zu vergehen. Bent Freiwald erklärt, wie unser Gehirn Zeit bewertet und warum Zeit für uns gefühlt schneller vergeht, je älter wir werden. 

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Why we feel like Christmas comes around more quickly each year

2. Prospective and retrospective duration judgments: An executive-control perspective

3. Subjective Acceleration of Time with Aging

4. Psychology of Time

5. The psychophysiological mechanisms of real-world time experience

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Die Menstruation ist nicht nur ein körperlicher Prozess – sie verändert auch das Gehirn. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, was dazu bekannt ist und warum wir bislang viel zu wenig darüber wissen. 

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Lifetime cumulative number of menstrual cycles and serum sex hormone levels in postmenopausal women

2. The weird, bad history of tampon testing

3. The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation

4. The science of menstruation in 10 minutes

5. Circadian rhythm of testosterone level in plasma. I. Physiologic 24-hour oscillations of the testosterone level in plasma

6. Diurnal fluctuations in steroid hormones tied to variation in intrinsic functional connectivity in a densely sampled male

7. Gonadal steroids regulate dendritic spine density in hippocampal pyramidal cells in adulthood

8. Progesterone shapes medial temporal lobe volume across the human menstrual cycle

9. Ultra-high-field 7T MRI reveals changes in human medial temporal lobe volume in female adults during menstrual cycle

10. Menstrual cycle-driven hormone concentrations co-fluctuate with white and gray matter architecture changes across the whole brain

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Du möchtest deine mentale Stärke aufpeppen? Bent erklärt heute, warum Kekse, Gene und der Glaube an unendliche Willenskraft wirksame Mittel zum Erfolg sein könnten.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

Ego depletion and the strength model of self-control: a meta-analysis,

Ego Depletion-Is It All in Your Head? Implicit Theories About Willpower Affect Self-Regulation,

The tenacious brain: How the anterior mid-cingulate contributes to achieving goals

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Schlüssel verlegt? Termin verpasst? Alles halb so wild: In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum Vergesslichkeit einen viel zu schlechten Ruf hat.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Jacob A Berry, Isaac Cervantes-Sandoval, Eric P Nicholas, Ronald L Davis: Dopamine is required for learning and forgetting in Drosophila

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Keine Pillen, Tropfen, Sprays oder Zäpfchen: In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum Bewegung ein wahres Wundermittel fürs Gehirn ist.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Feasibility of using a walking workstation during CT image interpretation

2. Attention Improves During Physical Exercise in Individuals With ADHD

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Wer bestimmt darüber, ob, wann und was wir essen? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum viele Entscheidungen in unserem Gehirn völlig unbewusst ablaufen.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Sephan J. Guyenet: The Hungry Brain (2017)

2. The basal ganglia: a vertebrate solution to the selection problem?

3. The Basal Ganglia Over 500 Million Years

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Schockierend aber wahr: Auf unser Gedächtnis können wir uns nicht verlassen! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum das so ist, und gibt Tipps, wie wir falschen Erinnerungen vorbeugen können.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Innocence Project

2. How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus

3. Warum Menschen sich an Verbrechen erinnern, die sie nie begangen haben (Spotify / Apple)

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Sind unsere Emotionen angeboren? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, wie und wann Kinder ihre Gefühle verstehen und benennen können

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Do 9-Month-Old Infants Expect Distinct Words to Refer to Kinds?

2. Emotions Matter

3. Lisa Feldman Barrett: How Emotions Are Made erklärt (2017)

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Jahrzehntelang war sich die Wissenschaft einig, wo genau im Gehirn die Angst entsteht. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum es doch alles ganz anders ist und findet stattdessen einen anderen interessanten Zusammenhang.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Mehr zu “S.M.”

2. Interoception: the sense of the physiological condition of the body

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