Was war das Leichtsinnigste, das du als als Teenie gemacht hast? In der Pubertät wirkt so manche dumme Idee plötzlich wie eine richtig Gute. Warum das so ist und was das Gehirn damit zu tun hat, das erklärt Bent Freiwald in dieser Folge.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Decision-making in the adolescent brain

2. Individual differences in risk-taking tendencies modulate the neural processing of risky and ambiguous decision-making in adolescence

3. Environmental statistics and experience shape risk-taking across adolescence

4. The Relationship Between Pubertal Status and Neural Activity During Risky Decision-making in Male Adolescents

5. Risk-Taking Behavior in a Computerized Driving Task: Brain Activation Correlates of Decision-Making, Outcome, and Peer Influence in Male Adolescents

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Egal ob in Freundschaften, Partnerschaften, oder in der Familie – Empathie schweißt uns zusammen. Wer empathisch ist, ist außerdem besser im Job. In dieser Folge hat Bent Freiwald Tipps für dich, wie du deine Empathie trainieren kannst. 

Hier geht´s zur Folge: Was in deinem Gehirn passiert, wenn du empathisch bist

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. The efficacy of empathy training: A meta-analysis of randomized controlled trials.

2. Evaluation of an Empathy Training Program to Prevent Emotional Maladjustment Symptoms in Social Professions

3. Fiction feelings in Harry Potter – haemodynamic response in the mid-cingulate cortex correlates with immersive reading experience

4. Categories of training to improve empathy: A systematic review and meta-analysis.

5. Differential pattern of functional brain plasticity after compassion and empathy training

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Die Eltern sind uncool, Schule ist blöd und Emotionen kochen über. Und das Gehirn? Wird umgebaut! In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, was das Gehirn in der Pubertät durchmacht und wieso Jugendliche in der Zeit ticken, wie sie ticken. 

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Development of the Teenage Brain

2. Extraordinary neoteny of synaptic spines in the human prefrontal cortex

3. Puberty and structural brain development in humans

4. Longitudinal MRI to assess effect of puberty on subcortical brain development: an observational study

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Egal ob kleinen Zeh gestoßen, umgeknickt oder geschnitten … dein Gehirn sagt: Aua! Aber was passiert, wenn Schmerzen lange bleiben? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, wie dein Schmerzgedächtnis funktioniert und warum es manchmal noch wehtut, obwohl der Körper verheilt ist. 

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Commonalities Between Pain and Memory Mechanisms and Their Meaning for Understanding Chronic Pain

2. Pain Pathways and Nervous System Plasticity: Learning and Memory in Pain

3. Hippocampal morphology mediates biased memories of chronic pain

4. Forget about your chronic pain

5. Unlearning chronic pain: A randomized controlled trial to investigate changes in intrinsic brain connectivity following Cognitive Behavioral Therapy

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Dass für dich Melodien harmonisch, traurig oder spannungsgeladen klingen – liegt das in deinen Genen? Oder hängt das damit zusammen, wie und wo du aufgewachsen bist? In dieser Folge taucht Bent Freiwald ein weiteres Mal in die Welt der Musik. 

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Infants' perception of consonance and dissonance in music

2. Music and Genetics

3. Cross-cultural music phrase processing: an fMRI study

4. Common and distinct quantitative characteristics of Chinese and Western music in terms of modes, scales, degrees and melody variations

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Du siehst jemanden weinen und plötzlich wird dir auch schwerer ums Herz: Wie sieht es dabei in deinem Gehirn aus? Und sind manche Menschen einfach empathischer als andere? Auf diese und mehr Fragen hat Bent Freiwald in dieser Folge eine Antwort. 

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Mirror neurons and empathy-related regions in psychopathy: Systematic review, meta-analysis, and a working model

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Manchmal reicht ein Hauch und du sofort schießen dir Erinnerungen in den Kopf – an einen Moment, Ort oder eine Person. In dieser Folge geht Bent Freiwald der Frage auf den Grund, wieso sich Gerüche so tief in unser Gedächtnis eingraben – und sie so viel in uns auslösen können. 

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Properties and mechanisms of olfactory learning and memory

2. Olfactory Recognition: A Simple Memory System

3. Encoding of Odor Fear Memories in the Mouse Olfactory Cortex

4. A Second Look at the Structure of Human Olfactory Memory

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Bist du Urlaubsreif, aber kannst noch nicht am Strand liegen? Keine Sorge! In dieser Folge hat Bent Freiwald Tipps für dich, wie du dir und deinem Gehirn auch im stressigen Alltag ne kleine Erholung gönnen kannst. 

Hier geht´s zur Folge: Wie wir trotz Stress besser schlafen

Hier geht´s zur Folge: Warum dich Langeweile kreativer macht

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Effectiveness of physical activity interventions for improving depression, anxiety and distress

2. Combining top-down and bottom-up interventions targeting the vagus nerve to increase resilience

3. Mind-wandering as spontaneous thought: a dynamic framework

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Alles vergessen und am Ende sogar sich selbst: Alzheimer ist die häufigste Demenz-Erkrankung und die Folgen für Betroffene und Angehörige sind gravierend. In dieser Folge beleuchtet Bent Freiwald die Krankheit und was da genau im Gehirn los ist. Und geht der Frage nach, ob es eine neue Hoffnung auf Heilung gibt.

Hier geht´s zum Kurzfilm zum Thema Alzheimer: The Wait

Hier geht´s zur Folge: Wie dich Freundschaften vor Demenz schützen

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Deutsches Zentrum für Neurodegenerative Erkrankungen zu Alzheimer

2. The cause of neuronal degeneration in Alzheimer's disease

3. Evolution of the neuropathology of Alzheimer's disease

4. Alzheimer’s Disease and the Aging Brain

5. Alzheimer's disease drug development pipeline: 2023

6. Alzheimer’s Disease: A Brief History of Immunotherapies Targeting Amyloid β

7. Tagesschau: EU-Kommission lässt neues Alzheimer-Medikament zu

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Egal Coldplay, Lana del Ray oder Jeff Buckley – manche Songs treiben sofort Tränen in die Augen. Ob wir wollen oder nicht. Wie schafft Musik das? Dem geht Bent Freiwald in dieser Folge auf den Grund. 

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Eyes Wide Shut: Amygdala Mediates Eyes-Closed Effect on Emotional Experience with Music

2. How functional coupling between the auditory cortex and the amygdala induces musical emotion: a single case study

3. Investigating Emotion with Music

4. Involvement of the Caudal Part of Insular Cortex and Central Nucleus of the Amygdala in Cardiovascular Regulation During Exhausting Exercise

5. The neural architecture of music-evoked autobiographical memories

6. Music and Autobiographical Memory

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